肚子经常胀气难受？找准“元凶”，让胃肠不再“生气”！
明明没吃多少东西，却总觉得肚子胀胀的，好像有一股气在来回翻腾。生活中90%的人，都有过肚子胀气的困扰。今天，我们就来聊一聊，肚子总是胀气的原因和解决方法。胃肠“生气”，气从何来？生理学研究表明，晨起空腹时，正常人肠胃中的气体通常在100-200毫升左右（也就是1-2个拳头大小）。然而，每天在正常人的胃肠道里都会“产生”约7-10升的气体，主要由以下三部分组成：1咽下的空气在吞咽的时候如果过多的说话
胃肠
（图表）专家支招远离“节后综合征” 逐步恢复正常生活节奏
新华社图表，北京，2025年2月4日春节假期接近尾声，开工在即，一些人出现了身体疲惫、情绪低落、失眠、食欲不振以及胃肠不适等症状。专家提醒，这可能是“节后综合征”在作祟，应尽快调整作息，保持规律饮食，适当增加运动量，逐步恢复工作节奏，帮助身心重回正轨。新华社发 梁晨 制图
最适合春季吃4种水果，健脾润肺、下火养肝！
本文作者：任艳，山西省中医院脾胃病科住院医师春天，草莓、桑葚、梨和菠萝四种水果要多吃，调脾、润肺、养肾阴，补充维C避免感冒。草莓下火草莓性凉，可清解春季渐生的温热之邪，对于春燥引起的咽喉肿痛、上火长疖等有一定缓解作用。春天人体阳气上升，新陈代谢加快，适当食用草莓可补充能量。草莓中的维生素 C有助于增强免疫力，抵御春寒乍暖时的病菌侵袭；膳食纤维则能促进胃肠蠕动，预防春季积食不化、便秘等困扰，让脾胃运
多位专家支招，让孩子健康、安全过大年
每到春节，孩子是最开心的，穿新衣、收红包，阖家团聚。过年期间如何让小朋友吃得健康、玩得平安，是有方法的。来自首都医科大学附属北京儿童医院急诊内科、感染科的多位专家一起，为安全过节支招。首都医科大学附属北京儿童医院急诊内科主治医师王芬介绍，每年春节期间急诊内科会接诊较多胃肠不适、各种意外伤害的孩子，过一个平安健康年，建议家长遵循以下几条建议：1.过年好吃好喝的很多，建议各位小朋友莫要暴饮暴食，贪凉贪
饿肚子入睡和吃点夜宵哪个更健康
浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心主任刘忠说，睡前不进食对大多数人来说更健康。晚上，新陈代谢速度较慢，胃肠活动也相对减缓。如果在此时进食，特别是摄入过多的热量，身体难以及时消耗这些能量，容易转化为脂肪储存，可能导致体重增加。此外，睡前进食还可能增加胃肠负担，甚至让大脑保持活跃，影响睡眠质量。对于部分需要夜间加班以及上夜班的人来说，可以稍微推迟晚餐时间，延缓饥饿感的到来，保证正常入睡。如果临睡前
不是每个人都需要做胃肠镜！除非出现这三种情况
2月17日，国家卫生健康委举行新闻发布会（），介绍时令节气与健康有关情况。北京协和医院主任医师李景南在答记者问时表示，由于胃肠镜检查的普及，做胃肠镜检查的人越来越多，但临床上并不是每个人都需要做胃肠镜。他介绍，一般出现三大类情况需要做胃肠镜检查。第一类情况是出现了消化道症状，如长期腹痛腹胀，或者不明原因的体重下降，需要做胃肠镜检查。当出现吞咽困难、消化不良，进食后上腹不适如反复的反酸、烧心，建议做
一女子腹藏14公斤巨瘤两年，惠州六院多学科联手成功切除
南都讯 记者黎秀敏 通讯员李新彦 日前，惠州市第六人民医院（以下简称“惠州六院”）胃肠肝胆外科通过一场成功的手术，为一位罹患腹腔巨大肿物的患者叶女士带来了新生。14公斤巨瘤，藏腹两年余年逾半百的叶女士，两年前便已察觉到腹部有肿物，但由于当时没有明显不适且仍能进行日常农活，便没有给予足够重视。直到肿物逐渐增大，严重影响了日常生活，她才在子女的劝说下来到惠州六院就诊。经过初步检查，叶女士的腹部肿物巨大