创新多疗法联动，武汉大学人民医院解难治性睡眠障碍难题
极目新闻通讯员 杨岑严重失眠等难治性睡眠障碍，对患者健康和日常生活造成重大影响，甚至可能演变为焦虑症、抑郁症等精神类疾病。近期，武汉大学人民医院（湖北省人民医院）洪山院区麻醉与睡眠门诊创新使用“行为认知治疗+睡眠滴定+星状神经节阻滞”治疗方案，成功帮助一位被睡眠障碍长期折磨的患者重归健康生活。专家表示，该治疗方案不仅为广大深受难治性睡眠障碍困扰的患者带来了康复希望，更为睡眠障碍治疗开拓了全新路径。
睡眠
《人民日报》头版认证的外贸新成就，喜临门国际业务跨越式发展
近日,《人民日报》头版由金社平署名的报道《从外贸看中国经济韧性》中指出,在“和合共生”“同球共济”的共赢理念下,以喜临门为代表的中国企业,充分践行共赢理念,在中国―马尔代夫自贸协定正式生效次日申领了浙江省首份中国-马尔代夫自贸协定原产地证书后得到关税减让,标志着喜临门在国际贸易领域的重要突破。金社评作为人民日报经济社会部发表评论文章时使用的笔名,通常是在涉及国民经济命脉时署名,具有重要的风向标意义
重要提醒！3类人别再穿袜子睡觉了
“睡觉到底要不要穿袜子”是很多人热衷讨论的话题。支持者认为，穿袜子睡觉能保暖，让人睡得更香；反对者认为，穿袜子睡觉很紧绷，可能会影响睡眠。那么，睡觉时到底要不要穿袜子？哪个能让人睡得更香、睡眠质量更好？一起来看↓↓↓1穿袜子睡觉能睡得更香吗？有研究发现，睡觉时穿上袜子许能改善睡眠质量。 一方面，穿上袜子可以温暖脚，减少寒冷带来的不适感。 另一方面，人体也会根据自身的昼夜节律调节温度。进入睡眠时，人
再忙也要按时吃饭 | 一日三餐有时间 这样吃身体受益
在忙碌的生活中，一日三餐似乎成了例行公事，但我们是否想过，每一顿饭的时间安排，其实暗藏着健康密码？科学研究表明，正确的用餐时间不仅能够稳定血糖、改善睡眠质量，甚至还能帮助控制体重，那么，理想的用餐时间究竟是什么时间呢？让我们一起探索，如何通过调整饮食时间，让生活更加健康和谐。早餐应该怎么吃一顿合格的早餐，需要包含碳水化合物、蛋白质、卵磷脂、维生素及矿物质，最好在7:00～8:30之间吃早餐。早餐搭
节后返岗困得慌怎么破
春节长假后，重返工作岗位时一些人会感到异常困倦，昏昏沉沉还总觉得累，这是怎么回事？今天，睡眠医学科的专家就来帮大家打破“困”局。没少补觉为何还是累除了各种娱乐活动，也有不少人利用春节长假狠狠补了补觉。但可能有人会发现，上班后不仅没有满血复活，反而更爱犯困，这是怎么回事？虽然适度的休息和舒适的睡眠环境对于身心健康至关重要，但春节期间过度睡懒觉并不利于身体健康。长时间卧床可能导致生物钟紊乱，影响正常的
如何做好长假后的自我调节？专家这样说
中新网2月13日电 国家卫健委13日举行新闻发布会，介绍心理健康和精神卫生科普知识有关情况。上海市精神卫生中心主任医师乔颖在会上表示，对于长假过后，绝大部分的人从一个比较休闲的状态，一下子进入到了比较忙碌的节奏，很多人的身体和心理会出现压力的反应，这是正常的现象。如何平稳渡过这个阶段，乔颖表示，第一，要调整作息，尽可能保证充足的睡眠，尽快恢复体力最好的方法就是保持充足的睡眠，定时睡觉，按时起床。建
春节假期余额仅剩1天，有人发觉“失眠、心慌胸闷”，你中招了吗？
过完今天，春节假期余额仅剩1天你踏上返程的路了吗？不少网友表示不想上班、不想上学、不想起床从“假期模式”切换到“工作模式”还不太适应？如何调整“节后综合征”？这份指南请收好↓↓什么是“节后综合征”？看看你“中招”了吗长假后，出现失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好，甚至有些人会感觉心慌胸闷，从而影响工作和生活，这就是“节后综合征”。哪些因素会导致“节后综合征”？专家提示，如果您出现下面几种表现，
大部分人都有！“年后综合征”近期症状严重怎么办？
有人说最短的距离就是从假期开始到假期结束春节假期你为何总是走得这么快？？！！今天是大年初七许多人是否还沉浸在过年的“气氛”之中无法自拔？！为什么假期总是这么短暂？因为假期从来没有上午……据说大部分人这几天都有以下症状：疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳难以集中精神、肌肉酸痛、心跳过快甚至还焦虑、空虚、容易发怒！可是伴随着春节的离去各种各样的“年后综合征”也随之而来……这里有一套春节“收心指南”不妨一起
身体出现这些表现，说明你免疫力出现问题了！试试这两样食物，快速提高免疫力
中医有句名言：“正气在内，邪不可干。” 我们应该学几招，提高身体免疫力，避免疾病侵袭。免疫力下降的表现1伤口恢复慢，易发炎不小心被划伤后，普通人体内的免疫力会迅速反应，促进凝血，白细胞聚集对抗人体外的病菌，避免出现炎症。但是免疫力比较差的人，就可能出现伤口愈合比较慢，两三天还是没有结痂，并且还出现了发炎、溃烂等表现。2容易莫名地出虚汗和他人相比，不管是什么天气都容易出虚汗的人，或许免疫力也比较差。
“00后”女孩长期熬夜打麻将 诱发耳石症
25岁的小李（化姓）酷爱打麻将，还经常熬夜打。去年她就开始出现一过性天旋地转、恶心呕吐的情况，十分难受，但休息了一段时间后，症状又有所缓解，因此也没放在心上。谁知道近日，小李的“眩晕症”再次发作，不仅眩晕、胸闷，连路都走不了。于是，小李在朋友的陪同下，来到广东药科大学广州复星禅诚医院（广州新市医院）眩晕门诊就诊，经医生诊断，她是患上了耳石症。了解到小李发病前后的经历，医生初步判断，这可能与小李长时