“春节戒断反应”登上热搜，专家：建议开工第一天少干点活
2月5日，蛇年春节后的第一个工作日，#春节戒断反应#登上热搜。据报道，第一天上班建议发呆5分钟，美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究显示，发呆是最简单的减压方式。心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波可以抑制信息超载，让注意力和意念更加集中，从而改善情绪，减轻压力，还能加强记忆力，并提高免疫力。另有研究发现，每天适当发会呆能将焦虑和抑郁风险降低25%。另据中
长假
国铁集团：1月31日全国铁路预计发送旅客1180万人次
澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者从中国国家铁路集团有限公司获悉，1月31日（正月初三），全国铁路预计发送旅客1180万人次，计划加开旅客列车545列；1月30日，全国铁路发送旅客967.6万人次，运输安全平稳有序。 2025年铁路春运1月14日开始，至2月22日结束，为期40天，全国铁路预计发送旅客5.1亿人次，日均发送1275万人次。 国铁集团客运部负责人此前介绍，今年是实行春节8
节后上班首日，小心“退潮忧郁症”！专家支招，网友：顿觉“摸鱼无罪”！
2月5日，蛇年春节后的第一个工作日，#春节戒断反应#登上热搜。据报道，第一天上班建议发呆5分钟，美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究显示，发呆是最简单的减压方式。心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波可以抑制信息超载，让注意力和意念更加集中，从而改善情绪，减轻压力，还能加强记忆力，并提高免疫力。另有研究发现，每天适当发会呆能将焦虑和抑郁风险降低25%。蛇年春
如何做好长假后的自我调节？专家这样说
中新网2月13日电 国家卫健委13日举行新闻发布会，介绍心理健康和精神卫生科普知识有关情况。上海市精神卫生中心主任医师乔颖在会上表示，对于长假过后，绝大部分的人从一个比较休闲的状态，一下子进入到了比较忙碌的节奏，很多人的身体和心理会出现压力的反应，这是正常的现象。如何平稳渡过这个阶段，乔颖表示，第一，要调整作息，尽可能保证充足的睡眠，尽快恢复体力最好的方法就是保持充足的睡眠，定时睡觉，按时起床。建
长假之后患上“节后综合征” 你中招了吗？
今天是正月初四，春节假期刚刚过半。不过有些人已经开始焦虑，说自己患上了“节后综合征”。什么是“节后综合征”？又该怎样正确面对“节后综合征”？今天的朝“问”健康，我们就一起跟随专家来学一学。什么是“节后综合征”？北京安贞医院睡眠医学中心主任医师谢江：很多人长假以后就会出现失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好，甚至有的人有心慌胸闷这种感觉，从而很严重地影响了工作和生活，这个就是节后综合征。哪些因素会
长假宜补觉？专家：长时间卧床或致生物钟紊乱
春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”。北京大学人民医院睡眠医学科副主任、主任医师董霄松提醒，春节期间，由于生活作息改变和节日氛围影响，人们往往会遇到一系列睡眠问题。在欢庆春节的同时，也应该保持健康的饮食习惯和生活方式。春节期间，许多人喜欢睡懒觉，并认为盖上厚厚的被子能带来更加香甜的睡眠。这一习惯真的科学吗？董霄松
昨晚，一个热搜让一大批网友破防：“我控制不了啊”！
昨晚一个热搜让很多网友心虚然后慌张“我现在就是这样”↓春节假期里不少人长时间玩手机导致眼睛干涩视物模糊这些可以被称为眼睛的“假期综合征”春节假期后 眼科门诊患者激增三成长假结束，成年人陆续开始从节庆的热闹回归到工作状态，学生也准备迎来新学期。在这一阶段，做好心情和身体调适很重要。在春节期间，因为刷短剧、玩游戏，眼睛不适的人群增加了不少，甚至有人看手机看到“进医院”。今年25岁的佛山街坊小文，最近总
文旅观察丨8天长假收官，山东这个春节“非一般”
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 孙远明今年春节，山东再次成为国内热门旅游目的地之一。各地非遗表演、年俗活动轮番上演，泰山“助力登山机器人”、淄博酥锅等火爆出圈，显示出文旅市场的生机活力。据山东省文化和旅游厅发布的数据，春节假期前七日（除夕到初六），山东重点监测的200家旅游景区累计接待游客超2422万人次，济南天下第一泉、烟台山旅游景区、台儿庄古城景区、青岛海滨风景区等成为假期前三天接待游客较多的景区。2
周六要上班！距下个假期还有58天
今天是正月初八春节长假结束你开工了吗？近日话题“休2上4休1”冲上热搜根据放假安排本周休2天，上4天，再休1天本周六要上班记得定好闹钟！距离下个假期还有58天根据2025年的放假安排，春节过后的下一个法定节假日是清明节，4月4日至4月6日放假调休。也就是说，还有2个月左右的时间。清明节：4月4日（周五）至6日（周日）放假，共3天。劳动节：5月1日（周四）至5日（周一）放假调休，共5天。4月27日（
春节宠物寄养收费堪比酒店，服务也要跟得上 | 新京报快评
▲“寄养如同开盲盒”的情况不该出现。新京报资料图春节宠物寄养，价格快赶上酒店，还“一窝难求”？据《法治日报》报道，记者近日咨询了北京、上海等地30家可以提供宠物寄养服务的相关服务机构，发现目前绝大部分店面已经“一窝难求”，寄养价格也随之水涨船高。但还有不少消费者反映宠物寄养服务虽然价高但“货不对板”，涉嫌虚假宣传，还有不少宠物寄养后出现各种病症，“选择寄养如同开盲盒”。临近春节，回家过年，留守的“