长假过后如何进行自我调节？专家给出几点建议
荔枝新闻北京工作部记者/刘辛2月13日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍心理健康和精神卫生科普知识有关情况。春节刚过，很多人沉浸在假期的氛围里。回到日常的工作和学习的节奏总会感到倦怠，提不起精神、不容易集中精力，严重的还会产生睡眠障碍、躯体症状。上海市精神卫生中心主任医师乔颖表示，长假期间，绝大部分人从一个比较休闲的状态，一下子进入到了比较忙碌的节奏，身体和心理会出现压力的反应，这是正常的现象。
心理
微山县赵庙镇开展“心理知识进社区 健康服务零距离”心理健康知识讲座
心理健康知识讲座现场大众网记者 朱晨 通讯员 皇甫韩雪 济宁报道2月13日，微山县赵庙镇在湖西花苑社区党群服务中心开展“心理知识进社区 健康服务零距离”心理健康知识讲座，切实满足大众对健康的多元化需求，提高全民健康素养。讲座围绕了解抑郁、焦虑等心理症状，心理亚健康的有效调整方法和压力情绪与生理健康等内容展开。志愿者及培训讲师从多个角度、深度分析了群众常见的心理问题、心理疾病的特点、症状、成因及缓解
省政协委员杨杰：建议设立儿童青少年心理健康信息管理平台
在本次省“两会”上，广东省政协委员、南方医科大学南方医院新生儿科主任杨杰在提案中建议，建立儿童青少年心理健康信息管理平台，以提高儿童青少年心理健康问题的发现率和干预率，促进儿童青少年心理健康服务的协同与整合。问题：青少年心理健康服务缺乏协同联动作为儿科医生，杨杰一直在关注儿童青少年心理健康问题。当前我国儿童青少年心理健康问题形势严峻，她认为，目前我国青少年心理健康服务缺乏顶层设计和协同联动，机制还
寒假余额已不足 “收心指南”请查收
广州日报讯 (全媒体记者冯嘉敏) 佛山中小学校的寒假进入倒计时，新学期将于2月13日开启。开学在即，不少学生还沉浸在假期模式，如何帮助学生顺利“收心”，为新学期做好准备？日前，佛山多所中小学发布“收心指南”，从生活作息、学习规划、心理调适等方面为学生和家长支招。阶梯式调整作息过年期间，许多孩子的生活作息都有些紊乱。为了让孩子早日适应学校有规律的学习生活，佛山多所学校建议学生有意识地对作息时间进行适
开学复工焦虑多，心理隐忧如何破（健康驿站）
近日，多地中小学开学，迎来春季新学期。图为山东省枣庄市薛城区双语实验小学老师为学生进行心理健康辅导。 王龙飞摄（新华社发）经过一个长假，中小学和高校近日陆续开学，上班族已返岗复工。重回学习或工作轨道，许多人容易产生焦虑、紧张等情绪。如何更好适应开工、开学节奏？怎样保持身心健康？在国家卫生健康委近日举行的新闻发布会上，多位心理健康与精神卫生领域专家对此进行了解读。儿童青少年接纳情绪，科学引导春节假
河南女法官遇害案凶手被执行死刑
近日，经最高人民法院核准，河南省安阳市中级人民法院依法对党志军执行了死刑。2024年12月23日，安阳市中级人民法院以故意杀人罪判处被告人党志军死刑，剥夺政治权利终身。宣判后，党志军当庭表示上诉，后又在法定上诉期限内撤回上诉。河南省高级人民法院复核后报请最高人民法院核准，最高人民法院经复核依法核准党志军死刑。据悉，党志军是一起道路交通事故损害赔偿案件的当事人，因对判决结果不满，产生报复心理，将王佳
今年亚冬运，两次夺金的冠军为何在场外？
“桑宏选手成功争球她以电光石火的速度迅速突破对方进攻区……朋友们，一起欢呼吧！胜利属于中国队让我们恭喜中国姑娘连续两届站上亚冬之巅！”1996年哈尔滨亚冬会金牌1999年韩国江原道亚冬会金牌……黑龙江省哈尔滨市公安局南岗分局巴山街派出所民警桑宏对于亚冬会有深厚感情20年前作为冰球运动员的她挥洒青春，逐鹿世界创造了中国冰球运动的辉煌时代20年过去虽然她已经退役但她依然秉承“追求卓越、百折不挠、为国为
应对“不想上学”的隐性压力，专家支招
寒假将尽，开学在即，一些孩子出现了不想上学的焦虑。2月13日，国家卫健委召开新闻发布会。专家介绍，孩子们在生理、心理、社会层面都要重新适应，在正式开学前，可以进行相应准备，降低隐性压力。此外，国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长胡强强介绍，国家卫健委将2025-2027年确定为“儿科和精神卫生服务年”，推动拓展心理健康和精神卫生服务。目前，北京、上海、浙江等18个省份已开通“12356”心理援助