医生支招春季科学运动
新华社长沙2月4日电（记者帅才）一年之计在于春。医生提醒，应调整饮食结构，注意保暖，适当加强体育锻炼，养肝养气。南华大学附属长沙中心医院中西医结合科副主任欧降红提醒，春季呼吸道疾病高发，天气乍暖还寒，早晚温差较大，老年人和儿童由于身体免疫力和抵抗力相对较弱，要注意防寒保暖，以防寒气入侵，引发呼吸道疾病。中南大学湘雅二医院肝胆胰外科医生邓小峰提醒，人在春季要注意进行情志调养，保持心情愉快，避免急躁和
运动
构建“愉悦感”穿搭体系，2025春夏的明媚生活美学
万物更新，生生不息。当春日暖阳唤醒城市，快节奏的生活与内心的平衡成为了新命题。在“情绪价值”主导消费选择的当下，消费者寻找愉悦的都市良方，焕发新生活明媚能量，以新装装点生活，循着生生不息的自然韵律，共赴一场好辰光。如何在快节奏生活中保持内心平衡？不少消费者选择通过运动来获得内心的愉悦和力量。与此同时，运动已然融入大众的日常生活。英国伦敦设计师Saul Nash善于为性能服饰注入新活力，对运动的热忱
乒协官宣，李隼上任新岗位，亮相成都，国乒期待
国乒辉煌历史上，总有一些名字如同璀璨星辰，照亮着后来者的前行之路。李隼，被誉为“智多星”的国乒总教练，便是其中之一，以深厚的战术素养和卓越的领导能力，带领中国乒乓球队在国际赛场上屡创佳绩，包揽了巴黎奥运会的五金。新奥运周期开启，国乒也迎来前所未有的挑战，新老交替的阵痛、成绩的起伏不定，让这支曾经所向披靡的队伍陷入了舆论的风口浪尖。作为国乒的总舵手，李隼指导承受着的压力、外界的质疑和球迷的期待，凭借
湖北郧西文旅市场年味浓
极目新闻通讯员 邹景根 孟莹家门口看“春晚”，“非遗课堂”过大年，逛老街品美食，“鄂陕互换、南北互跨”旅游中领略大好河山……春节假期，浪漫郧西充满浓浓年味，文化活动丰富多彩，文旅市场活力涌动。市民“划彩船”迎新春（来源：郧轩文摄）“非遗展传统”：欢喜过年文化浓“天上的银河是星星，地上的天河是爱河，天河就在俺郧西，郧西演绎了牛郎织女的传说……”大年初二，在湖北省十堰市郧西县老北街低碳文化街区，三弦馆
一个个镜头 传递温暖情谊
哈尔滨亚冬会赛事正酣，来自亚洲各地的冰雪健儿比拼技艺、追逐梦想，也在交流互动中增进了解、传递温暖。一幕幕难忘镜头定格精彩瞬间，背后的故事值得回味。在竞争中延续光荣镜头：时隔18年，再次参加亚冬会的徐梦桃如愿站上自由式滑雪女子空中技巧最高领奖台。获得银牌的陈雪铮比她小18岁，中国冰雪运动薪火相传“中国队加油！中国队必胜！”2月9日，自由式滑雪空中技巧女子和男子决赛现场，34岁的北京冬奥会冠军徐梦桃、
多点开花 我国冰雪运动迈上新台阶
新华社北京2月5日电（记者林德韧）国家体育总局经济司副司长艾郁在新华社5日推出的“中国经济圆桌会”大型全媒体访谈节目上表示，北京冬奥会改变了冰雪运动的格局，冬奥会成功举办以后，我国的冰雪运动呈现出前所未有的发展活力。在国家统计局信息民调中心的协助下，国家体育总局对大众参与冰雪运动情况进行了研究，数据显示，2022年北京冬奥会成功举办以来，全国冰雪运动参与人数达3.13亿人。其中，2023年入冬以来
广州市教育局：全市小学课间10分钟调整为15分钟
新京报讯 据“广州教育”微信公众号消息，从2025年春季学期开始，广州全市小学课间10分钟调整为15分钟，初中下午课间10分钟调整为15分钟。课间不再是匆忙接水、上洗手间、寻找玩伴。对于宝贵充足的15分钟课间时间，学校和学生要合理安排，有效利用，要走出教室、拥抱阳光、快乐活动，尽情“撒欢”。此外，从2025年春季学期起到秋季学期前，广州市各区义务教育阶段学校试点落实每天1节体育课的学校比例不少于3
节后综合征不用怕 专家支招来调整
新华社北京2月6日电（记者顾天成）随着春节假期结束，许多人开始重返工作岗位，然而，不少人感到精神不振，甚至出现胃胀、胃痛等消化系统不适。这种在长假结束后重新投入工作所表现出的身心不适，可能是“节后综合征”。医学专家提示，节后综合征并非疾病，可以通过心理放松、合理膳食、充足睡眠、适当运动来调节，从而加速恢复良好状态。“节后综合征通常表现为精神不振、注意力不集中、工作效率低下等。”北京大学人民医院消化