注意！本周六（2月8日）要上班！
今天是正月初八，节后返工第一天，不要忘记这周上班时间调整。根据放假安排，本周休2天，上4天，再休1天。注意，本周六（2月8日）要上班！根据2025年的放假安排，春节过后的下一个法定节假日是清明节，4月4日至4月6日放假调休。清明节：4月4日（周五）至6日（周日）放假，共3天。劳动节：5月1日（周四）至5日（周一）放假调休，共5天。4月27日（周日）上班。端午节：5月31日（周六）至6月2日（周一）
作息
警惕“节后综合征”！
春节假期结束，很多朋友在假期中的饮食、作息等与日常区别较大，在节后通勤中易出现各种生理或心理不适的“节后综合征”表现，进而对交通安全产生不利影响。公安交管部门提示车辆驾驶人，可从提前调整作息、合理规划行程、做好车辆检查、途中注意休息、保持良好的驾驶心态以及注意饮食健康等方面采取措施，共同保障节后道路出行安全畅通。隐患1:注意力不集中“节后综合征”常导致人们难以迅速从节日的轻松氛围中转换到工作状态，
长沙一小学一二年级推迟到9点后上课，家长支持是非常积极的信号
极目新闻评论员 吴双建2月6日晚，湖南长沙麓山国际实验小学公众号发布一则消息称，该校新学期一二年级将推迟到上午九点后上课。一二年级8：50-9：05为晨练/晨诵，9：05-9：20为课间活动，9：20开始上第一节课……这是为了保障充足睡眠时光，告别“起床困难”。（据2月9日红星新闻报道）一二年级新学期作息安排（图源：长沙麓山国际实验小学公众号）据报道，学校新的作息时间不是拍脑袋想出来的，实施前给一
这五种皮肤病节日易高发，医生教你巧应对
冻疮春节期间气温较低，尤其是在寒冷地区，皮肤在遇到寒冷潮湿或寒暖急变时小动脉发生收缩，长期受寒冷作用后动脉血管麻痹而扩张，造成静脉淤血，局部血液循环不良而发病。症状：皮肤出现局限性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧张，边缘鲜红，境界不清；严重时可出现水疱、破溃、糜烂、溃疡等；自觉瘙痒，受热后加重。注意事项：加强体育锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力；注意保暖，防止潮湿，不穿过紧鞋袜；受冻后
深夜看吃播会得胆结石？丨中新真探
中新网1月17日电 看吃播本身并不会直接导致胆结石。但如果长期熬夜看吃播，可能会导致生活作息不规律，进而影响胆汁的分泌和代谢。此外，观看过程中可能会模仿一些不健康的饮食习惯，比如吃高脂高油食物，这些因素都可能会增加胆结石风险。(转自：科学辟谣、中国新闻网微博)来源：中国新闻网
一提开学娃就肚子疼？专家支招应对“开学综合征”
随着寒假接近尾声，许多学生和家长开始遭遇“开学综合征”。2月14日，上海市儿童医院方面透露，该院儿童心理门诊近日接诊了一名7岁男孩小宇，他在开学前出现反复腹痛、拒绝整理书包，经过心理评估，小宇的开学焦虑值已达到临床干预的标准。上海市儿童医院儿童保健医学部主治医师王莎莎表示，许多孩子对未完成的寒假作业感到恐惧，担心开学后面对更多的学校作业和补习班任务。这种压力会导致情绪紧张、烦躁，甚至产生应付心理或
注意！本周上班时间有变
今天是正月初八，节后返工第一天，不要忘记这周上班时间调整。根据放假安排，本周休2天，上4天，再休1天。 注意，本周六（2月8日）要上班！根据2025年的放假安排， 春节过后的下一个法定节假日是清明节，4月4日至4月6日放假调休。清明节：4月4日（周五）至6日（周日）放假，共3天。劳动节：5月1日（周四）至5日（周一）放假调休，共5天。4月27日（周日）上班。端午节：5月31日（周六）至6月2日（周
专家支招远离“节后综合征” 逐步恢复正常生活节奏
新华社大连2月4日电（记者张博群）春节假期接近尾声，开工在即，一些人出现了身体疲惫、情绪低落、失眠、食欲不振以及胃肠不适等症状。专家提醒，这可能是“节后综合征”在作祟，应尽快调整作息，保持规律饮食，适当增加运动量，逐步恢复工作节奏，帮助身心重回正轨。大连市中西医结合医院主任中医师周正国说，“节后综合征”在医学上并不属于严格意义上的疾病，而是一种消极的身心状态，但其带来的影响不容忽视，可从以下三个方
节后综合征为何是“征〞不是“症”？如何尽快恢复？
面对假期结束后的工作重启，许多人常会感到力不从心，陷入“节后综合征”的困扰。有研究表明，至少有65%的工作人群患有“节后综合征”。什么是“节后综合征”？如何让自己尽快恢复到规律的工作状态？北京大学人民医院消化内科主任、主任医师陈宁将助你摆脱“节后综合征”。“节后综合征”的“征”为何不是“症”？“节后综合征”是指人们在长假结束后，重新投入工作时所表现出的一系列身心不适症状。通常表现为精神不振、注意力
每逢佳节胖三斤？专家支招节后体重管理
“每逢佳节胖三斤”的“魔咒”今年又应验了吗？蛇年春节假期进入尾声，不少人在社交平台晒出体重秤上的数字，感慨“幸福的烦恼”。针对公众关注的节后体重管理问题，记者专访复旦大学附属华山医院普外科肥胖与疝外科中心副主任医师沈奇伟，为春节“幸福肥”之后如何科学减重支招。为何春节期间容易长胖？在沈奇伟看来，这是饮食、运动、作息三重因素叠加的结果。在饮食方面，他用“三高”概括春节餐桌特点：高油、高糖、高热量。以