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百菜不如白菜，8种搭配养生加倍！这个部位别扔，清热解毒还止咳化痰～

中华饮膳一方团圆桌，四季养生菜俗话说“百菜不如白菜”白菜作为性价比超高的蔬菜有大白菜、小白菜、娃娃菜它们营养有何不同？怎么吃最滋补？怎么搭配更养生？一起来解锁8种白菜的养生吃法～白菜营养价值白菜性质偏凉，有助于清热解毒、润燥生津。白菜能通利肠胃，解除胸中之烦，还能解酒渴，对我们脾胃大有裨益。白菜含有大量维生素C、维生素E、胡萝卜素以及多种矿物质和微量元素，这使得白菜在抗氧化、抗衰老方面能起到很好的

新闻 2025年02月11日 0 点赞 0 评论 24 浏览

每周吃3次胡萝卜，免疫力会慢慢变强大

胡萝卜是一种实惠又常见的蔬菜，适当吃些胡萝卜，不仅能保护视力，滋润皮肤，还能增强免疫力，帮身体防病。每周吃三次胡萝卜免疫力会更好类胡萝卜素具有很好的抗氧化作用，有助增强身体免疫力，其主要存在于各种新鲜蔬菜水果中，胡萝卜中的含量尤其丰富。美国桑福德大学研究人员近期研究发现，年轻人每周至少吃三次胡萝卜（每次100克左右），就能显著提升皮肤所含的类胡萝卜素水平，进而提升自身免疫力。多吃胡萝卜的好处浙江医

新闻 2025年02月11日 0 点赞 0 评论 25 浏览

花生：一场味蕾与健康的邂逅

花生，原名落花生，是我国产量丰富、食用广泛的一种老迅吵坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。花生果实含有丰富的糖类，蛋白质，脂肪，矿物质以及维生素等营养，能够促进脑细胞发育，使记忆力增强。4个好处“不请自来”补气血：花生能够很好的补充气血，尤其红皮花生，红皮花生比白皮花生效果更好。贫血以及体质不好的女性可以坚持吃花生，能够更快的吸收花

新闻 2025年02月11日 0 点赞 0 评论 32 浏览

敷维生素C能治疗口腔溃疡？丨中新真探

中新网2月6日电 维生素C有助于促进口腔溃疡的愈合，但它并不是直接治疗口腔溃疡的外用药物。维生素C具有增强免疫力和促进胶原蛋白合成的作用，有助于修复受损的组织，并减少炎症反应，从而加速口腔溃疡的恢复。但不推荐局部使用维生素C粉末涂于溃疡表面，这不仅起不到促进愈合的作用，还可能会刺激溃疡周围的正常黏膜，造成进一步的损伤。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )

新闻 2025年02月07日 0 点赞 0 评论 34 浏览

敷维生素C能治疗口腔溃疡？

维生素C有助于促进口腔溃疡的愈合，但它并不是直接治疗口腔溃疡的外用药物。维生素 C 具有增强免疫力和促进胶原蛋白合成的作用，有助于修复受损的组织，并减少炎症反应，从而加速口腔溃疡的恢复。但不推荐局部使用维生素C粉末涂于溃疡表面，这不仅起不到促进愈合的作用，还可能会刺激溃疡周围的正常黏膜，造成进一步的损伤。（综合：@科学辟谣 @中国新闻网 ）来源：中国新闻网

新闻 2025年02月07日 0 点赞 0 评论 35 浏览

洗完澡身上痒，有人抓出血！医生：小心这病作怪

“医生，我一到秋冬季皮肤就开始痒得不行特别是晚上洗澡后或被窝里睡热了后痒得更厉害”别急这可能是“乏脂性湿疹”在作怪01爱洗烫澡小心患上乏脂性湿疹冬季天气干燥寒冷，不少人的皮肤也开始出现各种问题，其中乏脂性湿疹便是常见的一种。乏脂性湿疹，又称冬季瘙痒症、裂纹性湿疹，是一种由于皮肤表面水分脱失、皮脂分泌减少而诱发的皮肤炎症。乏脂性湿疹的主要症状包括皮肤瘙痒、皮肤干燥、脱屑等。患者的皮肤通常会出现发红、

新闻 2025年02月07日 0 点赞 0 评论 30 浏览

新研究：omega-3补充剂可以延缓生物学衰老

·研究表明，用omega-3和维生素D补充剂能在三年内将生物学衰老延缓3-4个月，若与运动相结合，效果更好。但有专家表示，尽管这些干预措施减慢了衰老时钟，但没有证据表明它对寿命或健康有直接影响。当地时间2025年2月3日，一项发表于《自然-衰老》（Nature Aging）的研究显示，服用omega-3（以下简称“ω-3”）和维生素D补充剂能在三年内将生物学衰老延缓3-4个月，若与运动相结合，效果

新闻 2025年02月06日 0 点赞 0 评论 36 浏览

这种水果是帮人缓解焦虑的“快乐水果”，你知道吗？

香蕉因其柔软的口感、香甜的味道以及食用方便的优点，受到很多人的喜爱。其实香蕉不仅味美，还是能帮人缓解焦虑的“快乐水果”，这是怎么回事？香蕉的功效香蕉味甘、性寒，归肺、大肠经，有清热、润肠、解毒之功，可治热病烦渴、便秘、痔血。《本草纲目》云其“生食，止渴润肺”，又云“生食，破血，合金疮，解酒毒。干者，解肌热烦渴”。从中医角度讲，焦虑情绪与肝郁气滞等因素密切相关，香蕉的甘味对于情绪上的紧张急迫有一定缓

新闻 2025年02月05日 0 点赞 0 评论 28 浏览

有毒还致癌，吃到这种瓜子要马上吐出来

春节的坚果盘子里，瓜子可是常客，“咔咔咔”的声音混杂着家人们的欢声笑语，成为了独特的春节记忆。然而“嗑瓜子”这件事儿看似简单，其实背后也藏有健康隐患，有些瓜子有毒还致癌，吃到了一定要马上吐出来！春节期间，如何“嗑出感情、嗑出年味”的同时保证健康？这份“嗑瓜子”指南快来查收。瓜子种类多，营养各异提到瓜子，多数人脑海中一定是葵花子吧？其实瓜子是个大家庭，泛指瓜果的种子，除了常见的葵花子，还有西瓜子、南

新闻 2025年02月05日 0 点赞 0 评论 26 浏览

有毒还致癌，吃到这种瓜子要马上吐出来

春节的坚果盘子里，瓜子可是常客，“咔咔咔”的声音混杂着家人们的欢声笑语，成为了独特的春节记忆。然而“嗑瓜子”这件事儿看似简单，其实背后也藏有健康隐患，有些瓜子有毒还致癌，吃到了一定要马上吐出来！春节期间，如何“嗑出感情、嗑出年味”的同时保证健康？这份“嗑瓜子”指南快来查收。瓜子种类多，营养各异提到瓜子，多数人脑海中一定是葵花子吧？其实瓜子是个大家庭，泛指瓜果的种子，除了常见的葵花子，还有西瓜子、南

新闻 2025年02月05日 0 点赞 0 评论 33 浏览