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体检报告骨密度低？别急着吃钙片！这几个关键问题必须先搞懂 | 科普时间

体检报告骨密度低？别急着吃钙片！这几个关键问题必须先搞懂 | 科普时间

近日推送的科普文章《四类人建议做骨密度检查 | 科普时间》引发了读者们的关注。在留言区，“骨密度低，吃钙片有用吗”“骨密度检测较低，怎么做运动和饮食”是关注度较高的两条评论。来了，来了，答案来了。问骨密度低，吃钙片有用吗答骨密度低时，单纯吃钙片有一定作用，但效果有限。钙是骨骼的重要成分，补充钙片可以为骨骼提供钙源，但仅靠钙片难以显著提高骨密度。治疗骨质疏松症需要综合补充钙和维生素D，并在医生指导下
新闻 2025年02月23日
骨密度低≠吃钙片！科学方法才最有效

骨密度低≠吃钙片！科学方法才最有效

骨密度代表骨骼里的骨量情况，是判断骨头里面钙够不够、骨骼强度好不好的重要指标。如果骨密度低，吃钙片有用吗？怎么做运动和饮食？一起来看↓骨密度低，吃钙片有用吗骨密度低时，单纯吃钙片有一定作用，但效果有限。钙是骨骼的重要成分，补充钙片可以为骨骼提供钙源，但仅靠钙片难以显著提高骨密度。治疗骨质疏松症需要综合补充钙和维生素D，并在医生指导下联合使用抗骨质疏松药物，才能更有效地增加骨密度。补充钙片的同时，应
新闻 2025年02月23日
健康中国｜骨密度低吃钙片有用吗？几个关键问题先搞懂

健康中国｜骨密度低吃钙片有用吗？几个关键问题先搞懂

问：骨密度低，吃钙片有用吗？答：骨密度低时，单纯吃钙片有一定作用，但效果有限。钙是骨骼的重要成分，补充钙片可以为骨骼提供钙源，但仅靠钙片难以显著提高骨密度。治疗骨质疏松症需要综合补充钙和维生素D，并在医生指导下联合使用抗骨质疏松药物，才能更有效地增加骨密度。补充钙片的同时，应确保足够的维生素D摄入，因为维生素D能促进钙吸收。问：骨密度低，应该怎么吃、怎么动答：1.饮食方面高钙饮食：多食用富含钙的食
新闻 2025年02月23日
我国骨质疏松症患者约1亿人！如何预防“骨脆脆”？医生支招→

我国骨质疏松症患者约1亿人！如何预防“骨脆脆”？医生支招→

（央视财经《第一时间》）今天（10月20日）是世界骨质疏松日。随着人口老龄化发展，骨质疏松已经成为世界性的健康问题。有数据显示：我国骨质疏松症患者约1亿人。什么是骨质疏松症？73岁的韩女士告诉记者，近两年自己时常感觉到腰酸腿疼，后背也比以前弯曲，身高从年轻时候的159厘米变为现在的156厘米。骨质疏松症患者 韩女士：我这次来主要是腿不舒服，做了一个骨密度的检查，结果显示骨质疏松，尤其大腿骨质疏松比
新闻 2025年02月05日