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新知｜《这本书可能救你的命》让人爆笑的人体冷知识、幽默有趣的人体维修指南

·如何用简单的方法提升睡眠质量？拔鼻毛有什么危险？用意念缓解痛苦可行不可行？为什么癌症没有统一且有效的治疗方法？·通过探索肠道、大脑、心脏、肺、骨骼、视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、生殖、睡眠、免疫系统等各个方面有趣、好玩又让人捧腹大笑的人体冷知识，内科医生给读者开出了独家健康药方，告诉你如何安排睡眠、排便、用意念缓解痛苦的实用方法。作者简介卡兰·拉詹博士（Dr Karan Rajan），帝国理工学

新闻 2025年01月23日 0 点赞 0 评论 34 浏览

国家卫健委：确保心理援助热线5月1日前都能投入运行使用

1月20日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍卫生健康系统为民服务实事有关情况，并答记者问。会上有记者提问，现在很多人受到心理健康问题的困扰，需要有效的解决方法。为民服务八件事中提到了心理门诊、睡眠门诊、心理援助热线、心理健康讲座，如何能让这些措施真正惠及群众？国家卫生健康委医政司司长焦雅辉在会上表示，随着经济社会快速发展，人们生活的节奏也在加快，压力也逐渐在增加，对于心理健康问题，包括睡眠的问题，都

新闻 2025年01月23日 0 点赞 0 评论 36 浏览

号称能改善睡眠的“能量塔”核辐射检测值严重超标

新京报讯 据“海关发布”微信公众号消息，近日，昆明长水机场海关在旅检入境渠道查获放射性超标“能量塔”。 昆明长水机场海关关员在对入境旅客进行监管查验时，发现1名旅客触发门框式核辐射监测设备警报，随即第一时间排查报警源头，并做好现场警戒。经手持式核素识别仪检测分析，该名旅客随身携带的金属材质、塔状物品“能量塔”的核辐射检测值严重超标，超出现场环境本底值的20倍，该物品含放射性核素钍-232、钡-13

新闻 2025年01月23日 0 点赞 0 评论 43 浏览

这种“石头”能改善睡眠？快扔掉！辐射量严重超标

近日昆明长水机场海关在对入境旅客进行监管查验时发现1名旅客触发门框式核辐射监测设备警报该旅客随身携带的“能量塔”辐射量竟然超过现场环境本底值的20倍据海关发布消息，昆明长水机场海关在旅检入境渠道，查获一件放射性超标“能量塔”。经手持式核素识别仪检测分析，该名旅客随身携带的金属材质、塔状物品“能量塔”的核辐射检测值严重超标，超出现场环境本底值的20倍，该物品含放射性核素钍-232、钡-133。本底值

新闻 2025年01月23日 0 点赞 0 评论 49 浏览

年底工作学习压力大？医生建议……

在现代社会的快节奏生活中，失眠已成为许多人难以摆脱的困扰。长时间的失眠不仅影响个人的精神状态和工作效率，还可能导致严重的健康问题，科学锻炼正是解决这一问题的有效方法之一。小林（化名）是一位年轻的程序员，加班熬夜于她而言如同家常便饭。临近春节工作任务扎堆，总是加班到深夜，小林渐渐察觉到入睡困难，即便勉强入眠，也极易惊醒，白天疲惫不堪，注意力涣散，工作效率直线下滑。更令她烦恼的是，长期睡眠不足致使黑眼

新闻 2025年01月23日 0 点赞 0 评论 34 浏览

原创 打羽毛球对身高的影响

打羽毛球本身并不能直接导致身体长高，但这项运动可以间接有助于身高的增长，特别是在青少年时期。由于羽毛球是一项全身性的运动，它能对青少年的身体发育产生积极影响：首先，羽毛球运动涉及大量的跳跃、快速移动和伸展动作，这些动作可以刺激骨骼的生长点，帮助骨骼更健康和强壮。其次，规律进行的体育活动可以提高新陈代谢率，增加食欲，确保摄入足够的营养来支持身体的成长和发展。持续打羽毛球可以达到这个效果。第三，经常参

体育 2025年01月18日 0 点赞 0 评论 55 浏览

原创 揭秘詹姆斯黑科技养生法：每年150万美元究竟花在哪儿？

即将年满40岁的勒布朗·詹姆斯，作为NBA历史上最具统治力的球员之一，依然活跃在赛场之上，他无与伦比的身体状态与极其出色的竞技水平让人惊叹。即使你不是他的球迷，也不得不承认，在这个年龄还能保持高水平竞技状态，实在令人佩服。最近，网飞推出的纪录片《先发五虎》揭开了詹姆斯保持巅峰体能背后的秘密，展示了他每年耗费约150万美元的保养身体“黑科技”。那么，詹姆斯究竟是如何让自己依然保持在巅峰的？让我们一探

体育 2025年01月18日 0 点赞 0 评论 41 浏览

睡觉打鼾怎么办？这些方法简单又实用

在日常生活中，很多朋友都被打鼾问题困扰着，想甩掉它却一直找不到有效的方法。肥胖是打鼾的常见诱因，因此，减重是减轻打鼾症状的重要手段。除此之外，在日常生活中，通过养成良好的睡眠习惯、进行防打鼾练习，以及使用一些防打鼾小妙招，一部分人也是可以实现减轻打鼾症状，甚至停止打鼾的。要远离打鼾，我们要先知道鼾声从何而来。当人入睡后，颈部肌肉逐渐放松，导致上呼吸道变得狭窄，无法让足够的空气进入肺部。由于气体流通

新闻 2025年01月18日 0 点赞 0 评论 35 浏览

14个学科集结，协和医院睡眠门诊开诊

极目新闻记者 刘迅通讯员 熊婉婷 胡梦含摄影 通讯员 刘坤维睡不着、睡不好、睡不够，想看睡眠问题又不知道如何挂号。1月17日，华中科技大学同济医学院附属协和医院（以下简称“协和医院”）发布，该院睡眠门诊正式开诊。该门诊集结了14个学科的近40名专家，联合将为睡眠障碍患者提供监测、评估、诊断、治疗的“一站式”的诊疗服务。据悉，这是省内覆盖学科最多、技术最全的睡眠专病门诊。协和医院党委副书记孙晖带领睡

新闻 2025年01月18日 0 点赞 0 评论 37 浏览

苹果香气能帮助睡眠？专家表示：有镇定神经作用，但助眠效果相对有限

极目新闻记者 曹洋通讯员 吴萍放个苹果在床头，睡得更香？近日，“苹果香气能帮助睡眠”的话题登上热搜，引起网友热议。网友们分享了将苹果放在床头来缓解入睡困难的经历，并声称这种方法可以帮助更快地入睡。放个苹果真的能改善睡眠？1月18日，极目新闻记者采访了武汉专家。床头放苹果有助于睡眠，网友评论不一目前，网上关于“苹果香气能帮助睡眠”的帖子已达1万。许多网友也在分享自己“苹果香气助眠法”的体验。有网友发

新闻 2025年01月18日 0 点赞 0 评论 52 浏览