每逢春节胖三斤，咋个办？营养科医生教你“16+8 ”饮食法→ 春节期间聚会多，容易过量进食或者无序进食，这让许多希望维持身材的人感到焦虑。那么，春节期间既想吃美食又想维持身材该怎么办？就此，红星新闻记者采访成都市第三人民医院临床营养科注册营养师、主管营养师余婉婷，她为公众推荐“16+8”饮食法，让大家在健康的基础上过一个“快乐美味年”。▲余婉婷·什么是“16+8”饮食法？余婉婷：“16+8”饮食法是一种限时进食法，即将每天的进食时间控制在8小时内，剩下的16 新闻 2025年02月05日 0 点赞 0 评论 27 浏览