身体
原创 皇马后悔签下姆巴佩，名记指出25岁身体状态下滑
最近，姆巴佩陷入强奸案丑闻，引发轩然大波。法国知名记者罗曼·莫利纳在10月18日的采访中透露，姆巴佩加盟皇马仅3个月，已经让俱乐部后悔签下他。这位25岁的法国球星不仅在场上未能发挥出色，场外行为也给球队造成了困扰。今年夏天，皇马以0转会费的方式从巴黎圣日耳曼签下姆巴佩，但支付给球员的签字费超过1亿欧元，年薪税前3000万欧元。考虑到这一笔支出，皇马每年需要超过6000万欧元来维持姆巴佩的合同。姆巴
20年无偿献血313次，成都“献血大王”患病向社会求助
在成都市第二人民医院神经内科二病区病房内，今年59岁的杨秀伟躺在床上，他的妻子守候在一旁。2024年1月30日下午3点多，杨秀伟在姐姐家团年时，突然身体发软倒地不起。在成都第二人民医院，他被确诊为脑梗。红星新闻记者了解到，患病的杨秀伟是一名热心公益的人，过去20年里，他的名字曾多次出现在新闻报道上。从2005年起，他无偿献血313次，在成都市献血排行榜上，他的名字排在第一位，被称为“献血大王”。“
春节长假过后工作总是提不起劲儿？你需要这份“运动处方”
春节长假已经过去了快一周时间，对于上班族而言，最痛苦的不是长假结束了，而是复工后的过渡期。很多人在长假过后的头几天时间总会遇到这样的情况，那就是人在上班，精神还想休假；假期飘走了，脂肪却留下了；假期过得多舒服，复工头几天就有多痛苦。事实上，这种精神和身体的状态就是所谓的“长假病”，往往容易被人忽视。如何才能尽快摆脱“长假病”？美国著名AP体能训练中心的资深专家马克·威斯特根经过长期实践研究了一套包
饿着睡VS吃夜宵，到底哪个更健康?
浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心主任刘忠说，睡前不进食对大多数人来说更健康。晚上，新陈代谢速度较慢，胃肠活动也相对减缓。如果在此时进食，特别是摄入过多的热量，身体难以及时消耗这些能量，容易转化为脂肪储存，可能导致体重增加。此外，睡前进食还可能增加胃肠负担，甚至让大脑保持活跃，影响睡眠质量。对于部分需要夜间加班以及上夜班的人来说，可以稍微推迟晚餐时间，延缓饥饿感的到来，保证正常入睡。如果临睡前
吃肉就会长肉……是真是假？｜谣言终结站
是真是假弄不清？评论区私我，帮您问专家！辟谣硬核打假 用 辟谣不听 不信 不传谣关注合集【谣言终结站】多学一个知识点——蛋白质是身体重要的“建筑材料”我们的身体大约20%是由蛋白质组成的。蛋白质是细胞、组织和器官的基本成分，同时参与抗体生成、维持免疫功能、调节激素和酶的水平等。体内缺少蛋白质，内脏功能会受影响，肌肉损伤后无法修复，皮肤会失去弹性，精力和情绪也会受到影响。我们需要每天从食物中获取足够
假期进入尾声啦！喝上一碗热气腾腾的苁蓉羊肉粥，让身心通畅、体格棒棒
欢乐假期快要结束啦！在假期的尾声，@健康上海12320 为大家送上两款健康药膳。赶紧动手煮上热气腾腾的养生粥，让胃里暖暖哒、身体棒棒哒~来源：上海发布
这种水果是帮人缓解焦虑的“快乐水果”，你知道吗？
香蕉因其柔软的口感、香甜的味道以及食用方便的优点，受到很多人的喜爱。其实香蕉不仅味美，还是能帮人缓解焦虑的“快乐水果”，这是怎么回事？香蕉的功效香蕉味甘、性寒，归肺、大肠经，有清热、润肠、解毒之功，可治热病烦渴、便秘、痔血。《本草纲目》云其“生食，止渴润肺”，又云“生食，破血，合金疮，解酒毒。干者，解肌热烦渴”。从中医角度讲，焦虑情绪与肝郁气滞等因素密切相关，香蕉的甘味对于情绪上的紧张急迫有一定缓
“一觉睡到天亮的入睡法”上热搜，网友直呼不可能！
近日，一则#一个能一觉睡到天亮的入睡法#的词条登上热搜，它建议睡不着的朋友可以在床头放些柑橘类的水果，可能会起到助眠的效果。据研究发现，因柑橘类水果中含有一种叫“苧烯”的化合物，一般存在于橘树的香精油、松叶油和樟脑油中，具柠檬香，是一种清爽酸味，能刺激大脑产生α脑电波，使人头脑放松、轻松入眠。常见的柑橘类水果包括橙子、蜜橘、金桔、柠檬、柚子等。此消息也是迅速引发网友们的讨论，大部分网友都认为这种方