立春之后保肝护阳（中医养生）
立春之后，天气由寒转暖，中医养生逐渐从“秋冬养阴”转到“春夏养阳”，保肝护阳成为重点。衣要下厚上薄。俗话说：“春捂秋冻，不生杂病。”春天阳气生发，体表腠理开始打开，抵抗寒气的能力减弱，而初春天气变化较大，乍暖还寒。所以，天气开始变暖时不要马上脱去棉衣，尤其是老年人和身体虚弱的人群更应谨慎，注意对颈、膝、足等部位的保暖。眠要早睡早起。春天人体气血需舒展畅达，提倡早睡早起，规律起居，晚上11时之前上床
厚上
立春之后保肝护阳（中医养生）
立春之后，天气由寒转暖，中医养生逐渐从“秋冬养阴”转到“春夏养阳”，保肝护阳成为重点。衣要下厚上薄。俗话说：“春捂秋冻，不生杂病。”春天阳气生发，体表腠理开始打开，抵抗寒气的能力减弱，而初春天气变化较大，乍暖还寒。所以，天气开始变暖时不要马上脱去棉衣，尤其是老年人和身体虚弱的人群更应谨慎，注意对颈、膝、足等部位的保暖。眠要早睡早起。春天人体气血需舒展畅达，提倡早睡早起，规律起居，晚上11时之前上床
所有人注意！近期气温“火箭式”飙升，张伯礼院士提醒做好这件事
最近，我国多地气温“火箭式”飙升，甚至多地气温有望创下今年新高。据中国天气网消息，2月28日前后，南北方气温将达到本轮回暖的鼎盛阶段。本轮大回暖过程中，南北方多地气温累计升幅可达10℃以上，部分地区升幅甚至超过20℃。天气回暖，有些人可能已经迫不及待把厚重的羽绒服收进衣柜，换上了春装。但是，专家提醒：春季天气变化较大，要做好“春捂”。张伯礼院士提醒做好春捂！那么，春捂到底应该捂哪儿？怎样捂才有效呢
