2025重庆马拉松点燃春日激情
原标题：组图 | 35000名跑者齐聚山城！2025重庆马拉松点燃春日激情3月2日7:30，重庆南滨路海棠烟雨公园被运动的热情点燃，2025重庆马拉松赛在此正式拉开帷幕。来自全球26个国家和地区的35000名跑者齐聚山城，迎着春日的晨曦，开启了一场速度与毅力的较量。参赛选手正在热身。第1眼TV-华龙网记者 谢鹏飞摄2025重庆马拉松起跑点，参赛选手正在赛前准备。第1眼TV-华龙网记者 石涛 摄20
热身
三分球13中11，全明星之夜，朱芳雨将中国篮球的体面撕了个粉碎
三分球13中11，全明星之夜，朱芳雨将中国篮球的体面撕了个粉碎文/姜诗华时隔30年之后再度回到长春，不得不说，这届CBA全明星还是很有特色的，尤其是94黄金一代的出场唤起了很多人的青春记忆。但更让人没有想到的是，三分球挑战大赛投得最准的居然是已经退役8年的广东队总经理，毫不客气的说，全明星之夜，朱芳雨将中国篮球的体面撕了个粉碎。作为CBA历史上的万分先生，朱芳雨巅峰时期外线三分功夫确实十分了得，但
山东荣成：天鹅舞朝霞
近日，在山东省荣成市天鹅湖，一道道“光瀑”从高空倾泻而出。成群的大天鹅振翅高飞，与阳光共舞，为北迁之旅热身。 以上图片：2025年2月23日在山东省荣成市天鹅湖畔拍摄的成群的大天鹅在阳光下沐浴飞舞。CICPHOTO/杨志礼 摄
山东荣成：大天鹅练飞准备回迁
2月23日，在山东荣成大天鹅国家级自然保护区天鹅湖，成群的大天鹅在练习飞行，为长途迁徙“热身”。近期，天鹅湖上空频繁出现大天鹅编队飞行的壮观景象。每年10月中下旬，上万只来自西伯利亚等地的大天鹅飞临“中国大天鹅之乡”山东荣成越冬，翌年3月回迁。李信君 摄2月23日，在山东荣成大天鹅国家级自然保护区天鹅湖，成群的大天鹅在练习飞行，为长途迁徙“热身”。近期，天鹅湖上空频繁出现大天鹅编队飞行的壮观景象。
运动后，肌肉酸痛怎么办？
很多运动爱好者在运动后第二天肌肉酸痛，这是一种常见现象，被称为延迟性肌肉酸痛。延迟性肌肉酸痛常在开始一项新的运动项目或运动强度突然增加后一段时间内出现。大多数的延迟性肌肉酸痛一般出现在运动后12～24小时，3～7天可自行缓解并消失。 目前尚无有效的方式能治疗延迟性肌肉酸痛，避免其负面影响的方法是预防其产生。方法包括运动前充分的热身，合理评估自身可接受的运动强度，运动后放松，以及制订循序渐进、持之以
亚冠|泰山VS光州FC开赛在即，泰山队完成新年首次公开训练
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 周青先2月10日下午，山东泰山足球俱乐部训练场，泰山队进行了赛前训练，这是他们2025年首次公开训练。队员们面对强敌气氛轻松，训练在热身和游戏中开始。卡扎尔、马德鲁加等新外援积极参加训练，看起来状态不错。
吴艳妮刷新自己室内60米最佳成绩
2月10日，在四川成都举行的2025年中国室内田径大奖赛成都站女子60米决赛中，吴艳妮跑出7秒64，刷新了自己室内60米的最佳成绩。图为吴艳妮（中）在比赛中。中新社记者 张浪 摄图为吴艳妮(左)在比赛中。中新社记者 张浪 摄 图为吴艳妮(左2)在比赛中。中新社记者 张浪 摄 图为吴艳妮比赛前热身。中新社记者 张浪 摄 图为吴艳妮结束比赛。中新社记者 张浪 摄
中国U17女足1胜1平日本队信心大增
继1天前以1比1战平日本U17女足后，由本土少帅王洪亮率领的中国U17女足又于2月5日在大阪与同一对手进行了第2场热身，结果凭借下半时的入球，中国队以1比0力克对手。能够在与日本同龄对手的对话中取得如此战绩，中国U17女足受到了巨大的鼓舞。赛后，中国足协主席宋凯对U17女足“小花”们坚持技术足球风格给予了充分肯定，并通过王洪亮向全队送去了鼓励。中国U17女足于1月21日结束在顺德的新年首期首阶段集
专家建议立春后老年人增加舒缓运动
正月初六将迎来立春节气。北京大学第三医院运动医学科主任王健全表示，立春标志着春天的开始，气温逐渐上升，比较适合老年人进行户外活动，建议适量增加舒缓运动。王健全建议，老年人可选择在公园或河边空气清新的地方散步，每次半小时到一小时，也可以打太极拳或练八段锦，有效锻炼身体协调性和平衡能力。对于身体状况比较良好、有一定运动基础的老年人来说，可以进行广场舞等强度中等的运动。王健全提醒，老年人运动还有一些注意
河南队热身赛逆转石家庄，钟义浩首发助力球队获胜
在2025年1月21日进行的热身赛中，备受关注的钟义浩终于再次亮相，他作为河南队的首发球员，帮助球队以3比2成功逆转石家庄功夫。这场比赛吸引了山东泰山和河南球迷的广泛关注，尤其是在传言钟义浩可能会被交易到泰山队之后，钟义浩的留队决定让不少球迷感到宽慰，打破了关于他加入泰山队的种种猜测。在这场热身赛中，河南队的阵容相当庞大，除了钟义浩之外，还有黄锐锋、杜智轩、何超、杨阔等多名球员都得到了上场机会。比