再忙也要按时吃饭 | 一日三餐有时间 这样吃身体受益
在忙碌的生活中，一日三餐似乎成了例行公事，但我们是否想过，每一顿饭的时间安排，其实暗藏着健康密码？科学研究表明，正确的用餐时间不仅能够稳定血糖、改善睡眠质量，甚至还能帮助控制体重，那么，理想的用餐时间究竟是什么时间呢？让我们一起探索，如何通过调整饮食时间，让生活更加健康和谐。早餐应该怎么吃一顿合格的早餐，需要包含碳水化合物、蛋白质、卵磷脂、维生素及矿物质，最好在7:00～8:30之间吃早餐。早餐搭
早餐
63岁演员蔡明自曝，网友：以后不敢了！
近日，在一档综艺节目中，演员蔡明在吃饭时说自己不能多吃韭菜，因为自己常年不吃早饭，已经把胆摘除了。张蔷也随后补充：“胆不好的人不能吃韭菜。”蔡明说，“胆结石在胆里待着就没事，一旦你一晃，那石头就卡在胆管里了，头撞墙的疼，那个疼是忍不了的，太疼了。”“我就是常年不吃早饭，切了胆之后，那个胆里又是石头又是沙子，”蔡明还幽默表示，“我说这是要盖房。”2021年3月18日，蔡明在录制节目时突发不适，被送往
徒步回家是种怎样的体验
本报记者於广强长沙报道1月10日，衡阳“90后”青年夏汪辉从深圳步行回家过年。他一边赶路一边分享视频，引发大量关注。很多网友为他的毅力点赞，也有人表示关心，问他是不是没买到车票，想顺道载他一程。还有人问他，走瘦了多少斤？1月20日，夏汪辉告诉记者，他并非买不到票，而想借此挑战自我，提高意志力。20日他进入湖南地界，预计再有四、五天就能到家。“不是买不到票，是想挑战一下自己”近日，一男子从深圳步行回
或致大脑变迟钝！这个小习惯的伤害不可忽视→
对于很多人来说，早餐草草应付，甚至索性不吃已成为常态，认为早餐吃不好不会有大问题。然而，一项新研究发现，高质量的早餐有益心血管健康，还利于改善肾功能，低质量早餐则完全相反。早餐不规律会给身体带来哪些伤害？早餐如何吃才能方便又营养？一起看↓01不好好吃早餐会对身体带来哪些伤害？有营养科医生表示，规律吃早餐有利于健康，反之会带来诸多不良影响：大脑变迟钝：从生理学角度来看，大脑的主要能量来源是葡萄糖，但
品质、性价比、便捷度再升级，麦当劳鲜煮咖啡“升咖”鲜萃咖啡
春节假期过后“开工”第一天，麦当劳中国旗下麦咖啡再次宣布“咖位”提升的消息：从2月5日起，鲜煮咖啡全面升级为鲜萃咖啡，覆盖全国约7000家麦当劳餐厅。选用100%阿拉比卡咖啡豆、采用滴滤工艺在餐厅现场制作的鲜萃咖啡与麦当劳原有的鲜煮咖啡价格相同，并仍可在餐厅享受免费续杯的服务。鲜萃咖啡使用100%阿拉比卡咖啡豆据介绍，麦当劳的鲜煮咖啡为70%阿拉比卡加30%罗布斯塔拼配咖啡豆，鲜萃咖啡则选用100
广元青川：政企共聚早餐桌 县长聆听企业诉求
中新网四川新闻3月2日电 (唐梨 鄢怀林)“我在‘早餐会’上反映的问题，没想到这么快就有了回应！我为县政府的高效服务点赞，也为相关部门的迅速解决拍手叫好。”近日，参加完青川县政企同心“早餐会”的青川县青野葛业有限公司董事长何静高兴地说。何静所参与的“早餐会”，是青川县为倾听企业心声、解决企业难题、优化营商环境而推出的一项重要举措。该机制以早餐为媒介，以问题为导向，搭建起政府与企业“零距离”对话的桥
今日到湖南，衡阳小伙从深圳步行回家过年：同伴中途放弃2次，目前就我一个走
近日，衡阳90后小伙夏汪辉从深圳步行回家过年，目前已走了11天。他一边赶路一边分享视频，引发大量关注。很多网友点赞他的毅力，也有人表示关心，问他是不是没买到车票，想顺道载他一程。还有人问他，走瘦了多少斤？1月20日，夏汪辉告诉潇湘晨报记者，他并非买不到票，而想借此挑战自我，提高意志力。起初有个同乡好友陪同，但对方坚持不下去中途放弃2次，目前只有他一个人继续走了。虽从早到晚赶路，但他本来就120多斤
为新就业群体送温暖！朝阳区崔各庄乡启动“晨光暖‘新’”行动
近日，朝阳区崔各庄乡京旺家园第一社区启动了“晨光暖‘新’”行动，为快递员、外卖骑手等新就业群体送上爱心早餐，以实际行动传递温暖与关怀。这一举措不仅为新就业群体提供了实实在在的帮助，也进一步推动了社区与这一群体的深度融合。清晨，京旺家园萃清园公园附近早已忙碌起来。社区工作者们早早准备妥当，将热气腾腾的包子、温热的牛奶和新鲜的鸡蛋分发给快递员和外卖骑手。考虑到他们分秒必争的工作节奏，社区工作者们兵分多
鲜煮咖啡停售？麦当劳：已升级为鲜萃咖啡 店内仍可续杯
麦当劳中国表示，从2月5日起，鲜煮咖啡全面升级为鲜萃咖啡，覆盖全国约7000家麦当劳餐厅，并开启一周免费赠饮活动。鲜萃咖啡与麦当劳原有的鲜煮咖啡价格相同，并仍可在餐厅享受免费续杯的服务。北京青年报记者了解到，春节前部分地区麦当劳停售鲜煮咖啡曾经引发网友热议。作为很多消费者在麦当劳消费早餐最好的“搭子”，可以续杯的鲜煮咖啡一直拥有稳定的客群。但是日前，部分地区麦当劳曝出停售了该款产品。2月3日，麦当
知名女演员突然自曝！这习惯很多深圳人都有，网友：再也不敢了
今天是周日想必很多深圳er都一觉睡到中午再来一顿早午结合的Brunch吧？说到早餐很多上班族即使在工作日也常常忽略这顿重要的饭其实，不管多忙都不要忽视早餐的重要性最近，知名女演员蔡明自曝因为有某个习惯导致一器官被摘除一起来关注近日，在一档综艺节目中，演员蔡明在吃饭时说自己不能多吃韭菜，因为自己常年不吃早饭，已经把胆摘除了。张蔷也随后补充：“胆不好的人不能吃韭菜。”蔡明说，“胆结石在胆里待着就没事，
