春节必备！全方位健康与安全指南→
春节将至，亲人团聚。为了帮助大家度过一个愉快而健康的春节，我们整理了一些实用的小建议，涵盖饮食搭配、饮酒节制、适度运动 、食品安全、流感预防、老幼关怀、交通出行等多个方面。无论是在家团聚，还是外出旅行，希望这些小贴士，能让你的春节更加安心、舒适。 ↓↓（来源：中国疾控中心）
饮食
靠多喝苏打水降尿酸？医生：不推荐！
对于尿酸偏高的人群，难免遇到旁人支招，比如多喝苏打水就可以有效降尿酸等。那么，这个办法究竟靠不靠谱呢？昆明医科大学第一附属医院内分泌一科主任医师 念馨：“用苏打水降尿酸这个说法我觉得还是有一定局限性，因为苏打水是碳酸氢钠溶于水，它有一个碱化尿液的作用，碱化尿液确实可以帮助尿酸排泄。但是单纯靠苏打水来降尿酸，可能就会有局限，只能是有限降低尿酸。”靠多喝苏打水降尿酸医生不太推荐。临床上，医生也会视情况
春季养生疏肝理气（中医养生）
春季养生疏肝理气（中医养生） 宋 锟 《人民日报》（2025年02月21日第 19 版） 中医认为，春季的养生原则是疏肝理气、调畅情志。春季属木，与肝相应。肝主疏泄，调畅气机。春季是万物复苏、生机勃发的季节，人体也应顺应自然，调养阳气，保持心情舒畅，以助生发之气。可以通过听音乐、散步、瑜伽等方式放松心情，避免过度焦虑。养血是春季养生的重要内容。可以多吃一些补血养肝的食物，如红枣、枸杞、黑芝麻等。春
围炉煮茶胜万事，莫如腊肉一碗香
刘中才寂寂冬日，身处西风漫卷的冬季黄昏，若有清浅的薄酒与醇香的腊肉交叠在一起，那才是岁月烟火里的一桩美事。腊肉，作为美食文化中的翘楚，以其独特的烟熏之味早已深入人心。现实生活中，倘若问及腊肉的历史渊源，多数人几近不知，甚至认为腊肉不过是物质生活发展到一定程度的产物。实际上，正史中关于腊肉的记载至少可追溯到商周时期。两千多年以前成书的《易经·噬嗑篇》中就有“晞于阳而炀于火，曰腊肉”的细微描述。此也表
10多瓶碳酸饮料下肚，24岁男子中毒昏迷！医生震惊：指数高到测不出
逢年过节餐桌上少不了各式各样的饮料有些小伙伴甚至把饮料当水喝但要注意的是对于糖尿病患者来说饮料喝多了有可能危及生命！宿舍内“十多个饮料瓶”男子不控制饮食导致中毒独自一人在宿舍，24岁的陈先生连着三天都不见出门，同事发现不对劲，报警后消防人员带着医护破门而入。一开门，结果发现，陈先生躺在床上处于深度昏迷状态，宿舍里很多外卖饭盒，还有十多个碳酸饮料的塑料瓶。陈先生被送到中山大学孙逸仙纪念医院后，医生立
4岁女童高糖饮食诱发糖尿病酮症酸中毒 孩子多饮多尿要警惕
在大多数人的观念里，糖尿病属于“老年病”。然而，这两天，浙江一家医院接诊的一位糖尿病患者，却是个只有4岁的孩子，而且还出现了糖尿病并发症。到底是怎么回事？一起来看看医生的诊断。女童高糖饮食诱发糖尿病酮症酸中毒浙江杭州余杭区第二人民医院最近接诊了一位年仅4岁的小女孩，就诊时小患者无精打采，面色淡漠。家长表示，孩子平时不仅活泼好动，而且特别喜欢吃甜食，胃口也很好。杭州余杭区第二人民医院儿科副主任医师
春节期间突然暴增！杭州有医院科室过半都是这病，今年高峰期明显提前
新春佳节，医院的消化内科忙了起来。这两天，杭州临安区第一人民医院消化内科已连续收治了十几个急性胰腺炎的病人，截至昨天，消化内科病房的住院病人一半以上都是这个病。医生最新提醒。一下子接诊10余例都是同个毛病这几天，杭州临安区第一人民医院消化内科启动了应急模式，因为春节期间，急性胰腺炎病例增多，医院一下子接诊了10余例。按照急性胰腺炎的诊疗规范，急性期及时的液体复苏（大量输液）是关键，还有抑酸、抑制胰
长期这样吃饭，全身炎症上升，痴呆风险增加88%！
话说，“病从口入，疾从食来”。实际上，很多疾病的发生其实都和饮食有着一定关系。日前，一项追踪了22年的研究发现：长期促炎饮食的人，不仅全身炎症上升，而且老年痴呆的风险大大增加。长期这样吃饭的人全身炎症上升、痴呆风险增加日常饮食吃得不对，会导致身体出现慢性炎症，尤其是促炎饮食。2024年12月，《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志上发表的一项研究通过长达22.3年的随访，对1487名受试者进行了深入研究发现
每逢佳节胖三斤？专家支招节后体重管理
新华社上海2月4日电（记者袁全）“每逢佳节胖三斤”的“魔咒”今年又应验了吗？蛇年春节假期进入尾声，不少人在社交平台晒出体重秤上的数字，感慨“幸福的烦恼”。针对公众关注的节后体重管理问题，记者专访复旦大学附属华山医院普外科肥胖与疝外科中心副主任医师沈奇伟，为春节“幸福肥”之后如何科学减重支招。为何春节期间容易长胖？在沈奇伟看来，这是饮食、运动、作息三重因素叠加的结果。在饮食方面，他用“三高”概括春节