健康中国｜骨密度低吃钙片有用吗？几个关键问题先搞懂
问：骨密度低，吃钙片有用吗？答：骨密度低时，单纯吃钙片有一定作用，但效果有限。钙是骨骼的重要成分，补充钙片可以为骨骼提供钙源，但仅靠钙片难以显著提高骨密度。治疗骨质疏松症需要综合补充钙和维生素D，并在医生指导下联合使用抗骨质疏松药物，才能更有效地增加骨密度。补充钙片的同时，应确保足够的维生素D摄入，因为维生素D能促进钙吸收。问：骨密度低，应该怎么吃、怎么动答：1.饮食方面高钙饮食：多食用富含钙的食
骨质疏松症
春天抓住补钙“黄金期”，多吃这两种蔬菜，比牛奶钙含量还高！
春季是补钙的“黄金期”哪些蔬菜钙含量较高？01春季是补钙的“黄金期”1.春天户外锻炼多了，骨骼对钙的吸收、利用也增加了。2.春天阳光较为充足，晒太阳可以帮助转化维生素D，帮助促进钙吸收。3.春天蔬菜水果种类较为丰富，多吃一些钙含量高的蔬菜和水果，对于补钙、 维持骨骼健康有好处。缺钙是骨质疏松症的重要风险因素中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会编制的《原发性骨质疏松症诊疗指南（2022）》指出：● 5
科普｜骨质疏松只对女性“情有独钟”？如何预防和治疗？
对不少上了一定年纪的女性来说，骨质疏松症是她们最忌讳的一件事，很多人甚至觉得这种疾病对女性更“情有独钟”。然而，事实上骨质疏松症是一种不分性别、影响广泛的骨骼常见病。接下来，我们就揭开它的面纱，一起来了解这个疾病的预防与治疗策略。一、什么是骨质疏松症骨质疏松症是一种复杂的慢性代谢性疾病，特征为骨密度降低，骨骼内部的微观结构遭到破坏，进而导致骨骼强度变弱、脆性增加。导致骨质疏松症的因素多种多样，除年
我国骨质疏松症患者约1亿人！如何预防“骨脆脆”？医生支招→
（央视财经《第一时间》）今天（10月20日）是世界骨质疏松日。随着人口老龄化发展，骨质疏松已经成为世界性的健康问题。有数据显示：我国骨质疏松症患者约1亿人。什么是骨质疏松症？73岁的韩女士告诉记者，近两年自己时常感觉到腰酸腿疼，后背也比以前弯曲，身高从年轻时候的159厘米变为现在的156厘米。骨质疏松症患者 韩女士：我这次来主要是腿不舒服，做了一个骨密度的检查，结果显示骨质疏松，尤其大腿骨质疏松比
体检报告骨密度低？别急着吃钙片！这几个关键问题必须先搞懂 | 科普时间
近日推送的科普文章《四类人建议做骨密度检查 | 科普时间》引发了读者们的关注。在留言区，“骨密度低，吃钙片有用吗”“骨密度检测较低，怎么做运动和饮食”是关注度较高的两条评论。来了，来了，答案来了。问骨密度低，吃钙片有用吗答骨密度低时，单纯吃钙片有一定作用，但效果有限。钙是骨骼的重要成分，补充钙片可以为骨骼提供钙源，但仅靠钙片难以显著提高骨密度。治疗骨质疏松症需要综合补充钙和维生素D，并在医生指导下
骨密度低≠吃钙片！科学方法才最有效
骨密度代表骨骼里的骨量情况，是判断骨头里面钙够不够、骨骼强度好不好的重要指标。如果骨密度低，吃钙片有用吗？怎么做运动和饮食？一起来看↓骨密度低，吃钙片有用吗骨密度低时，单纯吃钙片有一定作用，但效果有限。钙是骨骼的重要成分，补充钙片可以为骨骼提供钙源，但仅靠钙片难以显著提高骨密度。治疗骨质疏松症需要综合补充钙和维生素D，并在医生指导下联合使用抗骨质疏松药物，才能更有效地增加骨密度。补充钙片的同时，应
骨质疏松患者在港大深圳医院接受创新药物治疗
南都讯骨质疏松是一个隐秘在年轮深处的健康杀手，也叫“静悄悄的流行病”，在老年群体中是一种不得不正视的病症。它开始往往没什么症状，但骨量却在慢慢流失，直至骨骼变得松脆，患者常因一个很日常的活动就发生了骨折，更不用说因骨密度降低致全身酸痛了。目前，内地常规的治疗方式存在一定的局限性，近日，香港大学深圳医院（以下简称“港大深圳医院”）通过“港澳药械通”政策，引进全球首款双重机制骨质疏松药物罗莫索珠单抗，
