（图表·漫画）缓解开学焦虑
新华社图表，北京，2025年2月13日随着新学期的临近，不少青少年在享受完寒假悠闲时光后，面临着从“假期模式”向“学习模式”转换的挑战。首都医科大学附属北京儿童医院主任医师崔永华建议，家长和学校应首先引导孩子接纳自己的情绪变化，通过适当运动、放松训练等方式减压和调整情绪。同时，提前调整作息时间，按照学校的作息安排，逐步适应新的生活节奏。此外，制订合理的学习计划，主动参与社交活动，都是缓解开学焦虑的
崔永华
你家孩子爱玩游戏吗？如何判断是否成瘾，又该如何应对呢？ | 科普时间
如今，孩子接触网络游戏的机会越来越多，有的甚至沉迷其中。殊不知，过度玩游戏可能导致游戏成瘾，对孩子的身心健康产生严重的影响。因此，家长有必要了解如何判断孩子是否出现游戏成瘾，并采取有效措施帮助孩子远离游戏成瘾。审核：国家健康科普专家库成员、北京儿童医院精神科主任 崔永华策划：王宁
如何守护“心灵健康”？国家卫生健康委权威解读
新华社北京2月13日电 题：如何守护“心灵健康”？国家卫生健康委权威解读新华社记者李恒、董瑞丰在当今快节奏的社会中，心理健康与精神卫生问题日益受到公众关注。为普及相关知识，提高大众心理健康意识，国家卫生健康委13日举行新闻发布会，邀请多位心理健康与精神卫生领域专家，就青少年心理健康、成年人心理调适、老年人心理支持等热点话题进行解读。青少年心理健康：接纳情绪，科学引导随着新学期的临近，不少青少年在享
罕见病患儿家庭如何调整心态？专家支招
今年的2月28日是第18个国际罕见病日。很多罕见病是在儿童期发病，患儿家庭如何调整心态并帮助孩子一路抗争？记者采访了北京儿童医院的相关专家。许多罕见病患儿需要每天多次服用不同药物、定期复诊。北京儿童医院精神科主任医师崔永华建议，家长可以做出日程表，让孩子了解每天应该吃什么药、什么时候去复诊，并经常关心孩子服药前后自我感觉有什么变化，作为调整治疗方案的备用依据。对年龄大一些的孩子，可以简单解释为什么
应对“不想上学”的隐性压力，专家支招
寒假将尽，开学在即，一些孩子出现了不想上学的焦虑。2月13日，国家卫健委召开新闻发布会。专家介绍，孩子们在生理、心理、社会层面都要重新适应，在正式开学前，可以进行相应准备，降低隐性压力。此外，国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长胡强强介绍，国家卫健委将2025-2027年确定为“儿科和精神卫生服务年”，推动拓展心理健康和精神卫生服务。目前，北京、上海、浙江等18个省份已开通“12356”心理援助
罕见病患儿家庭如何调整心态？专家支招
今年的2月28日是第18个国际罕见病日。很多罕见病是在儿童期发病，患儿家庭如何调整心态并帮助孩子一路抗争？记者采访了北京儿童医院的相关专家。许多罕见病患儿需要每天多次服用不同药物、定期复诊。北京儿童医院精神科主任医师崔永华建议，家长可以做出日程表，让孩子了解每天应该吃什么药、什么时候去复诊，并经常关心孩子服药前后自我感觉有什么变化，作为调整治疗方案的备用依据。对年龄大一些的孩子，可以简单解释为什么
四个方法帮助“神兽”顺利“归笼”｜早点健康
寒假结束，新学期开始，学生时常会出现不能“收心”、精神倦怠，有的还会出现抵触情绪，不想上学。为什么会出现类似情况？如何缓解？国家卫生健康委2月13日召开的新闻发布会上，首都医科大学附属北京儿童医院精神科主任崔永华进行了解答。AI制图/文案：刘昶荣编辑：姜蕾 齐征
如何帮助青少年从心理上适应新学期
本报北京2月13日电（中青报·中青网记者 刘昶荣）寒假马上结束，学生回归校园时常会出现不能“收心”、精神倦怠的问题，有的还会在心理上产生不适应，产生抵触情绪，不想上学。针对这个问题，在国家卫生健康委今天下午召开的新闻发布会上，首都医科大学附属北京儿童医院主任医师崔永华分析，经过愉快的寒假，学生的大脑已经适应自由、放松、生活欠规律、低压力的状态，所以面对即将到来的规则化的校园生活，在生理层面，大脑负
遭遇“开学综合症”怎么办？北京儿童医院专家：建议提前调整作息时间
2月13日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍心理健康和精神卫生科普知识。开学在即，学生回归校园时常会不能“收心”、精神倦怠，有的有抵触情绪，不想上学。对此，首都医科大学附属北京儿童医院主任医师崔永华解释了这种现象产生的原因，并给出了一些应对方法。▲资料图 据图虫创意崔永华解释，经过愉快的寒假，孩子的大脑已经适应了自由、放松、生活欠规律、低压力的状态。所以面对即将到来的规则化的校园生活时，从生理层
开学季家里娃“罢工”怎么办？收好这份“收心”攻略
央视网消息：眼下，不少家长最关注的应该就是孩子们的开学问题了。随着各地逐渐进入开学季，很多家长担心孩子在回归校园时，会不会出现不能“收心”、精神倦怠、沉迷游戏等问题。近日，国家卫生健康委邀请相关专家，针对孩子们在开学季可能遇到的心理健康问题做了解答。专家介绍，经过寒假，孩子们的大脑已经适应了自由、放松、生活欠规律、低压力的状态，面对即将到来的校园生活时，大脑需要重新适应。首都医科大学附属北京儿童医