大家的厚衣服先别着急收
河南天气又要大反转了
3月2日白天，河南西部、北部
小到中雨转雨夹雪或小雪
2日夜里到3日
西部、西南部有小到中雪；
东南部小到中雨或
雨夹雪转中雪，局部大雪
北部有零星小雪
其他县市有小雪或雨夹雪
来听河南交通广播AI主播小琳
为大家讲解具体天气
冷空气携大风也即将登场（3月初）
预计3月1日夜里到2日
全省偏北风5级左右，阵风8级左右
局地11级左右
3日，全省偏北风4级左右，阵风6到7级
在冷空气和降水的双重影响下
升温步伐被叫停
河南又将体验“换季式”降温
3月3日全省最高气温将不足5℃
最低气温较前期下降10℃到12℃
将出现寒潮
气温大起大落
提醒大家一定要密切关注天气变化
厚衣服千万别急着收起来
谨防感冒和心脑血管疾病
具体天气预报
28日，全省多云转阴天，下午到夜里有小雨或零星小雨，中东部局部有中雨。
3月1日白天，全省阴天，大部有小雨或零星小雨。
1日夜里，全省阴天大部有小雨，中东部、南部部分县市有中雨，局部大雨。
2日白天，全省阴天，西部、北部小到中雨转雨夹雪或小雪，其他县市有中到大雨。
2日夜里到3日，全省阴天，西部、西南部有小到中雪；东南部小到中雨或雨夹雪转中雪，局部大雪；北部有零星小雪；其他县市有小雪或雨夹雪。
4日，全省多云到晴天。
冬春季节转换时期，气温起伏剧烈
冷暖空气势均力敌，
升温和降温都很显著，
大家要特别注意调整着装
及时添减衣物
气温起伏变化，6件事您要关注：
1.饮食营养要均衡，可以多吃些富含蛋白质的食物，少吃酸性、油腻、辛辣食物。
2.起居作息要规律。要注意早睡早起，中午适当午睡，以保持精力充沛。
3.运动锻炼要坚持。气温合适时可以到户外散步、跑步、打球等，但要注意运动适量，不能大汗淋漓，以防着凉感冒。
4.补水润燥要按时。日常生活中注意补水保湿，不要等口渴再喝水，可以隔一段时间就喝水，小口多次饮用。
5.开窗通风要保持。在晴朗的天气里，可以多开窗通风，保持空气流通。
6.情志养生要注意。避免压力过大。可以选择听音乐、读书、绘画、郊游、聊天等方式调节情绪。