睡眠
“像做了一场梦”！其实老年人也有“节后综合征”
开栏的话执子之手，老有意思。我们以“银发人”为目标用户，聚焦养老领域，深耕养老产业，助力搭建养老服务体系，倾力打造中国优质养老资讯集散地——“老有意思啦”。任何关于养老的爆料、投诉、咨询、建议…… 来“老有意思啦”公众号帮您轻松解决问题。随着春节长假后的首个工作日悄然来临，城市的喧嚣渐渐回归正轨，许多年轻人或许还沉浸在假期的余韵中，未能完全抽离那份松弛与自在。上班恐惧征、睡眠紊乱征、美味综合征……
AI主播上演连续剧骗养老钱 “贴心弟弟”既姓王又姓李
AI诈骗来袭。近日， AI虚拟人物代言的保健品广告充斥于各短视频平台。不乏有部分情感主播针对老年人消费群体，打造人设，编撰各类家长里短、跌宕起伏的剧情，吸引中老年人的关注，并借机兜售商品。南都健闻记者调查发现，部分虚拟主播在短视频中故意夸大产品功效，甚至不同主播背后采用了同一个虚拟人的音容相貌。尽管仔细辨别可发现并非真人出镜，但仍有不少老人对此捧场，表示要购买，用完了还会回购。在3·15消费者权益
“假期模式”切换到“工作模式”不太适应？如何调整？一文详解
即将告别春节假期，你有没有不想上班、不想上学、不想起床？从“假期模式”切换到“工作模式”还不太适应？如何调整？指南请收好↓↓↓01什么是“节后综合征”？长假后，出现失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好等现象，甚至有些人会感觉心慌胸闷，从而影响工作和生活，这就是“节后综合征”。哪些因素会导致“节后综合征”？专家提示，如果您出现下面几种表现，就需要引起注意了。睡眠紊乱。假日期间，身体缺乏充足的休息，
北大人民医院专家答红星新闻：打鼾或是高血压、冠心病等发生发展的重要诱因
2月18日是“雨水”节气。2月17日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。会上，北京大学人民医院主任医师马艳良回答了红星新闻记者关于打鼾的危害和如何有效预防打鼾的提问。▲北京大学人民医院主任医师马艳良马艳良介绍，打鼾即打呼噜，是非常常见的一种睡眠现象，打鼾问题不容忽视。很多时候打鼾其实是睡眠呼吸暂停综合征的表现，即睡眠中出现呼吸暂停，一段时间吸不进气体，这会造成比较严重的缺氧
年底工作学习压力大？医生建议……
在现代社会的快节奏生活中，失眠已成为许多人难以摆脱的困扰。长时间的失眠不仅影响个人的精神状态和工作效率，还可能导致严重的健康问题，科学锻炼正是解决这一问题的有效方法之一。小林（化名）是一位年轻的程序员，加班熬夜于她而言如同家常便饭。临近春节工作任务扎堆，总是加班到深夜，小林渐渐察觉到入睡困难，即便勉强入眠，也极易惊醒，白天疲惫不堪，注意力涣散，工作效率直线下滑。更令她烦恼的是，长期睡眠不足致使黑眼
晚上睡不着只能数羊？其实这几个坏习惯才是罪魁祸首
你是否也经常在床上辗转反侧，难以入眠？数羊数到怀疑人生，却依然毫无睡意？其实，很多时候，导致我们失眠的并非什么疑难杂症，而是我们日常生活中一些不经意间养成的不良习惯。今天，我们就来聊聊那些偷走我们睡眠的“罪魁祸首”，以及如何改善睡眠质量，让你每晚都能拥有婴儿般的香甜睡眠！一、常见的睡眠障碍有哪些？睡眠问题可不是小事，它就像一个隐形的健康杀手，悄悄地影响着我们的生活。常见的睡眠障碍主要包括以下几种：
如何拯救“节后综合征”
春节假期结束，不想上班、不想上学、不想起床？从“假期模式”切换到“工作模式”还不太适应？来看看如何应对吧！什么是“节后综合征”长假后，出现失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好等现象，甚至有些人会感觉心慌胸闷，从而影响工作和生活，这就是“节后综合征”。哪些因素会导致“节后综合征”？1.睡眠紊乱。假日期间，身体缺乏充足的休息，人体生物钟被打乱，睡眠紊乱就会找上门。2.手机沉溺。假期长时间刷手机，不仅
专家提醒：抓住春天长高“黄金季”助力孩子健康成长
新华社天津2月25日电（记者张建新、栗雅婷）春季，气温回升，万物复苏。专家表示，春季是孩子生长发育的黄金时期，春季的气温和日照等自然条件对生长发育有着不可忽视的影响。家长应定期监测孩子身高，抓住春天长高“黄金季”，助力孩子健康成长。天津中医药大学第一附属医院儿科教授李新民介绍，孩子身高的长成有70%左右和父母的遗传有关，父母如果身高不高，要注意监测孩子的身高走势。同时，孩子的身高还受到营养、睡眠、