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爱情是两个人的事，但也是一个人的事，当你足够爱自己时，才会更好地爱别人。
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“相处比相恋更难。”
爱情是两个人的事，但也是一个人的事，当你足够爱自己时，才会更好地爱别人。
在恋爱过程中，很容易出现各种各样的感到心累的场面，偶尔吵架、偶尔疏离。
但其实，有些行为或者现象却起到了帮助增进感情的作用。
今天与你分享4种在恋爱过程中，看似很坏其实是好事的行为，看你中了几条？
偶尔会吵架
“他们几乎没有吵过架”。这句话经常被用来形容一段高质量亲密关系，但实际上在恋爱的过程中，有效表达愤怒是一种合理的沟通方式，
与人相处难免有矛盾，出现了争执和碰撞也是情理之中，在愤怒情绪出现时，“吵架”是不可避免的。
推荐在遇到问题时，进行“非暴力沟通”。这是由马歇尔·卢森堡提出的一种沟通方式。
公式就是：描述客观结果+表达主观感受+说出自我需要+提出具体要求。
如：最近你经常在玩手机，我感觉被冷落，我想要我们之间多点互动，今晚出去散散步吧？
通过有效表达情绪让对方知道你的真实想法，交换的信息越多，感情便会越深。
恋爱久了之后变胖
英国知名食品公司Forzadiet的调查显示，62%的情侣在恋爱后开始发胖。
美国国家生物技术资讯中心（NCBI）的研究也指出，婚姻状态变化也意味着日常饮食习惯变化。
感情好的情侣在一起时，会共同享受美食，比如日常生活中会一起下厨、一起吃饭，共同的饮食习惯作用下，容易导致体重增加。
张小娴说：“爱情从餐桌上开始。”
两个人在一起久了，悲伤共担、幸福同享时，感情自然会变得“有分量”。
恋爱后长胖，侧面说明了两个人的感情很好。但值得一提的是，日常也要注意饮食健康哦。
有一定的边界感
俗话说“小别胜新婚”。在心理学的“依恋理论”中强调，分离和重逢是一种重要的依恋循环过程。
即短暂分离，会让对方感受到一定的不安全感，但重逢时带来的安全感，又会进一步重建并加强。
这个过程会让双方更加珍惜彼此，因此在关系中保持一定的边界感是促进感情的有效手段。
迷恋对方的气味
你有过这种经历吗？面对喜欢的人，会忍不住想凑近对方，闻对方身上的味道，这不是不良嗜好，也不是变态，从科学的角度上讲，这是一种“生理性喜欢”的表现。
闻到对方身上的气味，可能会唤起与之相关的温馨、亲密的记忆，从而产生越来越喜欢的感觉。
因此，喜欢对方的气味，并非怪异之举！将来若有人提及此事，请不要感到尴尬或不自在，这实际上是一种非常自然且美好的体验。
综合：转载自公众号心理0时差（ID：PsyTime）
统筹：赵翔
图片：物道
投稿邮箱：yedu@nandu.cc
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