药膳

缓解假期熬夜后疲劳和感冒,中医有“妙招”

春节长假期间,人们熬夜追剧、旅游或探亲访友舟车劳顿,容易带来眼疲劳、感冒等健康问题,中医专家提示,不妨试试用中药代茶饮、药膳、穴位按摩等中医药方法来应对。假期作息不规律容易持续影响睡眠,如何调整?北京中医药大学教授贺娟说,素来睡眠不好的人应“先睡心、后睡眼”,先让心静下来,才能尽快进入睡眠状态;《黄帝内经》提到“胃不和则卧不安”,因此晚餐应尽可能少吃,减少高能量饮食摄入。此外,不宜在没有睡意时躺在

元胡煮鸡蛋:药膳美食

元胡是金华磐安地道中药材,元胡鸡蛋是当地民间历代传承的一道药膳美食。略带药香,口感富有弹性,清香留唇。具体做法 来源:浙江发布

地胆头鸡汤烹制技艺入选海口市第六批市级非遗代表性项目

中新网海南新闻2月8日电 据海口龙华区文化馆消息,由该馆申报的“地胆头鸡汤烹制技艺”成功通过海口市第六批市级非物质文化遗产审批,正式列入非物质文化遗产代表性项目名录!地胆头,学名“地胆草”,广泛分布于海南、广东、广西和福建等地。地胆草一名,最早见于道家著作明皇储朱权之撰写的《庚辛玉册》。《广州植物志》记载,地胆草能有效“调理湿热”;《生性药性备要》指出地胆草能“消散疮痈,凉血解毒,治疗肠风下血”;

安抚过年期间“受伤”的脾胃 试试中医药膳

过年期间亲朋好友常常聚会,吃得过多、喝酒过多、连续熬夜都可能导致或加重脾胃不适。针对不同情况,特推荐以下药膳茶饮来安抚“受伤”的脾胃。伤食春节期间很容易因吃得过多导致消化不良,出现腹胀、舌苔厚腻、没有食欲等不适症状,此时需要吃点清淡食物,让脾胃得以休息。下面推荐两款药膳。01白萝卜山药粥材料:大米100g,白萝卜100g,山药50g,山楂10g,盐适量。做法:大米淘洗干净;山药润透,洗净,切片;白

节后降火气 先搞清你的火在哪儿

节日期间大鱼大肉、黑白颠倒,原有的生活规律被打破,节后身体可能就好“闹脾气”,最常见的就是“上火”。不过,我们在给身体“灭火”之前,先要搞清“火源”到底藏在哪儿。其实,一年四季的天时变化,对于人体自我调节生理机能有着重大影响。人们过多进食辛辣、油腻,如热气腾腾的火锅、大鱼大肉等,或暖气使室内环境比较干燥,都易发生“上火”。中医认为,上火属于热证范畴,是人体阴阳失衡,内火旺盛,从而身体出现的热性症状

中国年轻人“春季养生”热 中药奶茶药膳成网红

中新社南宁2月21日电 题:中国年轻人“春季养生”热 中药奶茶药膳成网红作者 张广权 肖景凤春季到来,中国年轻人正掀起一股养生热潮。从“春捂养阳”到药膳食补,从花草茶饮到户外运动,年轻人以全新方式诠释“春季养生”,展现对健康的重视和对传统文化的回归。扶阳消脂茶、黄精桑葚奶茶、党参茯苓奶茶、酸枣百合安神饮……眼下,在广西南宁,“中药奶茶”正成为年轻人竞相追捧的“网红”饮品。“00后”女孩黄丽媛在社交

(图表·漫画)中医应对有“妙招”

新华社图表,北京,2025年2月2日春节长假期间,人们熬夜追剧、旅游或探亲访友舟车劳顿,容易带来眼疲劳、感冒等健康问题,中医专家提示,不妨试试用中药代茶饮、药膳、穴位按摩等中医药方法来应对。新华社发 徐骏 作

(图表·漫画)缓解假期疲劳和感冒

新华社图表,北京,2025年2月2日春节长假期间,人们熬夜追剧、旅游或探亲访友舟车劳顿,容易带来眼疲劳、感冒等健康问题,中医专家提示,不妨试试用中药代茶饮、药膳、穴位按摩等中医药方法来应对。新华社发 德德德 作