中医说，这样使用厨房里的食材可以防治流感
中国青年报客户端北京1月20日电（中青报·中青网记者 夏瑾）“冬春季节是流行性感冒的多发季节。在流感初期大多数症状较轻，如果能够及时干预，就能减轻症状，阻断疾病发生。”在1月20日国家中医药管理局举办的“健康过春节”主题发布会上，广东省中医院副院长杨志敏讲解了如何利用厨房里的食材，以及使用中医外治法来防治流感。杨志敏说，中医认为流感是外感病的一种，可分为偏寒和偏热偏燥两种。偏寒性的感冒是中医常说的
杨志敏
缓解假期熬夜后疲劳和感冒，中医有“妙招”
春节长假期间，人们熬夜追剧、旅游或探亲访友舟车劳顿，容易带来眼疲劳、感冒等健康问题，中医专家提示，不妨试试用中药代茶饮、药膳、穴位按摩等中医药方法来应对。假期作息不规律容易持续影响睡眠，如何调整？北京中医药大学教授贺娟说，素来睡眠不好的人应“先睡心、后睡眼”，先让心静下来，才能尽快进入睡眠状态；《黄帝内经》提到“胃不和则卧不安”，因此晚餐应尽可能少吃，减少高能量饮食摄入。此外，不宜在没有睡意时躺在
拜年、贴春联促肝气生发，用好“养生三宝”健康过大年
工人日报-中工网记者 姬薇近日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会，中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东，北京中医药大学教授贺娟，广东省中医院副院长杨志敏等专家针对大众普遍关注的“春节健康养生”话题，给出了专业的中医建议与指南。春季养生首先养肝“春季养生首先要养肝。”北京中医药大学贺娟教授针对春季养肝提出具体建议：一方面，肝气主生发，也就是说如果春季肝气生发不利，就很容易