课间十五分钟的北京“加减法”
《教育强国建设规划纲要（2024－2035年）》中，明确提出了要促进学生健康成长、全面发展。落实健康第一教育理念，实施学生体质强健计划，中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。但近年来，出于安全顾虑等问题，不少中小学的操场上少了跑来跑去的孩子，楼道里也安静了很多，“小胖墩”“小眼镜”等问题日益受到社会广泛关注。如何破解中小学生“课间圈养”问题？2024年，北京从顶层设计中给出了解法。自2024年
体质
深圳如何让上万中小学生摘掉“小眼镜”
深圳大学附属中学初中部的学生们在体育课上学习双节棍。 新华社记者 梁 旭摄深圳市教育局日前发布的数据显示，自2024年1月1日起该市义务教育阶段“每天一节体育课”政策实施以来，深圳市中小学生国家学生体质健康测试优良率提高超过6%，近视率下降超1%。“一升一降”背后，是数以万计的青少年体质进入优良行列，摘下小眼镜。“每天一节体育课”受到了学生和家长的欢迎，而面对师资、场地等难题，深圳如何做到把体育
“AI老中医”，把脉准不准？
将手放在脉枕上，机械“手指”轻轻扣住脉门，不一会儿，一份健康报告就生成了。如今，在医院、社区服务中心、养生馆等场所，“AI中医”纷纷上岗。中医智能设备采集用户面相、舌象以及脉象信息后，通过AI智能识别生成体质分析报告。这些“AI老中医”把脉问诊准不准？用户体验如何？操作便捷近日，笔者来到位于北京市东城区的同仁堂国际智慧健康体验中心，见到了一位“AI中医”——中医智能四诊仪。在工作人员引导下，笔者首
鲁医健康说 | 春季易困乏、失眠焦虑 中医调养有良方
大众网记者 孙海燕 济南报道2月21日上午，山东省卫生健康委举行“鲁医健康说”健康知识发布会。会上，山东中医药大学附属医院身心医学科主任医师阎兆君就春季易困乏、失眠焦虑等问题给出调养方式。中医音药。春季主要采用角调音乐，角调春音具有悠扬舒畅、生气蓬勃的特点，能够促进气机上升、宣发和展放，强化肝木功能，疏肝理气，调畅解郁。适宜于肝气不足者，春季宜多听，可防治肝气郁结，有助于疗愈缓解焦虑、失眠、低沉等
通讯｜“希望未来我能将中西医相结合”——马耳他大学医学生感受中医魅力
新华社瓦莱塔2月26日电通讯｜“希望未来我能将中西医相结合”——马耳他大学医学生感受中医魅力新华社记者陈文仙“中医与西医有着不同的理念和疗法，我希望在未来的职业生涯中能够将中西医相结合，为患者提供更全面的治疗方案。”马耳他大学医学院学生西莫内·博塔伊在一场讲座后对中医疗法表现出浓厚兴趣。应马耳他大学医学生协会邀请，马耳他大学中医中心医生王翊梦和杨晓伟26日分别以“中药茶饮和穴位按摩”“中医传统功法
新学期“健康大礼包”随开学而来 北京中小学“体育八条”带来哪些新变化
今天，北京市中小学开学，新学期“健康大礼包”也同时到来，北京市教育委员会、市体育局联合印发《关于进一步加强新时代中小学体育工作的若干措施》（以下简称“体育八条”）。通过打造“能出汗的体育课”、大力开展学生“班级赛”等8条举措，落实健康第一教育理念。不得以任何形式挤占体育课据了解，“打造能出汗的体育课”是此次“体育八条”要求落实的重点。文件明确，北京市小学和初中每天1节体育课，高中每周3-5节体育课
嘴唇干裂不可怕 科学护唇预防它
冬日天干气燥，大家都给身体做足了保暖，可是暴露在外的小脸蛋却保护不了。相信很多人都会遇到这种情况，在外吹了会儿风或者骑着电单车，不一会儿，嘴唇就火辣辣地疼，止不住地去舔嘴唇。一笑就疼，吃也吃不香，备受困扰。01什么是“唇炎”？唇炎，简单来说，就是唇部的皮肤出现了炎症。症状轻的时候，也许只是轻微脱皮，可是大多数人总忍不住上手撕、用舌头舔，结果只会越来越严重。症状重的时候，嘴唇又红又肿，干裂出血，吃东
升温了，但要捂一捂！你捂对了吗？
虽然升温了但不要急着脱衣服捂捂是有好处的俗话说“春捂秋冻”“春捂”到底该怎么“捂”？“捂”到什么时候？往下看，一同了解↓↓为什么要“春捂”？从中医养生角度讲，正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”。“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。从气温角度讲，初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服可能会使身体受寒，容易引起呼吸道系统疾病及冬春季传染病等。需要注意的是，“春捂”的
