高盐

这些下饭菜真的可能致癌,建议少吃!

酸豆角、腌黄瓜、脆口萝卜、腌辣椒……腌菜在许多家庭的餐桌上是必不可少的,许多人只需一盘腌菜就能轻松干掉1碗白米饭,堪称“下饭神器”!不过腌菜吃多了会对健康不利,严重的还可能会致癌。如何健康地吃腌菜?一起来看↓经常吃腌菜有哪些危害? 增加癌症发病风险浙江大学生物系统工程与食品科学研究团队针对44万人的研究显示,经常食用腌制蔬菜,可能会增加出血性中风和食管癌的死亡风险。(经常食用指食用频率≥4天/周)

这些下饭菜真的可能致癌,建议少吃!

酸豆角、腌黄瓜、脆口萝卜、腌辣椒……腌菜在许多家庭的餐桌上是必不可少的,许多人只需一盘腌菜就能轻松干掉1碗白米饭,堪称“下饭神器”! 不过腌菜吃多了会对健康不利,严重的还可能会致癌。如何健康地吃腌菜?一起来看↓ 经常吃腌菜有哪些危害? 增加癌症发病风险浙江大学生物系统工程与食品科学研究团队针对44万人的研究显示,经常食用腌制蔬菜,可能会增加出血性中风和食管癌的死亡风险。(经常食用指食用频率≥4天/

家庭减盐有妙招 速来get这些技能

长期高盐饮食是诱发高血压、心脏病、骨质疏松、肥胖等疾病的重要原因之一,减少钠盐的摄入可较好预防。健康成年人要做到每天食盐摄入量不超过5克,培养清淡口味,同时少吃高盐(钠)食品,具体可以从以下6点做起:转自:人民网来源:健康吉林12320

1月谣言榜丨泡菜致癌、高盐不健康?吃车厘子会中毒?谣言

1月份正值春节期间,阖家团圆,餐桌上美食丰富,各类食品谣言也跟着冒了出来,具体有“泡菜致癌、高盐不健康”“吃车厘子会中毒”“橘子瓣上的白丝能化痰止咳”等,这些谣言不仅会干扰我们的正常饮食选择,还可能引发不必要的恐慌,一起看看1月都有哪些食品谣言。1、泡菜致癌、高盐不健康?规范腌制不必担心谣言:过年期间,北方不少家庭吃泡菜,网络传出“泡菜致癌、高盐不健康”的说法。真相:“科普中国”平台有文章称,消费

节过完了 你的牙龈还好吗

春节假期一眨眼就过去了,重返工作岗位的你,是否还在感慨时间飞逝,甚至还有小小的焦虑和紧张?最近这几天间,很多人的牙龈红肿出血症状似乎也更严重了,这是怎么回事呢?生活不规律给牙周埋雷春节期间不规律的饮食和作息是引发牙周问题的重要原因。假期里,各种聚会不断,高糖、高脂肪、高盐的食物摄入过多,蔬菜水果相对不足,加上熬夜、睡眠不足,身体的生物钟被打乱等因素,容易导致机体免疫力下降。这时,口腔内的细菌在这种

太冤了!这种面真不是“垃圾面”,居然一直被误解!这样吃更健康→

挂面,作为中国家庭餐桌上的“常客”,几乎人人都吃过。然而,提到它,有些人第一反应却是“没营养”“盐太多”,甚至把它归为“不健康食品”。挂面真的这么不堪吗?今天,我们就为挂面“伸冤”,揭开它的营养真相,同时教你如何健康吃面,以及煮一碗劲道美味的挂面的小技巧。1挂面的“冤屈”随着人们对健康饮食的关注度不断提高,挂面常被贴上“高盐、低营养”的标签,甚至被简单地视为就是白面+高盐的组合食物。然而,事实真的

太冤了!这种面真不是“垃圾面”,居然一直被误解!这样吃更健康→

挂面,作为中国家庭餐桌上的“常客”,几乎人人都吃过。然而,提到它,有些人第一反应却是“没营养”“盐太多”,甚至把它归为“不健康食品”。挂面真的这么不堪吗?今天,我们就为挂面“伸冤”,揭开它的营养真相,同时教你如何健康吃面,以及煮一碗劲道美味的挂面的小技巧。挂面的“冤屈”随着人们对健康饮食的关注度不断提高,挂面常被贴上“高盐、低营养”的标签,甚至被简单地视为就是白面+高盐的组合食物。然而,事实真的如