一个简单动作，调节免疫力！躺着就能做→
呼吸能提供氧气，维持生命，如果我们能掌握一些技巧，改一改呼吸方式，试试腹式呼吸，有利于增强肺功能，预防呼吸道的相关疾病，可以改善睡眠、调节免疫力，一呼一吸之间多个健康益处不请自来。改成腹式呼吸益处原来这么多增强肺功能有助睡眠促进血液循环改善皮肤状态帮助减肥缓解焦虑、愉悦心情腹式呼吸详解重点：腹式呼吸法要用鼻吸口呼，吸气时鼓肚子，吐气时放松。【方法一：动作要领】1.选择仰卧位，垫好枕头，让头、颈部和
调节
这个热搜让网友慌了：我就是这样！
这两天的一个热搜让很多网友慌了“我现在就是这样……”“根本改不掉啊啊啊”春节假期里，不少人长时间看电视、玩手机……过度用眼导致不少人眼睛出现干涩、视物模糊等症状，这些可以被称为眼睛的“假期综合征”。最近，眼科诊室就接诊了不少患者。其中有些患者在日常生活中经常侧躺着看手机，这个看似舒适的姿势，更容易导致视力下降。在湖北武汉，本就近视的蔡女士发现，最近戴眼镜时看东西也出现模糊症状。经过检查，蔡女士不仅
福建舰疑结束海试返航！除了甲板轮胎印，还有更值得关注的地方？
随着名为《淬火》的解放军官方系列宣传片的播出，大量“出镜”的国产首艘电磁弹射型航母“福建舰”，给世人带来了更多的震撼和惊喜。如今，这艘8万余吨巨舰或圆满结束了第四次海试，踏上了返回船厂码头之路。上海海事局发布的航行警告从上海海事局发布的相关消息来看，名为“长江口9月21日一大型船舶深水航道进口实施交通管制”的航行警告，基本可确定指的就是国产航母“福建舰”。以时间来算，待该舰返港之时，本轮海试共持续
这种水果是帮人缓解焦虑的“快乐水果”，你知道吗？
香蕉因其柔软的口感、香甜的味道以及食用方便的优点，受到很多人的喜爱。其实香蕉不仅味美，还是能帮人缓解焦虑的“快乐水果”，这是怎么回事？香蕉的功效香蕉味甘、性寒，归肺、大肠经，有清热、润肠、解毒之功，可治热病烦渴、便秘、痔血。《本草纲目》云其“生食，止渴润肺”，又云“生食，破血，合金疮，解酒毒。干者，解肌热烦渴”。从中医角度讲，焦虑情绪与肝郁气滞等因素密切相关，香蕉的甘味对于情绪上的紧张急迫有一定缓
原创 福建舰疑结束海试返航！除了甲板轮胎印，还有更值得关注的地方？
随着名为《淬火》的解放军官方系列宣传片的播出，大量“出镜”的国产首艘电磁弹射型航母“福建舰”，给世人带来了更多的震撼和惊喜。如今，这艘8万余吨巨舰或圆满结束了第四次海试，踏上了返回船厂码头之路。上海海事局发布的航行警告从上海海事局发布的相关消息来看，名为“长江口9月21日一大型船舶深水航道进口实施交通管制”的航行警告，基本可确定指的就是国产航母“福建舰”。以时间来算，待该舰返港之时，本轮海试共持续
嘴唇干裂不可怕 科学护唇预防它
冬日天干气燥，大家都给身体做足了保暖，可是暴露在外的小脸蛋却保护不了。相信很多人都会遇到这种情况，在外吹了会儿风或者骑着电单车，不一会儿，嘴唇就火辣辣地疼，止不住地去舔嘴唇。一笑就疼，吃也吃不香，备受困扰。01什么是“唇炎”？唇炎，简单来说，就是唇部的皮肤出现了炎症。症状轻的时候，也许只是轻微脱皮，可是大多数人总忍不住上手撕、用舌头舔，结果只会越来越严重。症状重的时候，嘴唇又红又肿，干裂出血，吃东
【新春走基层】雅砻江上万名建设者奏响新春“奋进曲”
春节期间，雅砻江流域水风光一体化基地一片热火朝天的繁忙景象。流域7座大型水电站、多个风光新能源项目“火力全开”，全力保障春节期间电力可靠供应；11个清洁能源在建项目春节不停工，上万名生产建设者坚守一线，奏响蛇年新春“奋进曲”。“导流洞施工是大江截流的重要前置性‘战役’，目前已完成导流洞开挖，全线进入混凝土浇筑阶段。”在孟底沟水电站，50多辆大型工程车辆来回穿梭、各类施工机械全力运转，4500余名建
越用越省电！Leader空调能否颠覆用户对年轻品牌家电的认知？
空调行业的“省电赛道”越来越热闹了。从大众熟知的家电大厂,到新锐的年轻品牌都纷纷入局,为精打细算的年轻人提供了更多选择。那么,省电空调怎么选才靠谱?从创牌早、资历深的成熟品牌来看,他们经过多年的技术积累,在省电性能上各有独到之处。大多产品采用的是变频技术,当房间内达到设定温度后,可以根据室温自动调节冷量和功率,以提高能源利用率。在此基础上,有的品牌配置了自主研发的高效压缩机,可以进一步提升空调性能