2025年建议做这10件小事，日常幸福感UP！ 转眼间，2024年已经过去。过去的一年里，你过得还好吗？一份《2025年身心疗愈手册》，希望用10件可以提升日常幸福感的小事，帮助大家在新一年的琐碎生活中，过得好一点、自在一点。3个日常小习惯让你轻松拥有好心情1.很丧的时候，给自己做顿饭吧一项发表于《Health Education & Behavior》的研究发现，做饭对心理健康有4个好处：做饭产生的快乐回忆，会治愈做饭的人；做饭会提升人的自我 新闻 2025年02月05日 0 点赞 0 评论 24 浏览
说好的断舍离呢 断舍离的概念，来自于瑜伽的修行哲学“断行·舍行·离行”，从中提炼出“断舍离”的思维方式并运用于日常生活的“整理”，并逐渐建立起任何人都能做到的“自我探查法”，包括断舍离、俯瞰力、自在力。我的一位朋友言简意赅地说：“哎呀，哪有那么复杂，一句话，不就是扔东西嘛！”也是，书里的规则与道理说得再头头是道，回归日常，还是要落脚到明代大儒王阳明老先生提出的“知行合一”上。“知”是内心的觉知，对事物的认识；“行 新闻 2025年02月15日 0 点赞 0 评论 24 浏览