这几个时刻不建议你洗澡！牢记“四不要”！
“冬天洗完澡皮肤又干又痒，腿上还有红疹”“天冷爱洗热水澡，可洗完又胸闷难受”……冬天洗澡，要注意些啥？这些事你一定要知道↓↓↓冬季这4种洗澡方式不可取01频率太高冬季气温低、温差大，皮肤容易出现粗糙、起皮屑等现象。如果洗澡频繁，会加速皮肤油脂与水分丢失，破坏皮肤角质层。此时，皮肤就会变得更加干燥、脆弱，进而引发瘙痒，甚至可能感染细菌。冬季多久洗一次澡更合适？在北方地区，冬季每周洗澡1~2次即可。南
身体
原创 揭秘詹姆斯黑科技养生法：每年150万美元究竟花在哪儿？
即将年满40岁的勒布朗·詹姆斯，作为NBA历史上最具统治力的球员之一，依然活跃在赛场之上，他无与伦比的身体状态与极其出色的竞技水平让人惊叹。即使你不是他的球迷，也不得不承认，在这个年龄还能保持高水平竞技状态，实在令人佩服。最近，网飞推出的纪录片《先发五虎》揭开了詹姆斯保持巅峰体能背后的秘密，展示了他每年耗费约150万美元的保养身体“黑科技”。那么，詹姆斯究竟是如何让自己依然保持在巅峰的？让我们一探
货车侧翻，司机身体悬空卡在车里！北京民警一个动作成营救关键
2月21日22时许，北京通州西集辖区某高速公路上发生惊险一幕，一辆厢式货车与一辆小轿车发生追尾事故，货车侧翻后将司机困在驾驶室内。接到报警后，北京通州公安分局西集派出所政委杨远东、民警张忭和冯凯森迅速赶往现场，展开了一场与时间赛跑的救援行动。在高速主干道上，侧翻的车辆和货车上散落的果蔬造成了严重拥堵。民警立即兵分两路开展工作。政委杨远东和冯凯森对车辆进行疏导，避免发生二次事故，民警张忭迅速靠近驾驶
九旬老人喝鸡汤养生，滋补过度出现肺部感染
极目新闻通讯员 何依能 吴萍近日，九旬老人因过度滋补患肺部感染。医生提醒，滋补虽好但不可过度，特别是老人基础疾病多，过度滋补会加重身体负担，影响健康。91岁的张爹爹患有肺气肿、慢性支气管炎等基础疾病，再加上高龄，老人总是“小病不断”，家人为了改善他的身体状况，每天都变着法儿地给他“滋补”，今年春节以来更是大鱼大肉不断。一周前，张爹爹的女儿张女士在网上看到党参能健脾益肺，黄芪可补气固表，喝党参黄芪鸡
春节长假过后工作总是提不起劲儿？你需要这份“运动处方”
春节长假已经过去了快一周时间，对于上班族而言，最痛苦的不是长假结束了，而是复工后的过渡期。很多人在长假过后的头几天时间总会遇到这样的情况，那就是人在上班，精神还想休假；假期飘走了，脂肪却留下了；假期过得多舒服，复工头几天就有多痛苦。事实上，这种精神和身体的状态就是所谓的“长假病”，往往容易被人忽视。如何才能尽快摆脱“长假病”？美国著名AP体能训练中心的资深专家马克·威斯特根经过长期实践研究了一套包
2天就够了！春节抵抗长胖，现在看还来得及
在浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任李宏春副主任医师的门诊，很多正努力减肥的朋友会问他：“过年怎么吃才能不长胖呢？”李主任说，春节是团圆的日子，大家走亲访友时聚餐，不知不觉体重就会噌噌上涨。“‘每逢佳节胖三斤’，首先是因为食物摄入较多，不管是菜品、水果、零食，还是酒水饮料，都比平时多很多，尤其是高油高热量的摄入，导致能量过剩，最后转化为脂肪囤积在肚子里。其次是运动量减少，看电视、玩手机、聊
春节 “大吃大喝” 后 肠胃咋 “减负”？
近日，江苏南通一女子因反复暴饮暴食，导致感染性休克、多器官衰竭，险些丧命。暴饮暴食会导致胃部“灼烧”、心肺“挤压”、胰腺“自残”……春节假期吃太多，如何不让身体多个器官齐“遭殃”？肠胃不堪重负如何补救？来源：国家应急广播
海南陵水发生滑翔伞安全事故？当地通报：私自活动导致，当事人目前身体无碍
1月19日，海南陵水黎族自治县旅游和文化广电体育局发布通报：2025年1月18日，在接到网传反映陵水清水湾有疑似滑翔伞等运动游乐设备发生安全事故的情况后，陵水县旅文局、县应急局等部门立即组织相关力量赶赴现场核实处置。经调查，1月18日下午17时，当事人李某某私自在海滩区域操控其私人所有的一架三角翼进行测试，滑行过程中因遇到沙滩坑洼处导致三角翼侧翻损坏，并造成其本人轻微伤。事故未造成其他损伤，当事人