担心“每逢春节胖三斤”?专家给你支招 新京报讯(记者刘欢)蛇年春节是国家卫生健康委员会等部门发起“体重管理年”活动后的首个春节,如何科学饮食,避免“每逢佳节胖三斤”?科信食品与健康信息交流中心专家提醒,春节期间大餐、零食吃得多,享受美味的同时,别忘了“减油”“降饱和”,建议饮食搭配清淡菜品、合理控制坚果等休闲食品食用数量等。数据显示,目前我国居民烹调油平均摄入量已超推荐量40%以上,猪肉平均摄入量已超推荐量30%以上,接近三成居民饱和 新闻 2025年02月05日 0 点赞 0 评论 25 浏览
避免“每逢佳节胖三斤”,专家建议春节“减油”别吃太“饱” 南都讯记者陈秋圆 今天(1月28日)是农历除夕,无论多远,家庭成员尽可能回家,一起吃团圆饭,鸡鸭鱼肉等,应有尽有,不一而足。如今过年,“吃饱”大抵已不成问题,越来越多人关注健康饮食,别吃太油、吃太“饱”。1月28日,在甘肃省兰州市西固区一家饭店,市民在吃年夜饭。除夕,家家户户忙着张罗年夜饭。各地年夜饭市场“热气腾腾”,折射出春节餐饮消费活力。 新华社记者 陈斌 摄今年春节也是国家卫健委等部门发起的 新闻 2025年02月05日 0 点赞 0 评论 24 浏览
春节假期,注意别吃太“饱”! 今年春节是国家卫健委等部门发起的“体重管理年”活动后的首个春节。如何科学饮食,避免“每逢佳节胖三斤”?数据显示,目前我国居民烹调油平均摄入量已超推荐量40%以上;猪肉平均摄入量已超推荐量30%以上,接近三成居民饱和脂肪酸摄入过量,这都是体重管理需要关注的问题。专家提醒,春节期间大餐、零食吃得多,享受美味的同时别忘了“减油”“降饱和”。成年人将摄入的脂肪总量减至总能量的30%以下,有助于防止超重肥胖 新闻 2025年02月05日 0 点赞 0 评论 28 浏览