立春之后保肝护阳（中医养生） 立春之后，天气由寒转暖，中医养生逐渐从“秋冬养阴”转到“春夏养阳”，保肝护阳成为重点。衣要下厚上薄。俗话说：“春捂秋冻，不生杂病。”春天阳气生发，体表腠理开始打开，抵抗寒气的能力减弱，而初春天气变化较大，乍暖还寒。所以，天气开始变暖时不要马上脱去棉衣，尤其是老年人和身体虚弱的人群更应谨慎，注意对颈、膝、足等部位的保暖。眠要早睡早起。春天人体气血需舒展畅达，提倡早睡早起，规律起居，晚上11时之前上床 新闻 2025年02月07日 0 点赞 0 评论 24 浏览
立春之后保肝护阳（中医养生） 立春之后，天气由寒转暖，中医养生逐渐从“秋冬养阴”转到“春夏养阳”，保肝护阳成为重点。衣要下厚上薄。俗话说：“春捂秋冻，不生杂病。”春天阳气生发，体表腠理开始打开，抵抗寒气的能力减弱，而初春天气变化较大，乍暖还寒。所以，天气开始变暖时不要马上脱去棉衣，尤其是老年人和身体虚弱的人群更应谨慎，注意对颈、膝、足等部位的保暖。眠要早睡早起。春天人体气血需舒展畅达，提倡早睡早起，规律起居，晚上11时之前上床 新闻 2025年02月07日 0 点赞 0 评论 26 浏览