子时

昼与夜,都“警”彩,临清公安过春节的“平安”十二时辰

齐鲁晚报·齐鲁壹点 陶春燕 通讯员 韩艳燕新春佳节,处处洋溢着欢乐喜庆的节日氛围,临清公安迎着朝阳和晨曦,伴着月落与星光,以忠诚和担当守护万家灯火,用坚守和奉献书写他们的节日十二时辰。子时:万籁俱寂,笃定坚守夜已深,万家灯火渐熄,人们都已经安睡,蓝色的警灯划破夜空,他们全副武装,果断出击,驱散着乌云下的罪恶,照亮这个城市的夜晚每一处黑暗。 丑时:月明风清,守护无言“你好,临清110请讲”,无论什么

春天,这2个时辰请务必睡觉!10分钟抵2小时

春天万物生发,大环境尤利于肝气升发,是调肝养肝的黄金季节。巧妙地利用这一段天时,让肝气随之条达,可以为一年的健康打下基础。中医有个说法叫“子午觉”,就是子时(晚上11时至凌晨1时)和午时(中午11时至下午1时)这两个时辰,一定要好好睡觉。为啥呢?因为子时是胆经当令,午时是心经当令,这两个时辰睡觉,最能养阴护阳,尤其是春天,效果更佳。子时睡觉:养胆护肝肝胆经气血旺于子时,此时宜养肝胆。而长期熬夜、未