收好这份不同年龄段的运动方法！
当你晒跑步里程、秀举铁成果时，有没有想过，自己的运动方法都科学不？健身这么久，明明很努力了，为啥还是没效果？戳图了解让你的运动更有针对性，更适合自己！收藏试试！via央视新闻来源：河北省文化和旅游厅
河北省
奋进的春天丨“一座高水平现代化城市正在拔地而起，堪称奇迹”
2017年2月23日，习近平总书记专程到河北省安新县进行实地考察，主持召开河北雄安新区规划建设工作座谈会。如今，“一座高水平现代化城市正在拔地而起，堪称奇迹”。雄安新区的建设牵动着大家的心，习近平总书记更是在不同场合多次谈及雄安发展规划，掷地有声，指明方向。一起学习↓
聚焦中央经济工作会议丨实施适度宽松货币政策，缓解企业“融资难”“融资贵”
（央视财经《经济信息联播》）今年的中央经济工作会议提出，要实施“适度宽松”的货币政策。一些银行为小微企业定制融资方案，缓解他们“融资难、融资贵、融资慢”的难题，提供更加灵活和精准的融资支持，推动经济持续回升向好。今年的中央经济工作会议提出，要实施适度宽松的货币政策。表述从之前的“稳健”调整为“适度宽松”，时隔十多年货币政策重回“适度宽松”，被认为是一次鲜明而重要的转变，适度宽松的货币政策，将可以降
河北沧州：抢抓开年订单旺季 冲刺开门红
为实现首战开门红，河北省沧州市围绕打好央企子公司引进、汽车产业盘活和外资突破三大攻坚战，积极开展产业链招商和以商招商。当地深入挖掘企业上下游客户信息，强化需求、信息和服务对接，同时通过搭建企业沟通平台、开展项目跟踪服务、完善金融服务等举措，为企业发展提供有力支持。作者：张硕、吴思妤、胡祝源新华社音视频部制作
河北井陉：生态绵蔓河 候鸟舞翩跹
2月11日，一群黑鹳在河北省井陉县境内的绵蔓河内觅食。近日，成群的黑鹳、天鹅和野鸭子等水鸟飞抵河北省井陉县绵蔓河一带栖息觅食，形成一道靓丽的风景。近年来，井陉县持续推进生态环境治理，维护河湖生态平衡，吸引许多鸟类前来栖息。新华社记者 杨世尧 摄2月11日，一群黑鹳在河北省井陉县境内的绵蔓河内觅食。近日，成群的黑鹳、天鹅和野鸭子等水鸟飞抵河北省井陉县绵蔓河一带栖息觅食，形成一道靓丽的风景。近年来，井
河北沧州：年俗展演闹新春
春节期间，河北省沧州市深入挖掘地域文化的内涵与特色，涵盖民俗、传统戏剧、传统技艺等方面，通过高质量文化活动促进文旅融合，展示传统民俗文化独特的个性与魅力。作者：张硕、吴思妤、孙盛轩新华社音视频部制作
河北宣化：古城墙下迎新春
古城新韵流光溢彩，欢歌热舞喜乐祥和。1月22日是北方农历小年，当晚，在位于河北省张家口市宣化区的宣化古城西城墙下，一场由本土歌手唱本土原创歌曲为主要内容的新春音乐会精彩登场，奏响爱国曲、唱出家乡情，拉开了当地春节、元宵节主题活动的帷幕。2025年1月22日，河北省张家口市宣化区在宣化古城西城墙下举办新春音乐会2025年1月22日，河北省张家口市宣化区在宣化古城西城墙下举办新春音乐会2025年1月2
河北宣化：原创实景历史剧《燕云行》传承文化贺新春
2025年2月1日，农历正月初四，在河北省张家口市宣化区文化艺术中心，原创实景历史剧《燕云行》首登春节舞台，弘扬地域历史文化，为蛇年春节献上一份文化大礼。2025年2月1日，河北省张家口市宣化区原创实景历史剧《燕云行》剧照。陈晓东 摄张家口市宣化区历史悠久，有近1300年的建城史，文化底蕴深厚。当地全国重点文物保护单位下八里墓群中的辽墓壁画内容极为丰富。《燕云行》即以这座辽代壁画墓群出土的相关文献
2024年河北进出口规模首次站上6000亿元台阶
中新网石家庄1月21日电 (赵丹媚)河北省政府新闻办21日召开新闻发布会通报称，2024年，河北省进出口总值6150亿元，同比增长5.5%，进出口规模首次站上6000亿元台阶，实现新跨越。据介绍，2024年，国际市场多元发展，河北对东盟进出口791.2亿元，同比增长7.7%；对欧盟进出口671.5亿元，同比增长16.9%；对巴西进出口555.2亿元，同比增长19.2%。此外，对共建“一带一路”国家
河北井陉：生态绵蔓河 候鸟舞翩跹
近日，成群的黑鹳、天鹅和野鸭子等水鸟飞抵河北省井陉县绵蔓河一带栖息觅食，形成一道靓丽的风景。近年来，井陉县持续推进生态环境治理，维护河湖生态平衡，吸引许多鸟类前来栖息。2月11日，一群黑鹳在河北省井陉县境内的绵蔓河内觅食。新华社记者 杨世尧 摄2月11日，一群黑鹳在河北省井陉县境内的绵蔓河内觅食。新华社记者 杨世尧 摄2月11日，一群水鸟在河北省井陉县境内的绵蔓河内觅食。新华社记者 杨世尧 摄2月