如何拯救“节后综合征”
春节假期结束，不想上班、不想上学、不想起床？从“假期模式”切换到“工作模式”还不太适应？来看看如何应对吧！什么是“节后综合征”长假后，出现失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好等现象，甚至有些人会感觉心慌胸闷，从而影响工作和生活，这就是“节后综合征”。哪些因素会导致“节后综合征”？1.睡眠紊乱。假日期间，身体缺乏充足的休息，人体生物钟被打乱，睡眠紊乱就会找上门。2.手机沉溺。假期长时间刷手机，不仅
综合征
演员妻子自曝注射肉毒，全身严重过敏
2月27日，演员杜淳的妻子王灿在社交平台自曝因医美注射肉毒杆菌，导致全身严重过敏。通过这件事，她想告诉想变美的人们，做医美必须选择正规机构，把自己有无过敏史或者有无疾病提前告知医生，让医生来评判是否适合医美。“每个女生都有追求美的权利，但是一定要把安全放在第一位。”王灿此前因粉丝多次评论“斜方肌过厚”，选择前往正规机构注射肉毒杆菌，希望通过医美改善体态。但注射前未主动告知医生自身是过敏体质，且未进
转需！如何应对节后综合征？
你踏上返程的路了吗？从假期的放松状态，即将回归到日常工作中，起床困难、焦虑上火、疲劳烦躁成为不少人的当前状态。针对节后综合征，如何调整好身心状态？告别节后综合征的9个方法 (人民日报)来源：法治日报
专家支招：这样甩掉“假期综合征”，帮助孩子快乐收心迎开学
随着开学季的临近，许多学生和家长正面临“假期综合征”的挑战。如何快乐“收心”，元气满满地迎来新学期？今天，上海市儿童医院儿童保健医学部的主治医师王莎莎、副主任医师朱大倩为各位家长分享实用建议，帮助孩子们摆脱这一困扰，以饱满的精神状态迎接新学期。来源：健康上海12320
春节返程高发！长时间乘车乘飞机有哪些健康风险？这类人群要小心
春节长假临近尾声，很多人陆续踏上返岗的路途。大家一定要留意旅途中，潜伏着的“健康杀手”——“经济舱综合征”。据媒体报道，去年春节假期后返工途中，广东东莞出现多名因为长时间坐车导致“经济舱综合征”的患者，其中3人不幸身亡，连续坐车时间都在20至30小时。“经济舱综合征”到底是个啥，怎么好好乘车乘飞机也会有生命危险？△微博截图什么是经济舱综合征？1经济舱综合征是什么？临床有一种疾病叫“静脉血栓栓塞症（
“有什么事儿不能年后再说？”这5件事，不能！
“有什么事儿不能年后再说？”这5件事，不能！↓↓↓01春运路上呼吸道传染病怎么防？每年春运前后正是呼吸道传染病等疾病高发的季节如何防范？一起了解↓ 出行前，应该备好口罩、消毒湿巾、免洗手消毒液等用品； 尤其是老年人、慢性基础疾病患者等人群，应积极接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗，以减少感染发病和重症风险； 如果有发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，建议居家休息，或推迟出行。中国疾控中心也提示出境旅行的朋友
上班浑身较劲 你需要收收心
心心念念的春节假期在开心和忙碌中宣告结束。重回工作岗位的你是否觉得情绪低落，注意力不集中，甚至出现头痛、厌食、失眠等症状，总之是一上班就浑身较着劲。今天，北京市疾控中心慢性病预防与控制所的专家就来跟大家聊聊如何击退“节后综合征”！调整作息有序生活应对“节后综合征”，首先要调整作息，早睡早起，恢复规律的生物钟。争取夜间11点前睡觉，尽量不睡懒觉。如果睡眠不佳，可以尝试热水泡脚，或睡前喝一杯热牛奶，或