我国肥胖人群患病率呈上升趋势！如何健康减肥？医生建议→
体质指数BMI是衡量人体胖瘦程度的主要标准。我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间；BMI在24至28之间被定义为超重；达到或超过28，就是肥胖。国家卫生健康委医疗应急司副司长 高光明：体重异常，特别是超重肥胖，是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等疾病的非常重要的因素。专家表示，步行、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，适合大多数肥胖人群，儿童、中老年人群也可以练习。此外，健康减肥不是少
食物
十八碗美味品嘉兴（跟着味蕾去旅行）
“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。 嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场。 南湖景区供图刚刚还是活蹦乱跳的白水鱼，经厨师之手开背、去骨、改花刀、腌制、蒸煮……一道秘制白水鱼被端上食客餐桌，鲜嫩肥美的肉质保留了食物本味，成为独具嘉兴味道的特色菜品。走进浙江省嘉兴市南湖区，大小饭店内，秘制白水鱼、菱香豆腐、金丝御鸭、船娘茄子、冰糖鳗鲡等菜肴深受食客欢迎。这类用嘉兴本地食材、传统方
最近很多上海人在买！有人竟拉出黑便？瑞金医院也接诊了：不要混在一起吃...
秋意渐浓~来一份上海人喜欢的糖炒栗子再来一包冰糖山楂解腻那滋味可真惬意但要注意！有些食物 混在一起吃可能存在健康风险已经有多人因因柿子和板栗的“秋日限定组合”进了医院胃里长出5*8cm的结石问题出在吃最近，瑞金医院病房收治了一名 68岁的女性患者， 患者主诉阵发性上腹痛半月余，胃镜显示有胃石形成。医生追问发现，这位女士平时喜食山楂，发病前进食柿饼。据了解，胃石症是指进食某种物质或药物后在胃内积聚形
上海“潦草男明星”火出圈！去看他的时候，要记得.....
最近上海最火的“男明星”， 居然是一只小熊？！而且.......他就在老上海人们春秋游必去的——上海动物园？ 还有人说，这是“迪士尼顶流”达菲的现实版？简称 “西郊达菲”？ “上海动物园新晋团宠” “圆圆的脑袋，大大耳朵~” 虽然长得有点潦草，但不妨碍人家是真的很萌！ 📇这只可爱小棕熊的名片↓姓名：军军年龄：10个月大出生地：上海动物园2024年1月4
上海知名学校食堂出现腐败变质食物？校方：已更换供应商，区教育局：正在调查
11月25日多位上海市民发文称自己的孩子就读于上海奉贤区世外教育附属临港外国语学校该校食堂内出现大量过期变质以及腐败的食物家长公开的图片显示饭菜里有虫子、蜗牛等过期的豆腐皮、发霉的调味料等△ 家长发帖质疑学校食堂食材问题11月28日，东方网·纵相视频以家长身份从该校一名老师处获悉，食堂确实存在问题，但不像网上说得那么严重，“像发烂的香蕉给学生吃这个事情是没有的。因为我们每天都在那吃，我们孩子也在那
上海动物园急了！“西郊达菲”人气飙升后，被疯狂投喂，太难劝...
近期，上海动物园不满一岁的棕熊“军军”在网上的人气飙升，被一些喜爱它的网友亲切地称为“西郊达菲”，专程前往上海动物园熊山展区看它。然而，激增的关注度反而给“军军”带来威胁，一些游客不听劝阻，随意投喂他们认为“军军”喜欢的“美食”，这让上海动物园“急”了。解放日报·上观新闻记者12月5日了解到，上海动物园已多次发布信息，提醒游客文明游园，并加大科普手绘板的设置规模和劝阻投喂科普志愿者的招募力度。劝阻
1809元/斤！网上卖出天价！专家提醒：误食会中毒！
今天（12月6日）迎来了二十四节气中的——大雪节气俗话说“大雪不养生，来年把病生”医生提醒此时养生就得注重“养藏”说到养生很多人都会想到灵芝但又有多少人认识灵芝呢？真的放在眼前，你能辨认出来吗？前两天，杭州塘栖一网友在社交平台上晒出视频求助，称在自家果园的树底下发现了一颗红蘑菇，通体鲜红，像打了蜡一样油光发亮，这究竟是什么？视频一出评论区瞬间炸锅：这哪是蘑菇！这是灵芝啊！去年9月，临平山上发现灵芝
欢喜过大年，如何预防春节“幸福肥”？
俗话说，每逢佳节胖三斤，面对美食诱惑与节日氛围的双重夹击，如何在享受节日的同时保持身材，成为不少人心中的困扰。北京大学人民医院临床营养科主管营养师蔡晶晶有妙招，教你预防春节“幸福肥”。想吃得好还不长肉，首先要找到原因，然后再有针对性地做好调整，就可以实现。蔡晶晶指出，每逢佳节胖三斤，主要原因是过节期间餐桌上佳肴丰盛，加之连续作战，聚会聊天比较多，运动比较少，作息也变得不规律，体重自然会蹭蹭上涨。所
这五种皮肤病节日易高发，医生教你巧应对
冻疮春节期间气温较低，尤其是在寒冷地区，皮肤在遇到寒冷潮湿或寒暖急变时小动脉发生收缩，长期受寒冷作用后动脉血管麻痹而扩张，造成静脉淤血，局部血液循环不良而发病。症状：皮肤出现局限性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧张，边缘鲜红，境界不清；严重时可出现水疱、破溃、糜烂、溃疡等；自觉瘙痒，受热后加重。注意事项：加强体育锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力；注意保暖，防止潮湿，不穿过紧鞋袜；受冻后
春节饮屠苏酒防疫，吃撑、肚胀试试按这几个穴位
图/IC photo王安石的《元日》中有曰，“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”。这里的“屠苏”，不仅承载着春节的喜庆与希望、人们对健康、平安的祈愿，更蕴含着深厚的中医文化底蕴。春节将至，北京大学人民医院中医科主任、主任医师冯淬灵为我们解读喝屠苏酒习俗，并奉送按摩小妙招，以应对吃撑/肚子胀气的情况。春节饮屠苏酒屠苏，一词双关，其一便是指那间简陋却充满韵味的茅屋。相传，在这间茅屋中，古人精心酿造着一种