立春时节阳气升 养阳护肝防风邪
新华社北京2月3日电（记者田晓航）3日迎来立春节气，这标志着春季到来。中医专家介绍，立春时节，阳气渐升而阴寒未尽，日夜温差较大，养生防病重在保护阳气、预防风邪侵袭，并注意护肝和调节情志。中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师张引强介绍，根据中医理论，立春时节，气候以风气为主令，人体也正处于由寒向暖的过渡阶段，免疫力相对较低，因此，人体易受到风邪和温热毒邪（如流感）等邪气影响，出现流行性传染病、心脑血
气血
“哪吒”配音演员吃中药补气血上热搜，专家：这些药可补气血
极目新闻记者 曹洋通讯员 吴萍 朱亚欣近日，电影《哪吒之魔童闹海》成为了“顶流”。其中，影片中哪吒的“小烟嗓”，成为不少网友热议的话题。据媒体报道，哪吒的配音演员吕艳婷在分享配音经历时提到，为哪吒配音的工作量大，还提前准备了中药来补气血，“演员称为哪吒配音需吃中药补气血”的话题登上热搜，阅读量一度超过830万。记者注意到，网友纷纷留言求气血不足吃什么药。为此，极目新闻记者采访了武汉市东湖医院中医科
膝盖疼不一定是冻的，这些解决方法快收藏→
膝盖疼不一定是冻的，可能是因为气血不足，春天忽冷忽热，膝关节易受寒，气血运行不畅，可能酸胀、刺痛，随着年龄增长，关节气血供应不足，疼痛还会加剧。解决办法：①热敷关节，促进血液循环；②按揉血海穴；③注意保暖，别让寒气入侵；④适度运动，增强关节活动度。转自：CCTV生活圈来源：安徽交通广播
立春养生 一粥一菜加一茶
春回大地，一元复始。立春之后，人体气血活动加强，新陈代谢开始旺盛，阳气向上升发、向外疏散，肝气逐渐旺盛，脾胃相对虚弱，加之春季多风，风邪侵袭人体，容易出现春燥。今天，就给大家推荐适合立春时节疏肝气、健脾肾的一菜一粥和一茶。炒合菜炒合菜，是北京传统特色名菜，将韭黄、肉丝、粉丝、豆芽、菠菜等一起炒制的一种菜肴。节令性强，立春日必不可少。具体做法可参见相关菜谱。炒合菜中荤素搭配，营养均衡丰富，具有温中行
长期熬夜晚睡消耗气血
在日常生活中，出现哪些情况提示气血不足？乏力、疲倦、面色苍白或者萎黄、头发枯槁、脱发、指甲脆薄、胃口不好、失眠等，都是气血不足的表现。气血不足可以是全身的，也可以体现在某一个脏腑功能上。比如有些女性月经过少，或闭经，都有可能是气血不足导致的。来源：人民健康官方微博
立春时节阳气升 养阳护肝防风邪
新华社北京2月3日电（记者田晓航）3日迎来立春节气，这标志着春季到来。中医专家介绍，立春时节，阳气渐升而阴寒未尽，日夜温差较大，养生防病重在保护阳气、预防风邪侵袭，并注意护肝和调节情志。中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师张引强介绍，根据中医理论，立春时节，气候以风气为主令，人体也正处于由寒向暖的过渡阶段，免疫力相对较低，因此，人体易受到风邪和温热毒邪（如流感）等邪气影响，出现流行性传染病、心脑血
警惕！手腕、脚腕冒青筋？小心这些疾病→
进入春季，一些人容易出现肝火旺盛的情况，导致血压升高，甚至引发心脑血管疾病。“诸病于内，必形于外”，这些身体内在的问题常会表现在体表，比如手、脚等部位的青筋凸起，可能是疾病的预警信号。青筋是什么？青筋是一种通俗的说法，中医称之为浮络，是指位于皮下浅表的络脉，因为其位置较浅，如同浮在水面上，因此得名。在中医理论中，经脉和络脉都是人体气血流通的通道，二者对维持人体的正常生理功能起着重要作用。青筋真的会
枣庄市胸科医院康复医学科正式开诊！
大众网见习记者 龙腾 通讯员 刘玉 张馨月 枣庄报道为更好地满足广大患者对康复医疗的需求，经精心筹备，枣庄市胸科医院康复医学科正式开科。科室将以专业的技术和饱满的热情为广大患者提供优质的医疗服务。康复医学科编制床位50张，医护人员21名。下设有理疗室、PT治疗室、OT治疗室、言语治疗室、针灸推拿治疗室、灸疗室等。科室中医特色明显，康复设备齐全，主要开展以运动系统和神经系统病损为主的功能障碍的评定和
这样洗澡的人，抗病力在悄悄降低
晚上暖暖地洗上一个热水澡确实舒服，但寒冷天气，是许多疾病的高发期，如果洗澡过于频繁，很可能带来健康隐患，尤其是体质虚弱、气血不足的人。这样洗澡偷走抗病力广东省佛山复星禅诚医院中医内科主任医师黎家楼表示，冷天频繁洗澡易使人体内阳气外泄，导致抗病能力下降。中医认为，气候寒冷，人体腠理闭合，阳气内敛收藏，人们日常起居应无扰乎阳，无泄皮肤，使阳气不外泄，才符合冷天的养藏之道。若经常洗澡，可使腠理开泄，阳气
花生：一场味蕾与健康的邂逅
花生，原名落花生，是我国产量丰富、食用广泛的一种老迅吵坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。花生果实含有丰富的糖类，蛋白质，脂肪，矿物质以及维生素等营养，能够促进脑细胞发育，使记忆力增强。4个好处“不请自来”补气血：花生能够很好的补充气血，尤其红皮花生，红皮花生比白皮花生效果更好。贫血以及体质不好的女性可以坚持吃花生，能够更快的吸收花