夜读 | 请一定好好爱自己
在世界上最不该敷衍的人，就是你自己。接纳自己，是每个人的必修课有时候，我们能发现别人身上的优点，却总是抓着自己的缺点，陷入自卑的情绪。其实，我们每个人都有自己的闪光点，我们都应该发自内心地接纳自己，给自己提供源源不断的能量和自信。有困惑很正常，偶尔心情低落也正常。但请你始终相信，你就是这个世界上独一无二的存在，要给自己信心，给自己力量。在悠长的时光里，能陪伴我们最久的人是自己。在世界上最不该敷衍的
节奏
一边羡慕别人，一边焦虑自己不够好，怎么办？
老师： 您好。我现在读高二，在学校的实验班。班里的同学都很卷，有时候老师刚讲完题，就有人想出更好的解题思路；我同桌不仅把高中词汇背完了，连雅思词汇都快背完了。看到他们的学习状态，我特别焦虑，想按照自己的计划学习，却又容易受身边同学的影响，每天都觉得自己不够好，努力了半天，成绩还是上不去。我该怎么办呢？同学：你好。从短短几行字中，我就能感受到你扑面而来的焦虑。在这样的情况下，你还不放弃努力，已经很棒
2-0！中泰对决，头号种子碾压，进攻摧枯拉朽，王祉怡31分钟速胜
超级500羽毛球赛事日本熊本公开赛，本周拉开帷幕，正赛第二个比赛日，女单头号种子王祉怡遭遇到了泰国选手波恩皮查，二人在本赛季有过2次直接对话，全部都是王祉怡笑到了最后，这也让她的晋级前景被一致看好，比赛开打之后，王祉怡通过前几个回合的试探，很快就开启了暴走模式，两局比赛都是早早取得领先，并且轻松获胜，最终只用了31分钟，就以大比分2-0获胜，女单头号种子昂首晋级！由于这一场比赛是二人的首秀，对于比
《哪吒2》带中国文化强势出海，外国观众表示爱了
当地时间14日，中国动画电影《哪吒之魔童闹海》在北美院线全面上映。《哪吒2》陆续在海外多地正式上映或开启点映，点燃了一波观影热潮，也彰显了票房背后的另一个密码：文化魅力。当地时间14日在北美院线全面上映美国洛杉矶观众塞娜·约翰逊：我最喜欢主角哪吒，因为他从不放弃，他永远积极向上，他志向远大、勤奋努力，同时又诙谐搞笑。美国洛杉矶观众 凯·约翰逊：我喜欢人物的服装和电影里的配乐，我特别喜欢里面的龙。“
7中1，四连败战绩倒数，交易后彼此不兼容，三巨头解散倒计时
今年休赛期很多球队进行了引援，其中有多笔引援是值得球迷们期待的，比如德罗赞加盟国王队可能就是很多国王队球迷所期待的一笔引援。毕竟当德罗赞加盟之后国王队将拥有三巨头阵容。福克斯，萨博尼斯以及德罗赞都具备场均20分以上的能力，看上去国王队新赛季似乎要迎来腾飞了。但是打到目前这个阶段国王队的整体战绩非常糟糕，最近更是遭遇了一波四连败。虽然国王队在竞争激烈的西部很难成为领头羊式的球队，但是他们也年年能够成
原创 为何输给陈梦？孙颖莎给出最新回应，出征奥运之前曾伤心大哭
为何输给陈梦？孙颖莎给出最新回应，出征奥运之前曾伤心大哭文/姜诗华巴黎奥运会已经结束很多天了，但是有关乒乓球女子单打决赛的话题，依然是余音未了。毕竟，赛前曾经在外界看来十拿九稳的孙颖莎，非常意外的输给了队友陈梦，这样的结果不仅打乱了一些赞助商的广告计划，也引发了饭圈文化的再次不良聚焦。在昨日接受采访时，孙颖莎提及了被陈梦逆转的两点原因。其实在出征奥运会之前，孙颖莎就已经感受到了这种残酷的赛制压力。
中国货币政策执行报告：择机调整优化政策力度和节奏
中新社北京2月13日电 (记者 夏宾)中国央行13日公布的2024年第四季度中国货币政策执行报告称，要实施好适度宽松的货币政策。综合运用多种货币政策工具，根据国内外经济金融形势和金融市场运行情况，择机调整优化政策力度和节奏，保持流动性充裕，使社会融资规模、货币供应量增长同经济增长、价格总水平预期目标相匹配。市场专家认为，中国宏观调控思路正逐步调整优化，向“投资与消费并重，并更加注重消费”转变，而适
1-3！缺乏积极性，整场被动挨打，不敌伊藤美诚，钱天一无缘八强
2025年新加坡大满贯，在经历多个比赛日的争夺后，单打项目的十六强已经全部产生，这一个比赛日，单打1/8决赛全面开战，其中关注度最高的一场对决，就是国乒名将钱天一大战日本前一姐伊藤美诚，比赛开打之后，钱天一缺乏积极性，让比赛的节奏一直在对手的掌控之中，最终打出气势的伊藤美诚，也以大比分3-1获胜，晋级女单八强！【交手记录】在伊藤美诚的巅峰时期，她不仅是日本乒乓球女队的一姐，也是国乒在世界大赛上女单
专家支招远离“节后综合征” 逐步恢复正常生活节奏
新华社大连2月4日电（记者张博群）春节假期接近尾声，开工在即，一些人出现了身体疲惫、情绪低落、失眠、食欲不振以及胃肠不适等症状。专家提醒，这可能是“节后综合征”在作祟，应尽快调整作息，保持规律饮食，适当增加运动量，逐步恢复工作节奏，帮助身心重回正轨。大连市中西医结合医院主任中医师周正国说，“节后综合征”在医学上并不属于严格意义上的疾病，而是一种消极的身心状态，但其带来的影响不容忽视，可从以下三个方
梁靖崑的蜕变：志强指导放心的节奏打法
新加坡大满贯胜利后，现在正是亚洲杯比赛时刻。作为国乒的主力选手，梁靖崑在过去两届奥运会周期都有一定机会，但却缺乏临场应变能力。然而，在经历了巴黎奥运会后的封闭训练后，梁靖崑发生了一些改变，展现出一种蜕变。他的新打法也让教练志强感到安心。摆脱特色鞋观察者发现，梁靖崑在新加坡大满贯比赛中换上了一双白色运动鞋，不再穿着惯常的红蓝鸳鸯鞋。这简单的换鞋举动可能意味深长，暗示了梁靖崑的转变之路。改变打法梁靖崑