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你以为在休息，其实在“耗伤气血”！做好“三个一”，帮你把气血补回来→

“气血不足百病生”生活中很多不经意的习惯你以为是在休息却是在损耗气血的运行你可能不是懒而是气血不足你以为抽筋是缺钙也可能是因为气血不足一年之计在于春在春季把过度消耗的气血及时补回来能为一年的健康打下基础有这些习惯的人气血可能不会太好1、边吃饭边看视频吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血需要供给眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头昏沉。2、睡前泡脚出大汗如果泡脚时喜

新闻 2025年02月28日 0 点赞 0 评论 18 浏览

气血不足百病生！唱歌帮你自测气血是否充足

新闻 2025年01月17日 0 点赞 0 评论 31 浏览

上班上“抑郁”了？镇江医生介绍这种小药丸

春节假期后的第一周即将结束你顺利抽离“假期模式”进入工作状态了吗很多人在此阶段易出现季节性情感障碍表现为焦虑、抑郁、情绪低落精神恍惚、失眠多梦、食欲不振等痛苦又无奈（小编中了好几条）不过小编从镇江市精神卫生中心（镇江市五院）了解到目前已有解决这类不适的中成药比如“解郁丸”该院营养科主任、门急诊副主任郭剑锋介绍，解郁丸的方药由宋代《太平惠民和剂局方》之“逍遥散”和医圣张仲景《金匮要略》之“甘麦大枣汤

新闻 2025年02月11日 0 点赞 0 评论 19 浏览

每次熬夜都是在消耗气血！做好8件事，有效缓解→

熬夜后为什么全身不舒服？很多人觉得这种不适只是因为过度劳累，其实这可能是气血被“掏空”的征兆。专家教你如何把耗掉的气血补回来↓长期熬夜、晚睡消耗气血黑龙江中医药大学附属第一医院心血管病四科主任医师徐京育表示，气血的损耗其实是在不经意中发生的，经常熬夜，这种行为就是在“挖空”身体的气血库。晚睡或熬夜会扰乱人体原有的平衡状态，引发各种疾病。在中医看来，长期晚睡熬夜，暗耗心血、损伤脾气，可能导致心神失养

新闻 2025年02月25日 0 点赞 0 评论 15 浏览

女子稳定情绪与内分泌的“中医密码”

春季是一年的开始，阳气开始生发，中医认为春季内应，我们人体的肝脏肝主生发，主疏泄、喜调达。重庆之声《健康过大年》系列推文，今天邀请到重庆市中医院妇科主任中医师夏敏，帮助女性朋友在新年“情绪稳”，保持内分泌平衡。中医理论中，“肝郁气滞”是女性健康的大敌。长期焦虑、抑郁会导致肝气不结，影响冲任二脉，进而扰乱雌激素水平。调理的关键就在于疏肝解郁 + 健脾补肾，女性朋友气血足，情绪号，内分泌才能稳定。1.

新闻 2025年02月06日 0 点赞 0 评论 21 浏览

宁夏银川：中医养生市集实力圈粉年轻人

中新网宁夏新闻2月22日电　（谢宇）2月20日，宁夏银川市金凤区贺兰山中路街道银丰社区组织开展了一场别开生面的中医养生集市。来自银川市第一人民医院的专家团队现场“把脉”，为商圈楼宇职工科普讲解中医知识，“一站式”领略中医的独特魅力。在现场，不同的养生摊位对应不同的活动项目。中医诊脉区前来问诊的职工络绎不绝，中医师化身“集市摊主”，通过把脉问诊、体质辨识等方式，为这些“00后”“90后”的各种“脆皮

新闻 2025年02月23日 0 点赞 0 评论 15 浏览

除湿气、补肝肾，补气血，冬天里多吃它，适合大多数人~

新闻 2025年01月17日 0 点赞 0 评论 31 浏览

你以为在休息 其实在“耗伤气血” 3件事帮你把气血补回来→

“气血不足百病生”生活中很多不经意的习惯你以为是在休息却是在损耗气血的运行你可能不是懒而是气血不足你以为抽筋是缺钙也可能是因为气血不足一年之计在于春在春季把过度消耗的气血及时补回来能为一年的健康打下基础你可能不是懒而是气血不足①自身感受：常觉疲劳、精力差、记忆力减退、手脚冰凉；②外貌：皮肤松弛、暗沉无光泽，头发干枯、睡眠差；③抽筋：抽筋不一定是缺钙可能是气血不足。有这些习惯的人气血可能不会太好1.

新闻 2025年02月28日 0 点赞 0 评论 16 浏览

女子擅自服用养肝茶，竟腹痛腹泻，中医提醒：春季养肝可多吃这些食物

极目新闻记者 郑晶晶通讯员 薄云娜 陈彦西 梁方舟春季是养肝的好时节，一些市民自行购买养肝茶服用。然而使用不当，反而会影响健康。中医专家提醒，春季养肝是一个综合性的调养过程，需要遵医嘱选择适合自己的方式。52岁的白领付女士（化姓）平时常熬夜，脾气也大。今年立春后，她上网看到有视频说，像自己这样的情况，春天要格外注重养肝，于是网购了一些号称可养肝的中药茶饮，每天泡着当水喝。然而，刚喝了四五天，她就出

新闻 2025年02月11日 0 点赞 0 评论 20 浏览

宁津县中医院中医特色面瘫病门诊开诊

告别面瘫、重拾健康活力，宁津县中医院中医特色面瘫病门诊正式开诊。您是否正在忍受以下痛苦？面瘫困扰无措：口眼歪斜、无法皱眉闭眼、喝水漏风、笑容僵硬，社交生活备受影响？ 宁津县中医院康复科倾力打造中医特色面瘫病门诊，以“专病专治、传承创新”为核心，融合千年中医智慧与现代技术，为您的健康保驾护航！特色疗法，精准起效1、常规诊疗，固本培元开展针刺、推拿、艾灸、拔罐等经典中医疗法，疏通经络、调和气血，从根源

新闻 2025年02月25日 0 点赞 0 评论 20 浏览