（图表）专家支招远离“节后综合征” 逐步恢复正常生活节奏
新华社图表，北京，2025年2月4日春节假期接近尾声，开工在即，一些人出现了身体疲惫、情绪低落、失眠、食欲不振以及胃肠不适等症状。专家提醒，这可能是“节后综合征”在作祟，应尽快调整作息，保持规律饮食，适当增加运动量，逐步恢复工作节奏，帮助身心重回正轨。新华社发 梁晨 制图
运动量
你每天都在吃的它，危害可能比吸烟还大
今天是腊月二十三也是北方小年“二十三，糖瓜粘”但糖吃多了可能会增加癌症等多种疾病风险小圈教你4招，让你健康吃糖小年里的“健康密码”来了～本文审核专家史文丽中国康复研究中心北京博爱医院副主任营养师01糖的危害比你想象中还大2006年，世界卫生组织调查过23个国家的人口死亡原因，得出了一个令世人惊讶的结论——嗜糖之害，甚于吸烟。这项调查还提示：长期嗜高糖食物的人，他们的平均寿命比正常饮食的人要缩短10
冲上热搜，济南趵突泉的“猪锦鲤”要减肥了，方案公布
昨天话题#济南趵突泉的猪锦鲤要减肥了#冲上微博热搜引发众多关注1月15日，在趵突泉景区东侧鱼池内，趵突泉开设了锦鲤减肥中心，数条锦鲤在水中游弋。由于游客过度投喂以及泉水水质好、水温恒定适宜鱼类生长等原因，致使锦鲤体态臃肿。减肥中心将通过科学控制饮食、增加锦鲤运动量等方式帮助它们减肥，同时也呼吁游客文明观鱼，不要随意投喂，共同维护锦鲤的健康和泉池生态平衡。网友纷纷为锦鲤加油还有网友表示“减少投喂不然
