失眠、胃胀、疲劳……春节后症状的缓解方法，请收好！
春节过后，由假期的放松状态回到工作的紧张状态，有些人出现了各种不适，失眠、胃胀、又累又困没精神……这里针对“节后综合征”逐一列出解决方法，大家可以试一试！睡不好——子午觉对于起床困难的人，建议恢复原来的生活规律，睡好“子午觉”——晚上11点前睡觉，中午午休20分钟，保证充足睡眠，睡前减少电子产品的使用。①有人会出现或轻或重的失眠症状，建议在过完春节后，调节生物钟，做到起居有序，重新恢复健康的睡眠规
规律
应对“不想上学”的隐性压力，专家支招
寒假将尽，开学在即，一些孩子出现了不想上学的焦虑。2月13日，国家卫健委召开新闻发布会。专家介绍，孩子们在生理、心理、社会层面都要重新适应，在正式开学前，可以进行相应准备，降低隐性压力。此外，国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长胡强强介绍，国家卫健委将2025-2027年确定为“儿科和精神卫生服务年”，推动拓展心理健康和精神卫生服务。目前，北京、上海、浙江等18个省份已开通“12356”心理援助
享年51岁！他因病去世，代表作有《变形金刚》等，网友悼念：这些电影全看过
据外媒报道，知名编剧、制片人罗伯托·奥奇（Roberto Orci）于当地时间2月25日在洛杉矶家中因肾病去世，享年51岁。据了解，他参与作品有《蜘蛛侠：英雄归来》《变形金刚》《变形金刚2》《变形金刚：领袖之证S3》《星际迷航》。奥奇与搭档亚历克斯·库兹曼共同创作了包括 2007 年的《变形金刚》和 2009 年的《星际迷航》在内的多部作品。奥奇的其他作品包括《惊天魔盗团》系列、《安德的游戏》和《
和气致祥 和实生物 和合共生——从春节看中国“和”文化
先农坛庆成宫，北京中轴线上的一颗明珠。这是去年中轴线申遗成功后首个焕新亮相的古建筑群。今年春节假期，中外游客特意来到这里参观祈福，祈愿“家庭和美”“岁物丰成”“好事连成”。祈福，正是“中国人庆祝传统新年的社会实践”的一个活动主题。因继承传统而富有灵魂，因与时俱新而富有生命。千百年来，尽管春节形式千姿百态，内容广博深厚，但团圆、迎新、祈福的基本内涵始终不变，成为中国人亘古亘今的文化情缘和精神图腾。团
节后饮食如何减轻胃负担？规律进食，少盐少肥肉
新京报讯（记者王思炀）春节期间的大鱼大肉给肠胃增加了不少负担，伴随假期结束，食欲减退、消化不良等情况也找上门来。如何打好节后保“胃”战？近期，“科普中国”平台、广东省汕头市市场监管局等发布节后饮食提示，建议清淡饮食、规律饮食，细嚼慢咽、吃动平衡。汕头市市场监管局发文指出，节后可以养成饮食清淡、多吃蔬菜、适量肉类、适量粗粮、坚持饮奶的好习惯。控制总热量摄入，减少或不吃高油、高甜或油炸食物，并适量运动
“经济研究杰出贡献者”张卓元
“经济研究杰出贡献者”张卓元图为2019年5月17日，张卓元在中国社会科学院“经济研究所建所90周年国际研讨会暨经济研究·高层论坛2019”上致辞。 新华社发 中国社会科学院经济研究所供图张卓元长期从事市场经济理论研究，积极探索社会主义市场经济特征与规律，在价格改革、建设现代市场体系、重塑政府与市场关系、企业改革与治理现代化等诸多领域取得一系列重要研究成果，提出许多颇具建设性意义的主张，为我国经济
和气致祥 和实生物 和合共生——从春节看中国“和”文化
先农坛庆成宫，北京中轴线上的一颗明珠。这是去年中轴线申遗成功后首个焕新亮相的古建筑群。今年春节假期，中外游客特意来到这里参观祈福，祈愿“家庭和美”“岁物丰成”“好事连成”。祈福，正是“中国人庆祝传统新年的社会实践”的一个活动主题。因继承传统而富有灵魂，因与时俱新而富有生命。千百年来，尽管春节形式千姿百态，内容广博深厚，但团圆、迎新、祈福的基本内涵始终不变，成为中国人亘古亘今的文化情缘和精神图腾。团
春节长假过后工作总是提不起劲儿？你需要这份“运动处方”
春节长假已经过去了快一周时间，对于上班族而言，最痛苦的不是长假结束了，而是复工后的过渡期。很多人在长假过后的头几天时间总会遇到这样的情况，那就是人在上班，精神还想休假；假期飘走了，脂肪却留下了；假期过得多舒服，复工头几天就有多痛苦。事实上，这种精神和身体的状态就是所谓的“长假病”，往往容易被人忽视。如何才能尽快摆脱“长假病”？美国著名AP体能训练中心的资深专家马克·威斯特根经过长期实践研究了一套包