最适合补钙的春天，这几种菜建议多吃！
说到 补钙，相信大家都不陌生。除了骨骼需要外，钙在呼吸、神经、内分泌等系统生理功能中，也起着重要调节作用。 万物复苏的春天，是个非常适合补钙的季节。春天是补钙黄金期春季之所以被认为适合补钙，主要有以下3方面原因。日照时间延长春季日照时间逐渐增加，人体90%的维生素D是依靠阳光中的紫外线照射后，通过自身皮肤合成的，它们可以促进钙在人体中的吸收。此外，气温回暖促使人们更愿意进行户外运动，户外锻炼多了，
日照
日照康养职业学院 2025年单独招生和综合评价招生考试顺利举行
海报新闻记者 郭馨煜 日照报道3月1日，日照康养职业学院迎来了2025年单独招生和综合评价招生考试。怀揣梦想的考生们齐聚于此，为自己的未来拼搏。本次考试在学校的精心筹备与组织下，顺利有序地进行。清晨，考生们陆续抵达考点，手持准考证与身份证，脸上带着紧张与期待。学校北门处，工作人员耐心引导，现场秩序井然。为确保考试顺利，学校严格执行相关规定，考生入场前需通过安检，严禁携带各类违禁物品。走进校园，能感
项目一线·奋进日照丨⑪越疆机器人：用技术创新领跑全球智造
编者按：春回大地暖，奋进正当时。忙年之后，日照市各部门、企业、乡村、工厂……正铆足干劲真抓实干，奋力“争春”。2月8日起，大众网日照开启《项目一线·奋进日照》系列报道，走进企业车间、重大项目现场，以第一视角记录各行各业一线“争春”实况，展现奋进日照项目一线的火热场景。海报新闻记者 张丽 孙昊 牟小龙 日照报道2月26日，山东召开学习贯彻习近平总书记在民营企业座谈会上的重要讲话精神专题会。日照市越疆
2025年山东省非物质文化遗产月·二月二舞龙大会盛大举办！
海报新闻记者 牟怡晓 郑雯心 日照报道3月1日上午，2025年山东省非物质文化遗产月·二月二舞龙大会在莒国古城盛大举办。本次活动以“金龙起舞，巳巳如意”为主题，旨在弘扬中华优秀传统文化，展示非物质文化遗产的时代意义，进一步丰富群众的精神文化生活，培育新的文旅消费模式，激发文化旅游市场的活力，促进文化旅游产业与传统文化的深度融合。活动由山东省文化和旅游厅、日照市人民政府主办，山东省文化馆（山东省非物
红日时评｜“日照贵客 驾到有礼”：消费券里的诚挚心意
“有朋自远方来，不亦乐乎。”当这句传承千年的古语，遇上新时代的城市发展浪潮，便在日照这片充满活力的土地上，演绎出了别样的精彩。自3月1日起，日照市发放消费优惠券，涵盖住宿餐饮、景区、商超、汽车加油等多个领域，这一举措如同一场及时雨，滋润着城市消费的土壤，更传递出“日照贵客 驾到有礼” 的诚挚心意。消费优惠券的发放，首先是对游客满满的诚意。在如今竞争激烈的旅游市场中，各地都在使出浑身解数吸引游客。日
“AI青春 智创未来”青创日照下午茶活动成功举办
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张颖2月28日下午，第七期青创日照下午茶活动在日照市青少年和妇女儿童活动中心圆满举行。本次活动以“AI青春 智创未来”为主题，由共青团日照市委、日照市青年企业家协会主办，日照市大学生创新创业服务联盟承办，吸引了全市创业青年、在校学生、机关企事业单位青年等60余人参加。至信科技大模型技术专家、高级工程师郝喜林带来主题为“AI时代下的创业机遇与挑战”的精彩分享，结合至信科技自身在A
驻村第一书记话振兴｜孙晓伟：党徽映照振兴路，书写“民生答卷”
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郑玥 隋忠伟编者按：驻村第一书记是推动乡村振兴的一支重要力量。他们扎根基层沃土，厚植为民情怀，切实发挥桥梁纽带作用，聚焦建强村级党组织、推进强村富民、提升治理水平、为民办事服务、宣传党的政策，始终同人民群众站在一起、想在一起、干在一起，用心用情用力做好驻村工作。即日起，日照市委组织部联合大众日报日照记者站、齐鲁晚报日照融媒中心推出《驻村第一书记话振兴》专题报道，展示他们在巩固拓
日照今明大雨转小雨，未来三天气温波动大，市民出行需防范
3月2日，农历二月初三，日照市迎来了大雨转小雨的天气，气温在4℃至7℃之间波动。各区域普遍降雨明显，伴随着东北风6级的强劲风力，市民出行需注意防雨防风。雨势在夜间逐渐转小，但路面湿滑，出行安全仍需警惕。与今天相比，明天即3月3日，日照市的天气依旧不佳，预报显示将有大雨转小雨的天气过程，气温维持在3℃至6℃之间，风力稍减为东北风4-5级。虽然雨势有所减弱，但整体天气状况并未明显好转，市民仍需做好防雨
感知日照 | 乘东风之势，绽发展新花
李泊翰民营经济作为我国经济发展的重要引擎，在推动创新、促进就业、增加税收等方面发挥着不可替代的作用。日照市的民营经济正以其独特的姿态蓬勃发展，乘政策、创新、环境等多重东风之势，在区域经济发展的舞台上绽放新花，成为推动日照高质量发展的关键力量。政策东风，助力民营经济扬帆起航在当下经济发展的浪潮中，政策的引导与扶持是民营经济前行的重要动力。日照积极响应国家号召，因地制宜地出台了一系列针对民营企业的优惠
感知日照 | 人工智能：机遇与挑战并存的时代浪潮
钱新洁从智能手机中伶俐的语音助手，到工厂自动化流水线上的智能机械臂；从精准的医疗诊断系统，到严密的金融风险控制平台，人工智能（AI）的应用已然全面渗透至我们日常生活的每一寸肌理。这场前所未有的技术革命，不仅重塑了人类的生活方式，更在深层次上撼动了经济结构与社会运作的根基。诚然，作为“智能机器”的典范，人工智能（AI）的能力已远超历史上的任何机械装置。拥有这样一位卓越的辅助者，人类的知识宝库与财富积