别再迷信喝茶 “刮油”！春节油腻如何解，科学方法请看这里
春节期间，探亲访友、聚会聚餐少不了，很多人都开启大鱼大肉模式，可吃完这些，又总觉得有点油腻，还担心发胖。于是很多朋友走上了喝茶“刮油”的道路。所谓的“刮油”真的靠谱吗？到底应该怎么解腻呢？所谓的“刮油”，指的是啥？我们所期待的喝茶“刮油”，大约是想通过喝茶，达到分解脂肪，或抑制、延缓脂肪吸收，再不然能促进脂肪从体内排出也可以。总之，就是想用喝茶来减少人体摄取的脂肪。这个目标，茶真的能做到吗？很遗憾
脂肪
这些爸妈眼中的健康食品 其实营养并不高！第一种很多人都在喝
“多吃这个对身体好！”很多在爸妈眼中健康的食物，其实只是披着“健康”的外衣，营养并不高，都有哪些食物呢？↓↓↓米油堪比“参汤”？实则营养平平米油一般是指米粥熬好后，上面浮着的一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，可以理解为失水浓缩后的浓稠液体。很多人认为米油营养很高，堪比“参汤”，甚至能养胃。但实际上，米油中的营养成分，如淀粉、水溶性蛋白质、游离氨基酸、矿物质、水溶性维生素等含量较低，主要提供碳水化合物
2025蛇年春节饮食安全消费提示：安全饮食，做到“五要”
央视网消息：据国家市场监督管理总局，2025年春节将至，蛇年到来，万家团圆，欢度佳节。年年过春节，岁岁各不同，但饮食安全与健康始终是人们关注的重点。为保障消费者饮食安全与健康，特作以下消费提示。安全饮食 做到“五要”春节饮食安全应做到“五要”。保持清洁注意勤洗手，保持餐具、厨具清洁，保持冰箱、厨房和用餐环境清洁。生熟分开食物原料与加工熟食要分开，加工食物的厨具、容器要生熟分开，冷藏食物要单独包装、
别太瘦！身上这4个地方有点肉才好！这种身材最长寿
越来越多的研究发现并非越痩就越健康身上有些部位有点“肉”才好身上这4个地方有点肉才好！1. 大腿上有点肉——利于长寿2020年发表在《英国医学杂志》的一篇综述表示，研究发现大腿粗、臀部大的人往往死亡风险更低，也更长寿。大腿围增加5厘米与总死亡率降低18%有关，而臀围增加10厘米也致死亡风险下降10%。2. 屁股上有点肉——血糖更好2023年《糖尿病护理》上发表的一项研究显示，臀部脂肪多是一种健康优
饭后到底该坐着、站着还是躺着？小习惯藏着大隐患！
饭后躺一躺，精神长一长饭后百步走，能活九十九饭后百步逛，不用上药房……这些有关“饭后”的说法从小听到大那么饭后到底怎么做更健康呢？养生指南来了！饭后到底该坐着、站着还是躺着？1坐着：饭后坐着，可以减少反流，既不会影响食物的消化，也不会导致肥胖。但要注意不要久坐。2站着：只要不是剧烈运动，就不会对胃产生负面影响，反而可以促进消化。靠墙站立的话，还可以消耗热量，减少脂肪堆积，起到控制体重的效用。3躺着
担心“每逢春节胖三斤”？专家给你支招
新京报讯（记者刘欢）蛇年春节是国家卫生健康委员会等部门发起“体重管理年”活动后的首个春节，如何科学饮食，避免“每逢佳节胖三斤”？科信食品与健康信息交流中心专家提醒，春节期间大餐、零食吃得多，享受美味的同时，别忘了“减油”“降饱和”，建议饮食搭配清淡菜品、合理控制坚果等休闲食品食用数量等。数据显示，目前我国居民烹调油平均摄入量已超推荐量40%以上，猪肉平均摄入量已超推荐量30%以上，接近三成居民饱和
喝茶真能“刮油”？营养专家：告别“幸福肥”还得靠少吃
春节的大鱼大肉模式让不少人都得上了“幸福肥”，有人在网上晒自己胖了几斤，也有人下过了正月就减肥的决心但又不想特别拼，所以，各式各样的减肥方法中，多喝茶能“刮油”就得到很多人的认可。喝茶“刮油”到底靠不靠谱？还有哪些与减肥相关的传言？为什么大家感觉喝茶能“刮油”？有人说吃饭的时候喝茶就觉得没有那么油腻了，还有人觉得，吃完饭喝茶肠胃有轻松或者饿得快的感觉。为什么大家感觉喝茶能“刮油”？北京协和医院临床
节日饮食八大要点 给健康加点料
春节前后正值冬春交替——从“冬藏”向“春生”过渡的关键节点。节日期间容易出现饮食不规律、不均衡的现象，做好以下八点，为身体“加油”。蔬菜多一点蔬菜富含维生素、矿物质、膳食纤维和多种人体有益植物化学物，像圆白菜、西芹、角瓜、青椒、甘蓝、大白菜、油麦菜、洋葱、萝卜等。推荐餐餐有蔬菜，每日摄入新鲜蔬菜500克以上，深色蔬菜占一半以上。蔬菜烹调最好先洗后切、现切现炒、急火快炒、开汤下菜、做好即食，能最大程
吓人！小伙血液竟变成“奶茶色”！他的习惯你可能也有
众所周知，血液是红色的那么，奶茶色的血液你见过吗？这个春节台州市中心医院急诊重症医学科（EICU）主任周礼鹏就接连碰上了两例其中一例还“榨”出了约2升“奶茶油”男子腹痛就医血液“榨”出“奶茶油”据周礼鹏介绍，第一例患者是30多岁的男性，身形偏胖，有重度脂肪肝。春节期间聚餐多，因胡吃海喝产生腹痛，送到急诊室时肚子已经痛了一天。“完善相关检查后，我们发现他的甘油三酯高达30mmol/L，是正常人的20