“春捂”到底该“捂”哪儿？“捂”好这3处很关键
俗话说“春捂秋冻”“春捂”到底该怎么“捂”？“捂”到什么时候？往下看，一同了解↓↓为什么要“春捂”？从中医养生角度讲，正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”。“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。从气温角度讲，初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服可能会使身体受寒，容易引起呼吸道系统疾病及冬春季传染病等。需要注意的是，“春捂”的原则更多适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗
身体
聊城市退役军人医院：叙事护理，点亮患者希望之光
齐鲁晚报・齐鲁壹点 李军 通讯员 焦鑫鑫 马舒畅近日，在聊城市退役军人医院神经内科一病房内，发生着一幕又一幕温暖人心的故事，展现出叙事护理为患者带来的巨大力量，让人们看到医护人员不仅治病，更能疗愈人心。神经内科一病房护士王立华，始终牢记 “护士是陪伴患者走夜路的人，我们虽然不能改变夜的黑，但我们的陪伴可以增加病人走夜路的勇气” 这句话。在日常工作中，她用耐心与爱心，为每一位深陷病痛困境的患者驱散阴
原创 揭秘詹姆斯黑科技养生法：每年150万美元究竟花在哪儿？
即将年满40岁的勒布朗·詹姆斯，作为NBA历史上最具统治力的球员之一，依然活跃在赛场之上，他无与伦比的身体状态与极其出色的竞技水平让人惊叹。即使你不是他的球迷，也不得不承认，在这个年龄还能保持高水平竞技状态，实在令人佩服。最近，网飞推出的纪录片《先发五虎》揭开了詹姆斯保持巅峰体能背后的秘密，展示了他每年耗费约150万美元的保养身体“黑科技”。那么，詹姆斯究竟是如何让自己依然保持在巅峰的？让我们一探
郑钦文澳网出局后复盘：伤势没完全恢复，但大满贯我还是要来试一试
北京时间1月15日，在2025年澳网公开赛女单第二轮比赛中，5号种子、中国选手郑钦文爆冷0-2不敌世界排名第97位的德国老将西格蒙德，被淘汰出局（）。赛后，郑钦文在出席发布会时对比赛进行了复盘，并透露自己其实是带伤作战，失利原因主要还是在于自己。“今天不是属于我的日子”郑钦文表示，对于比赛其实并没有太多可说的，因为自己在比赛中已经尽力了。“今天不是属于我的日子，在关键分有很多细节的地方，我没有做出
节后综合征不用怕 专家支招来调整
新华社北京2月6日电（记者顾天成）随着春节假期结束，许多人开始重返工作岗位，然而，不少人感到精神不振，甚至出现胃胀、胃痛等消化系统不适。这种在长假结束后重新投入工作所表现出的身心不适，可能是“节后综合征”。医学专家提示，节后综合征并非疾病，可以通过心理放松、合理膳食、充足睡眠、适当运动来调节，从而加速恢复良好状态。“节后综合征通常表现为精神不振、注意力不集中、工作效率低下等。”北京大学人民医院消化
春节长假过后工作总是提不起劲儿？你需要这份“运动处方”
春节长假已经过去了快一周时间，对于上班族而言，最痛苦的不是长假结束了，而是复工后的过渡期。很多人在长假过后的头几天时间总会遇到这样的情况，那就是人在上班，精神还想休假；假期飘走了，脂肪却留下了；假期过得多舒服，复工头几天就有多痛苦。事实上，这种精神和身体的状态就是所谓的“长假病”，往往容易被人忽视。如何才能尽快摆脱“长假病”？美国著名AP体能训练中心的资深专家马克·威斯特根经过长期实践研究了一套包
【健康资讯】早春升温别心急 医师提醒：“春捂”正当时
近日，随着气温逐渐回升，不少市民开始琢磨着减少衣着，迎接春天的到来。对此，哈密市第二人民医院分院（妇女儿童医院）中医儿科门诊医师韩志勇提醒，“春捂秋冻”是中华传统的养生智慧，春季尤其要注意“捂”的时机。随着气温升高，户外锻炼的市民也多了起来。融媒体中心记者 公伟摄韩志勇认为，“春捂”并非一时之事，而是需要持续一段时间。从立春开始算，大约需要持续15至20天，绝不能因为气温刚一升高，就立即停止“春捂
俄罗斯渔民捕捞起“外星人的头”？深海鱼鼓胀如大脑，评论区吓坏！渔民：它真是鱼
▲视频截图据英国《每日邮报》和美国《纽约邮报》报道，俄罗斯一位深海渔民日前在俄罗斯北部摩尔曼斯克附近海域捕获了一只深海生物，外形奇异，看起来像电影中外星人的头部，成为热门话题。这位名叫罗曼·费多尔佐夫的渔民，常年在俄罗斯摩尔曼斯克附近海域的拖网渔船上工作。红星新闻记者看到，费多尔佐夫在社交媒体上将这只怪鱼的视频分享给了自己的60万粉丝，短时间内就收获了超过20万的浏览量。视频中这只鱼被放在船舷上，
警惕“节后综合征”！
春节假期结束，很多朋友在假期中的饮食、作息等与日常区别较大，在节后通勤中易出现各种生理或心理不适的“节后综合征”表现，进而对交通安全产生不利影响。公安交管部门提示车辆驾驶人，可从提前调整作息、合理规划行程、做好车辆检查、途中注意休息、保持良好的驾驶心态以及注意饮食健康等方面采取措施，共同保障节后道路出行安全畅通。隐患1:注意力不集中“节后综合征”常导致人们难以迅速从节日的轻松氛围中转换到工作状态，