原创 打羽毛球对身高的影响
打羽毛球本身并不能直接导致身体长高，但这项运动可以间接有助于身高的增长，特别是在青少年时期。由于羽毛球是一项全身性的运动，它能对青少年的身体发育产生积极影响：首先，羽毛球运动涉及大量的跳跃、快速移动和伸展动作，这些动作可以刺激骨骼的生长点，帮助骨骼更健康和强壮。其次，规律进行的体育活动可以提高新陈代谢率，增加食欲，确保摄入足够的营养来支持身体的成长和发展。持续打羽毛球可以达到这个效果。第三，经常参
身体
“跑”来的英雄！无锡洋外教用行动诠释“邻里守望”
大家好，我叫Horace Edward Beacham III，朋友们都叫我Teddy。我的中文名字是白瀚达，是我高中第一位中文老师给我取的。我来自美国佛罗里达州，在佛罗里达国际大学完成亚洲研究的本科学位后，我来到无锡，成为了一名英语老师。这一教就是十年，现在我还在江苏省无锡市的瑞思教育工作。白瀚达和他朋友的合影。【左一为白瀚达】这十年里，我一直住在无锡新吴区，从长江北路这头搬到那头，住过不少地方
节后综合征不用怕 专家支招来调整
新华社北京2月6日电（记者顾天成）随着春节假期结束，许多人开始重返工作岗位，然而，不少人感到精神不振，甚至出现胃胀、胃痛等消化系统不适。这种在长假结束后重新投入工作所表现出的身心不适，可能是“节后综合征”。医学专家提示，节后综合征并非疾病，可以通过心理放松、合理膳食、充足睡眠、适当运动来调节，从而加速恢复良好状态。“节后综合征通常表现为精神不振、注意力不集中、工作效率低下等。”北京大学人民医院消化
广州天河发生黄出租车、绿出租车交通事故，一出租车公司回应
12日，有网友表示广州天河区万菱汇商场附近发生交通事故。从网上视频来看，一辆黄色出租车与一辆绿色出租车发生碰撞事故，绿色出租车侧翻，黄色出租车车头凹陷、车前盖掀起；黄色出租车上乘客下车后，黄色出租车继续向前驶去，撞上路间护栏。13日，黄色出租车所属公司广骏公司回应，2月12日18时11分，一辆出租车行经天河路时，司机因身体不适，导致车辆碰撞另一辆正在行驶的出租车。其后，车上的乘客趁出租车停顿期间开
肚子越大，车祸里越容易受伤？原因藏在安全带里……
50岁的资深货运司机老李拥有32年驾龄。日前，他在高速公路上因连续驾驶超20小时未按规定休息，导致疲劳驾驶引发严重事故。事发时，对向车道车辆远光灯的强光干扰叠加前方故障车滞留路面的突发状况，使老李视线受阻未能及时刹车，货车猛烈追尾前车。急救120将老李护送到了宁波市医疗中心李惠利医院东部院区。检查结果显示，老李全身上下多处肿胀出血，两肺出现挫伤，右侧胸腔积血，右侧第4-10，左侧第2、3肋肋骨骨折
“睡觉把手举过头顶”，为什么能一觉到天亮？
你有没有过这样的经历：尝试了多种姿势都没入睡，偶然把手举过头顶，发现非常舒适，直至被手臂的麻痹感唤醒。如果这个姿势让你感到舒服，就要当心可能是“呼吸模式”出了问题。01 为什么有的人睡觉爱举起双手？睡觉时不自觉向后举手， 是由于颈肩部软组织过于紧张，导致入睡困难，把手举高就能缓解。而肩颈僵硬、紧张很可能是呼吸模式紊乱造成的。 呼吸与肌肉存在密切联系，呼气可放松身体，吸气则可促进肌肉活动。健康的呼吸
流感≠普通感冒，不及时治疗可能引发致命肺炎
一到换季就中招？别再把流感当普通感冒了！流感来势汹汹，稍不注意就可能拖成肺炎，甚至危及生命！《健康中国》带来这篇实用指南，帮你快速识别危险信号！流感？普通感冒？傻傻分不清楚？普通感冒：低热/轻微咳嗽/病程3-7天流感：高热（38℃+）/肌肉酸痛严重/明显乏力/咳嗽较严重/病程1-2周来源：央视新闻当心！这些是流感️肺炎的危险信号1、发热：流感患者引起肺炎后通常会出现持续性发高热的症状，同时还会伴有
再忙也要按时吃饭 | 一日三餐有时间 这样吃身体受益
在忙碌的生活中，一日三餐似乎成了例行公事，但我们是否想过，每一顿饭的时间安排，其实暗藏着健康密码？科学研究表明，正确的用餐时间不仅能够稳定血糖、改善睡眠质量，甚至还能帮助控制体重，那么，理想的用餐时间究竟是什么时间呢？让我们一起探索，如何通过调整饮食时间，让生活更加健康和谐。早餐应该怎么吃一顿合格的早餐，需要包含碳水化合物、蛋白质、卵磷脂、维生素及矿物质，最好在7:00～8:30之间吃早餐。早餐搭
外出赏雪、滑雪，预防感冒中医来支招
春节外出欣赏雪景，驰骋雪场体验滑雪等，一旦感受风寒，身体便受影响。此时，来一碗热气腾腾的汤品，轻松预防感冒。北方地区冬季气候寒冷，风寒感冒尤为常见。此时，生姜、葱白、香菜等辛温解表的药材便派上了用场。北京大学人民医院中医科主任、主任医师冯淬灵介绍，将这些药材加入适量清水中，煮沸后稍放一点点盐，加适量红糖，一碗热腾腾的生姜红糖水便出炉了。此汤不仅能驱散体内寒气，还能增强身体抵抗力，有效预防感冒。对于