过节囤年货，年轻人更爱即食类滋补品，专家提醒食用前应分清体质
春节将至，在筹备年货的热闹氛围中，滋补品成为馈赠亲友、关爱家人的热门选择。新京报记者走访发现，无论在线上平台还是线下商超、药店，滋补类食品都备受欢迎。在某电商平台头部主播的年货节直播间内，仅一场直播中，就包含燕窝粥、灵芝西洋参黄芪红枸杞礼盒、鲜炖花胶、阿胶固元膏、冬虫夏草、黑枸杞、鲜参蜜片、西洋参礼盒、藏红花礼盒、三七粉、铁皮石斛、大连即食海参等多种滋补食品。春节期间滋补品销售增长态势明显2024
冯淬灵
健康我来说｜诗句“春风送暖入屠苏”蕴藏着中医学问
爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。你知道“屠苏”是什么吗？新华社《健康我来说》栏目邀请到了北京大学人民医院中医科主任医师冯淬灵，为大家讲解这句诗里的中医预防智慧。记者：高菲菲 王伟 王君璐新华社音视频部制作
外出赏雪、滑雪，预防感冒中医来支招
春节外出欣赏雪景，驰骋雪场体验滑雪等，一旦感受风寒，身体便受影响。此时，来一碗热气腾腾的汤品，轻松预防感冒。北方地区冬季气候寒冷，风寒感冒尤为常见。此时，生姜、葱白、香菜等辛温解表的药材便派上了用场。北京大学人民医院中医科主任、主任医师冯淬灵介绍，将这些药材加入适量清水中，煮沸后稍放一点点盐，加适量红糖，一碗热腾腾的生姜红糖水便出炉了。此汤不仅能驱散体内寒气，还能增强身体抵抗力，有效预防感冒。对于
春节饮屠苏酒防疫，吃撑、肚胀试试按这几个穴位
图/IC photo王安石的《元日》中有曰，“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”。这里的“屠苏”，不仅承载着春节的喜庆与希望、人们对健康、平安的祈愿，更蕴含着深厚的中医文化底蕴。春节将至，北京大学人民医院中医科主任、主任医师冯淬灵为我们解读喝屠苏酒习俗，并奉送按摩小妙招，以应对吃撑/肚子胀气的情况。春节饮屠苏酒屠苏，一词双关，其一便是指那间简陋却充满韵味的茅屋。相传，在这间茅屋中，古人精心酿造着一种
做到这几点 勿负好春光
立春，万物萌生，阳气生发。在我们的生活起居中应注意以下四个细节。早睡早起养肝血顺应春天自然生发之气，广步于庭，放松形体，保持愉悦情绪。适当春捂护阳气特别是北方人群要“春捂”，尤其年老体弱者，换装应谨慎，防寒邪入侵。每日梳头助升发头为“诸阳之会”，梳头能够促进气血运行，对于头痛、脱发、解压都有帮助。饮食助阳养肝脾宜食辛甘发散之品。可以适当多吃韭菜、香椿、豆芽等蔬菜，以合肝木春季生发之性。文/冯淬灵（