大脑饿了，别嗦辣条 ◎河森堡（科普作家）我最近发现一个节约时间、提高效率的方法，就是每日都坚持做一些深度阅读。人类往往会有这么一个状态，即如果蛋白质摄入不足，就会感到“馋”。而在很多时候，人们会把“馋”和“饿”相混淆，一旦馋劲儿上来，就可能会冲动地吃很多垃圾零食，特别是高糖食品。但这些东西无法解决“馋”的问题，超量地吃零食，不仅需要额外的时间、精力和钱，还有损健康。想要彻底解决“馋”的问题，其实最需要的是补充高质量的 新闻 2025年02月23日 0 点赞 0 评论 21 浏览
