这种饮料仅仅3天就会导致身体炎症水平上升！很多人还以为很健康
每天喝一杯果汁，感觉是不是很健康？担心孩子喝饮料不健康，让孩子喝果汁是不是更健康？生活中还有些人，甚至每天只喝果汁/果蔬汁来减肥。喝果汁/果蔬汁，被很多人认为是一种方便增加水果和蔬菜摄入量的方式，许多商家也是大力宣传喝果汁天然又健康。不过最近来自西北大学的一项研究发现，喝果汁仅仅3天，就会导致身体炎症水平上升！健康时报任璇 摄这种饮料仅仅3天，就会导致身体炎症水平上升2025年1月，西北大学的研究
身体
你以为正常，实则可能是严重缺觉的4种表现
这是不是你？深夜十点，还在为工作焦头烂额，只想配上夜宵、奶茶，边吃边努力。虽然困到上下眼皮直打架，明显感觉大脑变迟钝、开始运转不动，却还强撑着告诉自己“再坚持一下、今天必须做完”……在高强度的工作学习、快节奏的现代生活中，牺牲睡眠时间似乎成了许多人的家常便饭，对身体的“钝感”成了日常。很多人都知道：“睡不够会打呵欠——打呵欠意味着犯困——犯困就要补觉”。但你可能不知道，除了“呵欠连天”外，睡眠不足
你以为在休息，其实在“耗伤气血”！做好“三个一”，帮你把气血补回来→
“气血不足百病生”生活中很多不经意的习惯你以为是在休息却是在损耗气血的运行你可能不是懒而是气血不足你以为抽筋是缺钙也可能是因为气血不足一年之计在于春在春季把过度消耗的气血及时补回来能为一年的健康打下基础有这些习惯的人气血可能不会太好1、边吃饭边看视频吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血需要供给眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头昏沉。2、睡前泡脚出大汗如果泡脚时喜
原创 4种香烟或被列入“黑名单”，建议老烟民认真看，烟瘾再大也别抽
香烟是人类最受欢迎的日常消耗品之一，素有“精神粮食”之称。“饭后一支烟，赛过活神仙”这一句谚语早已流传许久，香烟的存在成了很多人享受生活、缓解情绪的标配，甚至上升到精神寄托、心灵伴侣的地位。但是，香烟真的能赛过活神仙吗？据悉，如今有四种烟因为隐藏的危害早已被列入黑名单，那么是哪四种香烟呢？又具有什么危害呢？香烟的危害中国是世界第一烟草大国，也是吸烟者数量最庞大的国家。可以说，我们的生活完全离不开香
涨知识 | 一套能从春节假期练到开春的课表，送给跑步的你
春节将至，路跑赛事还处在“空窗期”，今年的长假比往年还多了一天，对跑者来说这可谓“甜蜜的烦恼”，因为如果真的选择“冬休”，就有可能牺牲了运动状态，甚至错过了提升能力的良机。近日，美国运动健康网站Men's Health就邀请了美国马拉松金牌教练菲茨杰拉德，总结了一套适用于冬季特别是休假期间的训练套餐。这套训练方法再搭配上合理的饮食习惯和作息时间，当蛇年的路跑赛季拉开大幕，跑者们会发现自己的身体处在
节后复工，过半受访者直言仍在调整适应中
中青报·中青网记者 王志伟春节假期结束，许多人仍在怀念过年的美好，“身体在工位上，灵魂却仍留在家里”是不少人当前的状态。本周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com）发布的一项有1002名受访者参与的调查显示，节后复工，36.8%的受访者表示已调整好进入工作模式，53.1%的受访者表示仍在调整适应中。“我是腊月二十八晚上到家，初七下午返回北京的。在家的七八天时间感觉过得特别快，
司机遇交警夜查称“突发心悸”且拒绝就医，结果反转！
极目新闻通讯员 谢威 万信立 刘源丰 夏官迪2月12日元宵节当晚，武汉经开区交通大队事故中队民辅警在后官湖南路全力二路至全力三路路段开展交通违法专项整治行动。21时30分左右，一辆黑色大众牌轿车在距离执勤点百余米处突然停下，引起了执勤民警席斯远的注意，他立即上前查看情况。司机康某半摇下车窗，声称自己突发心悸，无法继续驾驶，打算等状态缓和。尽管康某声称身体不适，席斯远并未放松警惕。在简单询问病情后，
中国第一批动车组司机，安全行车里程破600万公里，相当于绕地球150圈
翻开倪伟平的司机手账，上面密密麻麻记录着“站台头限速55km/h”“车动集中看，瞭望不间断”等笔记，这是一位在铁路上工作了34年的老司机的工作笔记。近日，高铁司机倪伟平驾驶G6528次动车组列车，正点停靠广州南站4站台。完成这趟值乘后，倪伟平职业生涯安全行车里程突破600万公里，他也成为了中国铁路广州局集团有限公司首位安全行车里程突破600万公里大关的高铁司机。当天，广州机务段广州南高铁运用车间组
女子4年3次“闪婚闪离”，借身体不适无夫妻生活，法院判返还彩礼！
据人民日报2月28日报道：最高人民法院发布第二批涉彩礼纠纷典型案例，其中一女子多次“闪婚”“闪离”，双方并无夫妻生活，法院判其返还8.6万元的彩礼。2020年10月，赵某（男）与孙某经人介绍相识，同月双方登记结婚。赵某向孙某给付彩礼8.6万元，婚后未生育子女。2021年6月，赵某提起诉讼，主张孙某将婚姻作为获取财物的手段，请求判决双方离婚，由孙某返还全部彩礼，主要理由是：婚后孙某主要在娘家居住，双