长假之后患上“节后综合征” 你中招了吗？
今天是正月初四，春节假期刚刚过半。不过有些人已经开始焦虑，说自己患上了“节后综合征”。什么是“节后综合征”？又该怎样正确面对“节后综合征”？今天的朝“问”健康，我们就一起跟随专家来学一学。什么是“节后综合征”？北京安贞医院睡眠医学中心主任医师谢江：很多人长假以后就会出现失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好，甚至有的人有心慌胸闷这种感觉，从而很严重地影响了工作和生活，这个就是节后综合征。哪些因素会
长假
上海阿婆回家团聚，大过年却住院开刀！这种情况要注意，多是老年人
刚刚过去的春节长假，由于气温较低，加上市民走亲访友、旅游出行增多，开放和创伤骨折的患者竟有不少，其中又以老年人居多。新民晚报记者节日期间走访上海市第六人民医院国家骨科医学中心发现，急诊骨科四个诊间全部开放，不断有患者来就诊。据初步统计，长假8天该院骨科急诊每天接诊量与平时接近，部分患者已于长假期间完成手术。老年人髋部骨折增多春节放假，路上行人和车辆明显减少，大多数工地停工，为什么还有这么多创伤骨折
开工第一天，如何避免“节后综合征”？
春节假期结束，不少人却感到焦虑、失眠、疲乏、情绪低落，甚至心慌胸闷，这就是“节后综合征”。这种现象是长假后常见的身心反应，假期作息紊乱、过度沉溺手机、饮食不规律等都是诱因。调整方法包括规律作息、放松身心、减少电子产品使用等。了解这些，可以帮助我们更好地应对节后不适，快速回归正常生活。一起来看↓01想到上班就烦躁？可能是节后综合征假期结束后，你有没有不想上班、不想上学、不想起床？突然从“假期模式”切
超长蛇年工作日开启！384天的“加班年”来了？
春节假期结束，蛇年的第一个工作日正式开启！但今年有点特别——农历蛇年竟然长达384天！没错，因为闰六月的出现，这一年多了一个月，网友们纷纷调侃：“这是要多上班的节奏啊！”农历为了与公历对齐，每19年会加入7个闰月。今年乙巳蛇年恰好闰六月，多出了30天，总天数达到384天。上一个超长待机的是丁酉鸡年（384天），而2006年的丙戌狗年更是长达385天！如果你的宝宝农历六月生日，恭喜你！今年可以过两次
节后上班首日，小心“退潮忧郁症”！专家支招，网友：顿觉“摸鱼无罪”！
2月5日，蛇年春节后的第一个工作日，#春节戒断反应#登上热搜。据报道，第一天上班建议发呆5分钟，美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究显示，发呆是最简单的减压方式。心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波可以抑制信息超载，让注意力和意念更加集中，从而改善情绪，减轻压力，还能加强记忆力，并提高免疫力。另有研究发现，每天适当发会呆能将焦虑和抑郁风险降低25%。蛇年春
2025年复工首日，这四个字刷屏！专家建议：少干点……
2月5日蛇年春节后的第一个工作日#春节戒断反应#登上热搜全网上班族的心声都能被“不想上班”四个字概括“不想上班”刷屏了蛇年春节后的第一个工作日你是否无精打采？浙江省中山医院心理康复科主任裴双义介绍：“上班第一天建议少干点活，从比较简单容易顺手的工作开始做起，不要给自己增加很大的强度，如果不这样容易导致退潮忧郁症。从一个安逸舒适的环境变成了一个比较有压力的环境，我们会对这个环境产生抑郁、焦虑的情绪。
冲上热搜！本周“休2上4休1”，别忘记周六要上班
今天是正月初八，春节长假后的第一个工作日，根据放假安排，本周休2天，上4天，再休1天。注意，本周六（2月8日）要上班！距离下一个假期还有59天根据2025年放假安排，春节过后的下一个法定节假日是清明节，4月4日至4月6日放假调休。也就是说，距离下一个假期还有59天。清明节：4月4日（周五）至6日（周日）放假，共3天。劳动节：5月1日（周四）至5日（周一）放假调休，共5天。4月27日（周日）上班。端
“开工第一天少干点活” 专家提醒
2月5日，蛇年春节后的第一个工作日，#春节戒断反应#登上热搜。据中国蓝新闻，蛇年春节后的第一个工作日，你是否无精打采？专家建议开工第一天少干点活，不要给自己增加太大强度，否则可能会导致“退潮忧郁症”。浙江省中山医院心理康复科主任裴双义介绍：“上班第一天建议少干点活，从比较简单容易顺手的工作开始做起，不要给自己增加很大的强度，如果不这样容易导致‘退潮忧郁症’。从一个安逸舒适的环境变成了一个比较有压力
周六要上班！距下个假期还有58天
今天是正月初八春节长假结束你开工了吗？近日话题“休2上4休1”冲上热搜根据放假安排本周休2天，上4天，再休1天本周六要上班记得定好闹钟！距离下个假期还有58天根据2025年的放假安排，春节过后的下一个法定节假日是清明节，4月4日至4月6日放假调休。也就是说，还有2个月左右的时间。清明节：4月4日（周五）至6日（周日）放假，共3天。劳动节：5月1日（周四）至5日（周一）放假调休，共5天。4月27日（
“春节戒断反应”登上热搜，专家：建议开工第一天少干点活
2月5日，蛇年春节后的第一个工作日，#春节戒断反应#登上热搜。据报道，第一天上班建议发呆5分钟，美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究显示，发呆是最简单的减压方式。心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波可以抑制信息超载，让注意力和意念更加集中，从而改善情绪，减轻压力，还能加强记忆力，并提高免疫力。另有研究发现，每天适当发会呆能将焦虑和抑郁风险降低25%。另据中