身体
2天就够了！春节抵抗长胖，现在看还来得及
在浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任李宏春副主任医师的门诊，很多正努力减肥的朋友会问他：“过年怎么吃才能不长胖呢？”李主任说，春节是团圆的日子，大家走亲访友时聚餐，不知不觉体重就会噌噌上涨。“‘每逢佳节胖三斤’，首先是因为食物摄入较多，不管是菜品、水果、零食，还是酒水饮料，都比平时多很多，尤其是高油高热量的摄入，导致能量过剩，最后转化为脂肪囤积在肚子里。其次是运动量减少，看电视、玩手机、聊
发热后多捂汗好得更快吗？
发热实际上是人体的一种自卫机制。当细菌或病毒入侵人体时，我们的免疫系统就开始发挥作用了。人体为了帮助压制、消灭这些病毒，使体表温度升高，同时白细胞迅速集结，跟病毒细菌展开战斗。如果通过捂汗来增加体温，可能使体温过高，进一步加剧身体的负担，甚至引发高热。另外，当体温升高时，身体需要通过散热来恢复正常温度。捂汗可能会限制散热效果，反而阻碍身体自然调节体温的过程。同时，出汗太多，还可能引发脱水。（转自：
安徽44岁6娃宝妈怀上第7胎，还计划第8胎，当事人：普通家庭，享受养育孩子的过程
2月13日，安徽宿州一位44岁宝妈怀上了第7胎，并且还计划养育第8胎的事件引发网络关注。潇湘晨报记者联系上当事宝妈魏女士，其表示，生这么多孩子一方面是看到当前社会的生育率低，另外一方面是自己非常喜欢孩子，享受养育孩子的过程。至于外界认为的养孩子压力大，魏女士表示，自己也是普通家庭，“穷有穷养，富有富养”。魏女士介绍，自己目前已经生下了6个孩子，四个女儿两个儿子，老大今年19岁，已经上大一，老二（女
荣耀官宣“换帅”：赵明因身体原因辞职，前华为悍将李健接任
1月17日，荣耀终端股份有限公司内网发布公告称：“赵明因身体原因，向公司提出辞去CEO等相关职务，董事会经过慎重讨论研究，决定尊重赵明的个人意愿，接受他的辞呈，同时决定由李健任CEO职务。”新任CEO李健被称为前华为悍将。他于2001年加入华为，2017年起进入华为监事会，在战略管理和全球化作战等方面拥有丰富的经验，并且李健也参与过华为公司重大改革和战略制定，在诸多重要战役中有突出的领导表现。20
泰山队淘汰曼谷联，颜骏凌迎来好消息，王大雷难胜任国足主力门将
泰山队淘汰曼谷联，颜骏凌迎来好消息，王大雷难胜任国足主力门将文/姜诗华曼谷联毕竟不是曼联，即使上半场他们运用越位的侥幸机会打进一球，但最终泰山队还是用一慢二看三通过的节奏，将比赛拖入点球大战，最终在点球大战中以5比4的总比分淘汰对手，与上海海港和上海申花一起组成了亚冠精英赛的中超三杰。不过，在笔者看来。泰山队淘汰曼谷联，颜骏凌却迎来好消息。就这段时间特别是与曼谷联队的比赛来看，现在的王大雷很难胜任
5招让你轻松应对“节后综合征”
节后综合征也常被叫做假期综合征，是指人们在节假日之后，由于生活或工作节奏的变化等原因，出现的一系列身体或精神上不舒服的表现。这几个方法，让你轻松应对来源：浙江发布
睡姿与健康：卧位的科学选择
睡眠是人体恢复和修复的重要过程，而正确的睡姿对于缓解疲劳、促进健康至关重要。然而，并非所有睡姿都对身体有益，错误的睡姿不仅无法缓解疲劳，还可能带来健康风险。那么，究竟哪种睡姿才是最适合我们的呢？健康睡姿：仰卧与侧卧理想的睡姿能够使身体从头到尾得到充分的舒展和放松。在众多睡姿中，仰卧位和侧卧位被广泛认为是适合大多数人的健康选择。不过，具体选择哪种睡姿，还需根据个人的身体状况和健康需求来决定。仰卧位睡
运动黄金时间出炉：这个时间运动，健身和防病效果事半功倍！
一天中什么时候运动对身体最好？每个人的答案可能都不一样。然而，科学研究已经揭示了最佳的运动时段——运动的黄金时间出炉！选择这个时间段去运动，可以让你的健身效果事半功倍！健康时报图上午运动，防痴呆效果好2025年1月，首都医科大学宣武医院研究人员在《老年痴呆症和痴呆症》期刊上发表的一篇研究探索“每天不同时间运动与痴呆症之间的关系”。研究结果发现：上午运动，预防痴呆效果最好！①这项研究分析了9万多名参