每逢佳节胖三斤？春节过后别急着减肥，这篇文章一定要看
俗话说“每逢佳节胖三斤”春节假期后，你是不是又胖了？先别着急减肥！哪些食物“刮油”减肥效果更好？有哪些常见的减肥误区？这篇文章，你一定要看↓↓如何判断自己胖不胖？一个公式来自测！医学上一般使用体重指数进行衡量，这是基于身高和体重计算出的指标。体重指数=体重(kg)÷身高(m)²，例如一位女性，体重60公斤，身高1.60米，她的体重指数是23.44，中国人体重指数的正常范围是18.5~24。低体重状
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每逢佳节胖三斤？节后减肥，别踩这些“坑”！
俗话说“每逢佳节胖三斤”，春节假期后，你是不是又胖了？先别着急减肥！有哪些常见的减肥误区？怎样减肥效果更好？一起了解↓↓01如何判断自己胖不胖？医学上一般使用体重指数进行衡量，这是基于身高和体重计算出的指标。体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准。BMI=体重（kg）/身高（m）2我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间。BMI在24至28之间被定义为超重。达到或超过28就是肥胖。其
春节后别急着减肥，这篇文章一定要看
俗话说“每逢佳节胖三斤”春节假期后，你是不是又胖了？先别着急减肥！哪些食物“刮油”减肥效果更好？有哪些常见的减肥误区？这篇文章，你一定要看↓↓如何判断自己胖不胖？一个公式来自测！医学上一般使用体重指数进行衡量，这是基于身高和体重计算出的指标。体重指数=体重（kg）÷身高（m）²，例如一位女性，体重60公斤，身高1.60米，她的体重指数是23.44，中国人体重指数的正常范围是18.5~24。低体重状
每逢佳节胖三斤？节后减肥，别踩这些“坑”！
俗话说“每逢佳节胖三斤”，春节假期后，你是不是又胖了？先别着急减肥！有哪些常见的减肥误区？怎样减肥效果更好？一起了解↓↓01如何判断自己胖不胖？医学上一般使用体重指数进行衡量，这是基于身高和体重计算出的指标。体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准。BMI=体重（kg）/身高（m）²我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间。BMI在24至28之间被定义为超重。达到或超过28就是肥胖。其