节后综合征“自救指南”了解一下
一转眼，春节假期就到了尾声，想想就心塞、难受、烦躁……难不成这就是节后综合征的表现吗？要怎样才能恢复满满元气呢？听听医生怎么说。医生介绍，从往年的接诊情况来看，节后两三天里因为出现厌倦、提不起精神、眩晕等节后综合征前来就诊的患者明显增加，不少患者还有腹胀、腹痛、腹泻等肠道反应。医生建议，假期尾声，要告别大吃大喝的饮食习惯，每天喝点杂粮粥有助于受损肠胃的恢复，同时增加深色蔬菜的比例，因为它们含有更丰
综合征
媒体谈节后分离焦虑症：不能忽视那些留守故乡的老人与儿童
据2月3日上观新闻报道，春节假期，人们走亲访友、聚会娱乐，尽情放松。但假期即将结束，不少人却陷入了情绪低落、疲惫焦虑的状态，这就是“节后综合征”。每年春节长假之后，不少人都会受到“节后综合征”、分离焦虑症的困扰。例如，从走亲访友的热闹场景回到单调的日常生活，这种转变让人难以适应。再如，假期的聚会与娱乐让身体得不到充分休息，复工后可能出现疲惫、食欲不振等症状。还有，对于很多在外打拼的人来说，短暂的相
克服“节后综合征”，关键要积极调整状态
孔德淇春节长假结束了，劳动者又回到熟悉的办公桌前。不过，一些人的生物钟还停留在“夜宵配春晚”的轻松惬意里，还没有走出假期营造出的心理舒适区，睡眠紊乱、手机沉溺、疲劳焦虑等症状纷至沓来，“节后综合征”如期“报到”。每到长假收尾，医学专家们都会及时科普“节后综合征”有关知识，并给出应对之策。从医学角度看，“节后综合征”并非严格意义上的疾病，而是长假期间生活习惯的改变引发的暂时性不适。即便如此，这些不适
春节返程高发！长时间乘车乘飞机有哪些健康风险？这类人群要小心
春节长假临近尾声，很多人陆续踏上返岗的路途。大家一定要留意旅途中，潜伏着的“健康杀手”——“经济舱综合征”。据媒体报道，去年春节假期后返工途中，广东东莞出现多名因为长时间坐车导致“经济舱综合征”的患者，其中3人不幸身亡，连续坐车时间都在20至30小时。“经济舱综合征”到底是个啥，怎么好好乘车乘飞机也会有生命危险？△微博截图什么是经济舱综合征？1、经济舱综合征是什么？临床有一种疾病叫“静脉血栓栓塞症
国际罕见病日，来认识罕见病“皮尔逊综合征”
新华社北京2月27日电（记者李恒、徐鹏航）不久前，中南大学湘雅二医院儿科血液肿瘤中心收治了一名以“反复发热、难治性贫血、生长发育落后”为临床表现的2岁女童。患者住院后，医生结合骨髓细胞学与线粒体基因检查确诊其患上了罕见病——“皮尔逊综合征”。“皮尔逊综合征是一种由线粒体DNA缺失引发的原发性线粒体病，发病率约为百万分之一。它像一道隐形的裂缝，悄然侵袭患者的血液系统、胰腺及多个器官，多数患儿在出生后
熊猫滚滚助你摆脱假期综合征
一寸光阴一寸金，假期没了好伤心！刚刚返回岗位的胖友们有没有找回工作的状态嘞？快来看看这份熊猫滚滚送来的节后复工指南，一起告别复工焦虑！（视频来源：iPanda熊猫频道）
别忘了本周六要上班！这份“节后综合征”自救指南请收好
根据放假安排，本周休2天，上4天，再休1天。注意，本周六（2月8日）要上班！距离下一个假期还有59天根据2025年的放假安排，春节过后的下一个法定节假日是清明节，4月4日至4月6日放假调休。也就是说，还有2个月左右的时间。清明节：4月4日（周五）至6日（周日）放假，共3天。劳动节：5月1日（周四）至5日（周一）放假调休，共5天。4月27日（周日）上班。端午节：5月31日（周六）至6月2日（周一）放
转需！如何应对节后综合征？
你踏上返程的路了吗？从假期的放松状态，即将回归到日常工作中，起床困难、焦虑上火、疲劳烦躁成为不少人的当前状态。针对节后综合征，如何调整好身心状态？告别节后综合征的9个方法 (人民日报)来源：法治日报
重要提醒！上班时间调整！
@所有人不要忘记本周六（2月8日）需要上班！根据国务院办公厅发布的《关于2025年部分节假日安排的通知》春节1月28日至2月4日放假调休，共8天2月5日（星期三）至2月8日（星期六）连上四天班面对“返场”的上班生活有网友表示“怎么感觉闭眼是除夕，睁眼就初七”“假期过得太快了”买不到返程车票 不能按时上班算旷工吗？这几日各地陆续进入返程高峰期据@中国铁路 统计2月3日全国铁路发送旅客1645.4万人
节后综合征为何是“征〞不是“症”？如何尽快恢复？
面对假期结束后的工作重启，许多人常会感到力不从心，陷入“节后综合征”的困扰。有研究表明，至少有65%的工作人群患有“节后综合征”。什么是“节后综合征”？如何让自己尽快恢复到规律的工作状态？北京大学人民医院消化内科主任、主任医师陈宁将助你摆脱“节后综合征”。“节后综合征”的“征”为何不是“症”？“节后综合征”是指人们在长假结束后，重新投入工作时所表现出的一系列身心不适症状。通常表现为精神不振、注意力