行业进入调整周期！光明乳业发力睡眠经济，再推助眠产品
随着消费需求的多样化与年轻化，乳制品企业跨界合作的边界正不断拓展。2月17日，光明乳业蛇年首场发布会在上海召开，聚焦“迎新”“创新”“焕新”三大关键词。会上，光明乳业发布了三款新产品及数字化建设成果，同时宣布与链家、manner咖啡等达成战略合作。光明乳业党委书记、董事长黄黎明在致辞时表示，迎新、创新、焕新是光明品牌焕发源源不断鲜活力的关键密钥，光明通过跨界迎新、渠道创新、产品焕新等，筑牢品牌护城
睡眠
男子胖到“出不来气”走路也能睡着，原来是得了这种病！除了手术还有这些干预方式
春节后掀起了“健身热”，你是否已经将“减脂”提上了日程？近日，成都市第三人民医院肥胖与代谢性疾病中心接诊了一名因肥胖导致的“特困生”，“从去年下半年开始，我发现自己随时随地都会睡觉，走路时眼睛一闭都能睡着，同时还存在呼吸困难的症状，经常睡几分钟就‘出不来气’。”患者谢大哥告诉记者，即便在病房等待医生进行手术的间隙，都能坐在沙发上“呼呼大睡”，旁人很难叫醒。成都市第三人民医院原来，这是一种因肥胖导致
北大人民医院专家答红星新闻：打鼾或是高血压、冠心病等发生发展的重要诱因
2月18日是“雨水”节气。2月17日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。会上，北京大学人民医院主任医师马艳良回答了红星新闻记者关于打鼾的危害和如何有效预防打鼾的提问。▲北京大学人民医院主任医师马艳良马艳良介绍，打鼾即打呼噜，是非常常见的一种睡眠现象，打鼾问题不容忽视。很多时候打鼾其实是睡眠呼吸暂停综合征的表现，即睡眠中出现呼吸暂停，一段时间吸不进气体，这会造成比较严重的缺氧
再不好好睡觉，就要得高血压了！
日常如果碰到有人说血压有点高，我们往往会先关心对方“是不是昨晚没睡好？”的确，睡眠和血压的关系非常密切，只不过在快节奏的现代生活中，人们常常忙于工作、学习和家庭，忽视了睡眠的重要性。今天，心内科专家就来跟大家聊聊睡眠和血压的关系。睡眠和血压的相爱相杀正常情况下，人体夜间的血压低于日间水平。但睡眠不足、睡眠质量差，或者睡眠不规律，可导致夜间血压升高，继而导致白天困倦，影响一整天的血压情况。而血压的异
平时熬的夜，周末补觉有用吗？来看看补觉的正确方法
辛苦工作一周后，很多人会在周末睡个懒觉，补上平时欠下的睡眠债。其实，周末补觉的好处不只这一个，我国的研究者发现，周末多睡一两个小时，有助于降低抑郁风险。《生命时报》综合专家观点，告诉你周末补觉的正确方法。周末补觉1~2小时最佳近日，复旦大学的研究人员在《英国医学会公共卫生》（BMC Public Health）期刊上发表了一篇研究论文显示，周末补觉，或能降低抑郁风险。在这项研究中，研究人员分析了全
热闻｜为什么会出现碎片化睡眠？如何用睡眠为你的健康和生活“充值”？试试这些方法
如今，很多人都被睡眠困扰想睡却睡不着或者睡眠质量堪忧为什么现在很多人容易出现碎片化睡眠？有哪些提升睡眠质量的方法？↓↓↓ 睡眠变化暗示在变老以下3个睡眠变化标志着变老的进程，如果你一个都不占，那证明你还很年轻。1. 睡眠时长的减少随着年龄的增加，人的睡眠时长会减少。很多人年轻时一觉睡8～9小时，上了年纪后睡5～6小时就醒了。数据显示，婴幼儿所需的睡眠时间最多，随着年龄的增长，人类的睡眠时间呈现减少
饿肚子入睡和吃点夜宵哪个更健康
浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心主任刘忠说，睡前不进食对大多数人来说更健康。晚上，新陈代谢速度较慢，胃肠活动也相对减缓。如果在此时进食，特别是摄入过多的热量，身体难以及时消耗这些能量，容易转化为脂肪储存，可能导致体重增加。此外，睡前进食还可能增加胃肠负担，甚至让大脑保持活跃，影响睡眠质量。对于部分需要夜间加班以及上夜班的人来说，可以稍微推迟晚餐时间，延缓饥饿感的到来，保证正常入睡。如果临睡前
就诊新选择，顺义区医院三大特色门诊开诊
新京报讯 据“北京顺义”微信公众号消息，日前，顺义区医院三大特色门诊——垂体肾上腺专病门诊、睡眠医学门诊、全科医学科门诊开诊，针对不同患者的就医需求提供更为专业精准的诊疗服务。垂体肾上腺专病门诊：个性化诊疗，守护内分泌系统垂体与肾上腺是人体内分泌系统的关键组成部分。一旦出现异常，便会引发一系列复杂病症，进而影响患者身体健康。顺义区医院开设了垂体肾上腺专病门诊，提供个性化的诊疗服务。无论是垂体瘤、肾
饿肚子入睡和吃点夜宵哪个更健康（服务窗）
浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心主任刘忠说，睡前不进食对大多数人来说更健康。晚上，新陈代谢速度较慢，胃肠活动也相对减缓。如果在此时进食，特别是摄入过多的热量，身体难以及时消耗这些能量，容易转化为脂肪储存，可能导致体重增加。此外，睡前进食还可能增加胃肠负担，甚至让大脑保持活跃，影响睡眠质量。对于部分需要夜间加班以及上夜班的人来说，可以稍微推迟晚餐时间，延缓饥饿感的到来，保证正常入睡。如果临睡前
饿着睡VS吃夜宵，到底哪个更健康?
浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心主任刘忠说，睡前不进食对大多数人来说更健康。晚上，新陈代谢速度较慢，胃肠活动也相对减缓。如果在此时进食，特别是摄入过多的热量，身体难以及时消耗这些能量，容易转化为脂肪储存，可能导致体重增加。此外，睡前进食还可能增加胃肠负担，甚至让大脑保持活跃，影响睡眠质量。对于部分需要夜间加班以及上夜班的人来说，可以稍微推迟晚餐时间，延缓饥饿感的到来，保证正常入睡。如果临睡前